Ποδόσφαιρο με θαλάσσιο αλάτι: τι είναι χρήσιμο και πώς να το κάνετε;

Τα λουτρά με θαλασσινό αλάτι από την αρχαιότητα θεωρούνταν θεραπευτική και τονωτική ενάντια στα κουρασμένα πόδια. Το θαλασσινό αλάτι σε αφθονία περιέχει πολλά ωφέλιμα ιχνοστοιχεία και μέταλλα. Το αλάτι χρησιμοποιείται όχι μόνο για καλλυντικούς σκοπούς, αλλά βοηθά επίσης στη θεραπεία πολλών ασθενειών.

Οι περισσότεροι άνθρωποι περνούν την εργάσιμη ημέρα τους σε μια θέση - κάθονται ή στέκονται. Συχνά, οι άνθρωποι δεν έχουν την ευκαιρία να αλλάξουν την αρχική τους θέση, γι 'αυτό και το σώμα μας γίνεται μουνιασμένο και κουρασμένο. Υπάρχει τεράστιο αντίκτυπο στα πόδια, οπότε από το βράδυ πρήζονται και εμφανίζεται πρήξιμο. Το ποδόλουτρο με θαλασσινό αλάτι θα είναι μια πραγματική σωτηρία για οποιοδήποτε άτομο. Είναι εύκολο να προετοιμαστούν και δεν απαιτούν μεγάλο κόστος υλικών.

Οι ενδείξεις για τη χρήση των θαλάσσιων λουτρών είναι αρκετά εκτεταμένες. Αυτή η διαδικασία μπορεί να γίνει τόσο στο σαλόνι όσο και στο σπίτι. Στον τομέα της κοσμετολογίας, το αλάτι χρησιμοποιείται για τη διατήρηση της ομορφιάς και της γενικής ανοσίας. Είναι γνωστό ότι επηρεάζει ευνοϊκά τα νύχια και τα μαλλιά, τα ενισχύει.

Ανάμεσα στις χρήσιμες ιδιότητες αυτού του προϊόντος μπορεί να επισημανθεί:

• αναλγητικό αποτέλεσμα (το άλας έχει αντιφλεγμονώδη δράση και ανακουφίζει απόλυτα τα μικρά συμπτώματα του κρυολογήματος και του πόνου).

• τονωτικό και αποκαταστατικό αποτέλεσμα στο ανοσοποιητικό σύστημα (ειδικότερα, το άλας είναι ένας προφυλακτικός παράγοντας για ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος και εάν η διαδικασία διεξάγεται σε δύο ή τρεις ημέρες, είναι δυνατό να αυξηθεί η αντίσταση του σώματος σε διάφορα είδη κρυολογήματος).
• Είναι χρήσιμο να κάνετε λουτρά για όσους υποφέρουν από υπερβολική εφίδρωση, καθώς τα λουτρά συμβάλλουν στη μείωση της εφίδρωσης και την εξάλειψη της δυσάρεστης μυρωδιάς δυσάρεστη οσμή).

• ευεργετικές και καταπραϋντικές επιδράσεις στο νευρικό σύστημα (τα λουτρά αλατιού χαλαρώνουν το σώμα, ανακουφίζουν από την κούραση και βοηθούν στο στρες).
• Είναι γνωστό ότι τα λουτρά άλατος έχουν θετική επίδραση στην καρδιά και έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα στις καρδιαγγειακές παθήσεις, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος.
• με μυκητιάσεις, κνησμό στα πόδια, αρθρίτιδα και αρθροπάθεια, λουτρά με αλάτι θα είναι πολύ χρήσιμα, αλλά η διαδικασία θα πρέπει να διεξάγεται τακτικά, τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα (τα μέταλλα που περιέχουν αλάτι θα βοηθήσουν να ξεφορτωθούν τα καλαμπόκια, να μαλακώσουν το τραχύ δέρμα στα πόδια).

• αυτή η διαδικασία μειώνει την ένταση και τον πόνο των μυών, ανακουφίζει το πρήξιμο των ποδιών και η σοβαρότητα εξαφανίζεται μετά από λίγα μόνο λεπτά (τα λουτρά θα είναι ιδιαίτερα απαραίτητα για τις γυναίκες που φορούν ψηλά τακούνια).
• λόγω του μεγάλου αριθμού ορυκτών που περιέχονται στο θαλασσινό αλάτι (κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο και νάτριο), τα νύχια δεν απολεπίζουν πλέον και σπάζουν, γίνονται ισχυρότερα και υγιέστερα.

Οι κανόνες για την κατασκευή ποδιών είναι πολύ απλοί. Πρώτα πρέπει να ετοιμάσετε τα πόδια σας για τη διαδικασία και να τα πλύνετε με ζεστό νερό. Θα πρέπει να επιλέξετε τη βέλτιστη θερμοκρασία για τον εαυτό σας. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, το νερό στο λουτρό μπορεί να κρυώσει, επιτρέποντας έτσι το βραστό νερό.Το αλάτι θα πρέπει να διαλύεται σε αναλογία μιάμιση κουταλιών σούπας ανά λεκάνη νερού. Δεν μπορείτε να περιμένετε να διαλύσει εντελώς το αλάτι, αλλά αφήστε αμέσως τα πόδια σας σε μια λεκάνη με νερό. Οι κρυστάλλους αλάτων, οι οποίοι δεν είχαν ακόμη χρόνο να διαλύσουν, θα παράσχουν ένα επιπλέον σημείο (βελονισμός) μασάζ.

