Ο φόβος του τοκετού: αιτίες και μέθοδοι αγώνα

Η μεταφορά και η γέννηση ενός παιδιού είναι μια λογική συνέχεια της σύλληψης και των προηγούμενων σκέψεων για το παιδί. Η ίδια η φύση παραγγέλνει ότι ο άνθρωπος είναι το πιο έξυπνο άτομο στη Γη. Δυστυχώς, ο άνθρωπος καθορίζει το νόημα όχι όλων των διαδικασιών της ζωής του, συμπεριλαμβανομένων των σημαντικών αυτών όπως η συνέχιση του. Ως αποτέλεσμα, ο τοκετός αποδεικνύεται κάτι άγνωστο και ενοχλητικό και αν η αντίληψη της αρνητικής εμπειρίας ενός ατόμου υπερτεθεί σε αυτό, τότε είναι δυνατή η ανάπτυξη μιας πραγματικής φοβίας σε αυτή τη φυσική διαδικασία.

Ο ενθουσιασμός εν αναμονή της επερχόμενης γέννησης ενός μωρού είναι απολύτως φυσικός, δεδομένου ότι σύντομα θα υπάρξει ένα νέο άτομο στο οποίο θα δώσετε ζωή. Αλλά μερικές φορές δυσάρεστο άγχος που συνδέεται με την πραγματική φυσική κατάσταση, τρομακτικές ιστορίες φίλων ή εντυπώσεις από τα μέσα ενημέρωσης, καθώς και συνθήκες διαβίωσης, προστίθενται σε αυτόν τον ευχάριστο ενθουσιασμό. Αυτό είναι ιδιαίτερα εμφανές πριν από τον τοκετό, όταν πλησιάζουν οι όροι τους. Τότε ο ενθουσιασμός μπορεί να μετατραπεί σε άγχος και η διαδικασία του τοκετού μπορεί να φανεί τρομακτική.

Ο φόβος γέννησης μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους.

• Δύσκολος προηγούμενος τοκετός. Εάν μια γυναίκα πρέπει να έχει ένα δεύτερο παιδί και η προηγούμενη γενική εμπειρία ήταν επώδυνη ή δυσμενής, τότε είναι πιθανό ότι στο σημερινό θα έχει φόβους. Η αρνητική στάση απέναντι στις γυναίκες στο νοσοκομείο μπορεί επίσης να προκαλέσει φόβους που σχετίζονται με τον τοκετό.
• Έλλειψη πληροφοριών. Το άγνωστο είναι συνήθως ανησυχητικό. Και αν μια νεαρή γυναίκα, που γεννά για πρώτη φορά, παίρνει ανησυχητικές πληροφορίες από παντού, αντί να μελετά το θέμα σε μεγαλύτερο βάθος, οι φόβοι που αναφέρθηκαν με λανθασμένες πληροφορίες μπορούν να προκαλέσουν φόβο γέννησης.
• Φυσική κατάσταση Υπάρχουν ορισμένες ασθένειες που μπορούν να περιπλέξουν την εγκυμοσύνη και να προκαλέσουν φόβο πόνου ή φόβο να πεθάνουν κατά τον τοκετό.
• Συνθήκες διαβίωσης. Υπάρχουν πολλοί λόγοι που σχετίζονται με τις ιδιαιτερότητες των συνθηκών στις οποίες θα γεννηθεί μια γυναίκα:
  • ανύψωση μόνο ενός παιδιού.
  • η αρνητική στάση του συζύγου στην πιθανή απώλεια της ελκυστικότητας της συζύγου.
  • υλικές δυσκολίες ·
  • τυχαία εγκυμοσύνη.

• Βιώστε σεξουαλική κακοποίηση Αυτό είναι ένα σοβαρό ψυχολογικό τραύμα που επηρεάζει τη στάση μιας γυναίκας προς την εγκυμοσύνη και τον τοκετό.
• Ορμονικές και φυσιολογικές μεταβολές στο σώμα. Οι αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της κύησης επηρεάζουν σημαντικά το συναισθηματικό υπόβαθρο της εγκύου.

Παραθέτουμε ορισμένους από τους φόβους που σχετίζονται με τον τοκετό.