Μετά από δεκαπέντε λεπτά, μπορείτε να εκτελέσετε επιπλέον καθαρισμό και γυάλισμα των ποδιών σας με ελαφρόπετρα. Δεδομένου ότι το δέρμα μετά το μπάνιο έχει γίνει ατμός και ευλύγιστος, τότε η απομάκρυνση του τραχύς δέρματος και των νεκρών κυττάρων δεν είναι δύσκολη. Μετά τη διαδικασία, πλύνετε τα πόδια σας σε καθαρό, ζεστό νερό και σκουπίστε τα στεγνά με μια μαλακή πετσέτα. Μην σκουπίζετε τα πόδια σας πολύ επιθετικά για να μην βλάψετε το λεπτό δέρμα. Είναι καλύτερο να τυλίξετε τα πόδια σας με μια πετσέτα και αφήστε την υπερβολική υγρασία να απορροφάται στο ύφασμα. Στη συνέχεια, θα πρέπει να απλώσετε τα πόδια με μια μαλακτική ή ενυδατική κρέμα. Η κρέμα θα σταθεροποιήσει το αποτέλεσμα, θα μαλακώσει το δέρμα και θα διατηρήσει την υγρασία στο δέρμα. Για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, τα λουτρά μπορούν να γίνουν αρκετές φορές την εβδομάδα.

Διάφορα αιθέρια έλαια θα σας βοηθήσουν να διαφοροποιήσετε το μπάνιο με θαλασσινό αλάτι.

Με τη βοήθεια αρωματικών ελαίων, η διαδικασία μπορεί να γίνει όχι μόνο χρήσιμη, αλλά και ευχάριστη.

• Για να απαλλαγείτε από την κόπωση ταιριάζει με το αλάτι και το τριαντάφυλλο ή λεβάντα. Η λεβάντα έχει αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά αποτελέσματα. Δύο σταγόνες λάδι λεβάντας θα πρέπει να αναμειγνύεται με δύο κουταλιές της σούπας αλάτι και να ρίχνετε ζεστό νερό.

• Το έλαιο ευκαλύπτου χαλαρώνει κουρασμένο για τα πόδια της ημέρας. Ανακατέψτε τον ευκαλύπτη σε ίσες αναλογίες με λεβάντα και λάδι λεμονιού, προσθέστε το μείγμα σε αλάτι και καλύψτε με νερό. Βυθίστε τα πόδια σας στο λουτρό για 10-15 λεπτά.
• Για να αυξήσει τον τόνο του σώματος και τη διάθεση γενικά, οι ειδικοί συστήνουν τη χρήση πορτοκαλιού ή πετρελαίου μέντας. Το πορτοκάλι είναι διάσημο για την ανακούφιση της αϋπνίας και την άνοδο. Το νομισματοκοπείο έχει θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα και ανακουφίζει από το άγχος.
• Το λάδι γιασεμιού ή ευκαλύπτου είναι εξαιρετικό για την ανακούφιση του πόνου και του πρήξιμου των ποδιών.
• Το έλαιο Juniper είναι υπεύθυνο για την αποκατάσταση της αναγέννησης του δέρματος και των κυττάρων.

Μετά τη διαδικασία, φροντίστε να αφήσετε το σώμα να ξεκουραστεί και να αναρρώσει. Είναι καλύτερο να ξαπλώνετε στο κρεβάτι για να εξαλείψετε την ένταση στα κουρασμένα πόδια.

Παρά τις πολλές χρήσιμες ιδιότητες, τα λουτρά ποδιών εξακολουθούν να έχουν αρκετές αντενδείξεις:

• Δεν συνιστάται να γίνονται τέτοιες διαδικασίες για άτομα που υποφέρουν από κιρσούς, καθώς τα λουτρά διεγείρουν τη ροή αίματος στα πόδια και αυτό δημιουργεί ένα πρόσθετο φορτίο στις φλέβες.

• κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν συνιστώνται επίσης λουτρά ποδιών, καθώς το ζεστό νερό συμβάλλει στην επέκταση των αιμοφόρων αγγείων στα πόδια, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητη συστολή της μήτρας.
• η παρουσία κρυολογήματος (γρίπη, SARS, πονόλαιμος).
• ασθένειες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.

• διαβήτη ·
• φυματίωση;
• υπέρταση;
• η παρουσία στο δέρμα διαφόρων τραυμάτων, ρωγμών, εγκαυμάτων (το αλάτι θα αρχίσει να τρώει τυχόν πληγές, πράγμα που θα οδηγήσει σε αφόρητο πόνο).
• κατά τη διάρκεια της επιδείνωσης οποιασδήποτε χρόνιας νόσου, η διαδικασία αντενδείκνυται κατηγορηματικά.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις ευεργετικές ιδιότητες του ποδόλουτρου με θαλασσινό αλάτι, δείτε το παρακάτω βίντεο.