• Άγχος για φυσική κατάσταση. Αυτό περιλαμβάνει τον φόβο ότι δεν έχει χρόνο να μεταβεί στο νοσοκομείο μητρότητας και ότι ο τοκετός θα αρχίσει στο σπίτι, ο φόβος του πόνου, οι επιλόχεια επιπλοκές ή η επιδείνωση της κατάστασης του παιδιού, η διακοπή της εργασιακής διαδικασίας, η πιθανότητα της καισαρικής τομής, ο φόβος θανάτου.
• Εμπειρίες που σχετίζονται με το ρόλο της μαμάς. Ένα κορίτσι μπορεί να φοβάται την εμφάνιση σοβαρής ευθύνης, να μην αντεπεξέλθει στην φροντίδα των παιδιών, να έχει χρόνο να κάνει δουλειές του σπιτιού, εργασία. Ως γυναίκα και αγαπημένη της, μπορεί να ανησυχεί για την απώλεια της μορφής της, επιδεινώνοντας τη σχέση της με τη σύζυγό της.

Συνήθως το άγχος των εγκύων γυναικών εκδηλώνεται από το άγχος, την αμφιβολία.Μια γυναίκα μπορεί συχνά να είναι στοχαστική, έκπληκτος με έκπληξη, ενοχλημένη από μικροσκοπικά πράγματα ή να ενεργήσει, να γίνει απαιτητική και να «σπάσει» τους αγαπημένους - όλα αυτά είναι σημάδια εσωτερικού στρες.

Οι φόβοι που προηγήθηκαν της εγκυμοσύνης μπορεί να αυξηθούν σε σχέση με τη νέα ευθύνη. Για παράδειγμα, ένα κορίτσι έχει μια δήλωση ότι δεν πρέπει ποτέ να μείνει έγκυος χωρίς να εκπαιδεύεται. Εάν βρεθεί σε μια παρόμοια κατάσταση, τότε θα βασανιστεί από το άγχος για το ημιτελές πανεπιστήμιο. Μια έγκυος κοπέλα που παρακολουθεί με ενθουσιασμό τις τηλεοπτικές εκπομπές, ακούει την αδράνεια, όπου η συζήτηση για την επώδυνη, δύσκολη εργασία συζητείται συχνότερα, δείχνει την ανωριμότητά της ως μελλοντική μητέρα και συγκεντρώνει τους φόβους των άλλων ανθρώπων στον εαυτό της.

Εάν οι λόγοι είναι βαθιά, που είναι δύσκολο να μοιραστούν με άλλους, η έγκυος μπορεί να αποσυρθεί, να αποσυρθεί από τον εαυτό της. Μπορεί να ξαναζήσει τη λύπη της μόνη της, να εμπλακεί σε samoing. Με εξαιρετικό βαθμό κατάθλιψης - προσπαθήστε να απαλλαγείτε από την εγκυμοσύνη. Με μια πραγματική φοβία σε έγκυες γυναίκες, υπάρχει συνεχής άγχος, κατάθλιψη, εφιάλτες, πανικός.

Για να ξεπεραστεί ο φόβος του τοκετού, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε την αιτία του. Ως εκ τούτου, επιλέγει την τακτική της υπέρβασης ενός άγχους κράτους.

Μια γυναίκα που γεννιέται για πρώτη φορά συχνά φοβάται το άγνωστο. Για να ξεπεραστεί το άγχος σε μια τέτοια κατάσταση, είναι απαραίτητο να μάθετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον τοκετό: διαβάστε τη διδακτική βιβλιογραφία, συμβουλευτείτε τους αρμόδιους ειδικούς, προσπαθήστε να εξασφαλίσετε ψυχολογική ειρήνη και επιλέξτε το περιβάλλον ανθρώπων με θετική στάση.

Ένα έγκυο δεύτερο και επόμενα παιδιά που έχουν εμπειρία επιπλοκών μετά τον τοκετό ή φόβο πόνου χρειάζονται επίσης συμβουλές από αρμόδιο ειδικό. Είναι επίσης καλό να μελετήσουμε τη βιβλιογραφία για το θέμα αυτό.

Είναι επίσης σημαντικό να το καταλάβετε η εκπαίδευση θα πρέπει επίσης να περιλαμβάνει την ανάλυση των εσωτερικών ψυχολογικών αιτιών του προβλήματος, επειδή ένα ισχυρό ψυχο-συναισθηματικό άγχος προκαλεί ένταση - μυϊκό σπασμό, που οδηγεί σε πόνο, σχίσιμο, δυσκολία στην εμβρυϊκή κίνηση και ούτω καθεξής. Η απόφαση για τη γέννηση έχει ήδη γίνει, οπότε προσπαθήστε να εμπιστευθείτε τις φυσικές διαδικασίες όσο το δυνατόν περισσότερο.που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του τοκετού, και μετατρέπουν ψυχικά το φόβο σε μια χαρούμενη προσδοκία ενός μωρού. Θα ηρεμήσει και θα βοηθήσει στη χαλάρωση.

Περίπου οι ίδιες συστάσεις μπορούν να δοθούν σε σχέση με τη μαμά που έχει μια φυσική ασθένεια που περιπλέκει την εγκυμοσύνη και τον τοκετό. Το μωρό σας έχει επιλέξει, παρά την ασθένεια, και ήδη προετοιμάζεται για τη γέννηση. Ως εκ τούτου, εσείς αντικαταστήστε τους φόβους με αγάπη και πώς να προετοιμαστείτε, οπλισμένοι με γνώση και βαθιά πίστη στη φυσική σας δύναμη και στο παιδί σας. Μια τέτοια εκπαίδευση θα σας βοηθήσει να κερδίσετε την εμπιστοσύνη και να κατακτήσετε το φόβο.

Η αναμονή για τον τοκετό μπορεί να σκουρύνει τον φόβο μιας αρνητικής σχέσης στο νοσοκομείο. Εάν είναι δυνατόν να επιλέξετε ένα νοσοκομείο μητρότητας, τότε επισκεφθείτε διαφορετικά ιδρύματα εκ των προτέρων, εξοικειωθείτε με την κατάστασή τους και τους κανόνες, μιλήστε με το προσωπικό. Εν πάση περιπτώσει η διάθεση και η ιδέα ότι θα έχετε τον πιο έμπειρο και ανθρωπιστικό μαιευτήρα θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε το άγχος.

Φυσικά, μια τέτοια απεικόνιση δεν θα αλλάξει την ουσία ενός συγκεκριμένου ατόμου, αλλά η στάση σας σίγουρα θα ανταποκριθεί στο προσωπικό και όταν αλληλεπιδράσει μαζί σας σε αυτές τις κρίσιμες στιγμές, θα προσπαθήσουν θερμά να είναι έτσι για σας.

Μια τυχαία εγκυμοσύνη μπορεί να τεντώσει τόσο μια σκόπιμη, φιλόδοξη γυναίκα, που επιδιώκει να αυτο-πραγματοποιήσει στην εργασία, και μια παιδική γυναίκα που δεν είναι έτοιμη για μητρότητα. Η αντίθετη άποψη της κατάστασης θα βοηθήσει να ξεπεραστεί ο ενθουσιασμός.Το παιδί, που βρίσκεται ήδη στη μήτρα σας, χρειάζεται την αγάπη και την προστασία σας και ανυπομονούμε να σας συναντήσουμε - τον κύριο άνθρωπο που θα τον περιμένει σε αυτόν τον κόσμο. Μετά από όλα, ο κύριος σκοπός μιας γυναίκας είναι η μητρότητα. Η αποδοχή της θηλυκής σας μητρικής ουσίας θα διαλύσει όλες τις ανησυχίες και τους φόβους.

Η υλική πλευρά της ερώτησης κατά τη γέννηση ενός παιδιού, φυσικά, είναι σημαντική, όπως είναι σημαντικό το παιδί να έχει πατέρα. Εάν μια γυναίκα αντιμετωπίζει υλικές δυσκολίες πριν από τον τοκετό ή με την προοπτική να αυξήσει το μωρό μόνο, τότε αυτή η κατάσταση δεν μπορεί παρά να ανατρέψει τη μελλοντική μαμά, η οποία επηρεάζει δυσμενώς την ευημερία της και του παιδιού της. Για να απαλλαγούμε από τους φόβους που σχετίζονται με τις συνθήκες της ανατροφής ενός παιδιού, δεν πρέπει να χάσουμε, αλλά να συμπεριλάβουμε όλες τις πιθανές πηγές βοήθειας για την επίλυση της κατάστασης.

Είναι απαραίτητο να μάθετε στο τμήμα κοινωνικής προστασίας ποιες πληρωμές οφείλονται σε έγκυες γυναίκες και μητέρες. στο ίδιο σημείο, να ρωτήσετε εάν έχουν επαφές με έναν κοινωνικό δικηγόρο και, εάν χρειάζεται, να συμβουλευτείτε μαζί τους για τα δικαιώματά τους. να συγκεντρώσετε την υποστήριξη των αγαπημένων σας και να συντονίσετε την ερχόμενη σε αυτό τον κόσμο ένα νέο θαύμα - το παιδί σας. Μετά από όλα, αυτό που χρειάζεται περισσότερο είναι μια αγάπη μητέρα. Και με αγάπη, μπορούν να ξεπεραστούν τυχόν εμπόδια!

Μια κοπέλα που φοβάται να χάσει την ελκυστικότητά της πρέπει να επισκεφθεί τη σχολή των μέλλουσας μητέρας, όπου μπορεί να πάρει πληροφορίες σχετικά με τη διατήρηση της ικανότητας μετά τον τοκετό. Η γυμναστική για τις έγκυες γυναίκες θα βοηθήσει επίσης να αποκτήσει αυτοπεποίθηση. Η παρακολούθηση του εαυτού σας είναι απαραίτητη, αλλά εξακολουθεί να είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ο άνθρωπος που επέλεξε εσένα ως σύζυγο και μέλλουσα μητέρα των παιδιών του ζει περισσότερο περιμένοντας τη χαρά της γέννησης ενός μωρού.

• Αν είναι δυνατόν, παρακολουθήστε τα μαθήματα των μελλοντικών μητέρων. Η επικοινωνία με εμπειρογνώμονες και άλλες έγκυες γυναίκες θα δώσει ένα αίσθημα εμπιστοσύνης και ειρήνης.
• Θυμηθείτε ότι η απελευθέρωση της ορμόνης της χαράς κατά τη διάρκεια του τοκετού αναισθητοποιεί τον πόνο με φυσικό τρόπο.
• Η σχέση σας με την αγάπη και τη φροντίδα του μωρού σας, η οποία υπάρχει ήδη, θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε κάθε φόβο.
• Είναι σημαντικό να συντονιστείτε με θετικό τρόπο, ακόμη και με μια προσπάθεια θέλησης. Πρέπει να πείτε στον εαυτό σας ότι το παιδί σας είναι δική σας ευθύνη. Και αυτό σημαίνει ότι στα χέρια σας είναι το πεπρωμένο του. Κάθε άτομο έχει αρκετή δύναμη για να ξεπεράσει τυχόν δυσκολίες.
• Το παιδί σας ακούει και σας αισθάνεται ήδη. Πείτε καλά λόγια σε αυτόν. Πείτε ότι τον αγαπάτε και περιμένετε τη γέννησή του.
• Περιπλανηθείτε με ευχάριστες, τρυφερές αισθήσεις. Κάντε μια βόλτα στον καθαρό αέρα όταν υπάρχει ανάγκη για αυτό, τρώτε υγιεινό, απολαυστικό φαγητό, απολαύστε αρκετό υπόλοιπο. Συμπεριλάβετε κλασική μουσική - θα σας ηρεμήσει και το παιδί.

Ενθουσιασμός πριν από τον τοκετό - αρκετά φυσιολογικό. Τις περισσότερες φορές, το άγχος πριν από τον τοκετό εκδηλώνεται με ευερεθιστότητα, ευαισθησία ή, αντιθέτως, με την επιθυμία να αποστασιοποιηθεί από τον κόσμο. Μπορείτε να ξεπεράσετε αυτή την κατάσταση, οπλίζοντας τον εαυτό σας με χρήσιμες πληροφορίες και επικαλούμενος τη λογική και μια θετική στάση ως βοηθός.

Διαβάστε περισσότερα για τα αίτια και τις μεθόδους του αγώνα του φόβου του τοκετού, δείτε παρακάτω.