Ουκροφαίρεση: αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Κάθε λογικός άνθρωπος φοβάται τον θάνατο και όλα όσα συνδέονται με αυτό. Η συνάντηση με την τελετή κηδείας φέρνει πάντα τρόμο και κατάθλιψη. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη. Η αίσθηση της διατήρησης της ζωής βρίσκεται σε ένα άτομο από την παιδική ηλικία και τον συνοδεύει καθόλη τη διάρκεια του χρόνου. Ωστόσο, τα άτομα με ισχυρά χαρακτηριστικά προσωπικότητας δεν είναι ευαίσθητα σε έντονα συμπτώματα φόβου για θάνατο, ενώ τα άτομα με αδύναμα ηρεμία και εμπνευσμένα με ευκολία μπορούν να πέσουν σε καταστάσεις πανικού.

Αυτή η ασθένεια θεωρείται μυστικιστική και οι άνθρωποι προσπαθούν να αγνοήσουν εκείνους που φοβούνται τόσο τους νεκρούς. Αυτή η ασθένεια συμβαδίζει με μια διαταραχή που ονομάζεται ματατοφοβία (φόβος θανάτου). Τέτοιες διαταραχές εμφανίζονται όταν το άτομο βλέπει πραγματικές εικόνες που απεικονίζουν τους νεκρούς.

Για τους απλούς ανθρώπους, η σκέψη ότι ο καθένας θα πεθάνει ποτέ δεν θα προκαλέσει ιδιαίτερες συγκινήσεις, αφού αυτό το αναπόφευκτο θα συμβεί σε όλους αργά ή γρήγορα. Ως εκ τούτου, ένα λογικό πρόσωπο δεν καθορίζει την προσοχή του σε τέτοια θέματα. Και αυτή είναι μια αμυντική αντίδραση. Πρέπει να ζήσουμε εδώ και τώρα, και μόνο ο Θεός ξέρει τι θα συμβεί στη συνέχεια.

Ένα άτομο που πάσχει από τανφαλοφοβία προσπαθεί να μην επισκεφθεί τα νεκροταφεία και η λέξη "νεκροτομείο" τον τρομάζει. Οι ταινίες όπου συμβαίνουν δολοφονίες και κηδείες τον κάνουν μακροχρόνιο κατάθλιψη και τα θανατηφόρα ατυχήματα μπορούν να προκαλέσουν σοβαρή επίθεση. Ένα άτομο που πάσχει από αυτή τη φοβία δεν λειτουργεί όταν είναι δυνατό να συναντηθεί με θανάτους. Τέτοια επαγγέλματα όπως γιατρός, αστυνομικός, στρατιωτικός, πυροσβέστης, διασώστης είναι αλλοδαποί σε αυτόν. Σε μερικούς ανθρώπους, η νεκροφοβία αποκτά έμμονες σκέψεις, αρχίζουν να προετοιμάζονται εκ των προτέρων για το θάνατο και να εμφανίζονται ως νεκροί.

Οι λόγοι μπορεί να είναι πολλοί. Συνήθως όλες οι φοβίες προέρχονται από την παιδική μας ηλικία. Στην εφηβεία, ένα άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει πολύ έντονο άγχος ή φόβο λόγω του θανάτου ενός στενού συγγενή του. Τα παιδιά είναι πολύ ευαίσθητα σε διάφορες τρομακτικές καταστάσεις, και όταν εμφανιστεί ένα δυσάρεστο γεγονός, παραμένει στη μνήμη για πάντα. Αργότερα, όταν το ίδιο άτομο γίνεται ενήλικας, οι φόβοι που είναι εγγενείς στην παιδική ηλικία μπορεί να επιστρέψουν.

Φυσικά, αν αυτός ο χαρακτήρας έχει μια όμορφη και ενδιαφέρουσα ζωή, γεμάτη με φωτεινά και διασκεδαστικά γεγονότα, τότε δεν είναι φοβία γι 'αυτόν. Αλλά πιο συχνά συμβαίνει ότι ένα άτομο μπαίνει σε μια δυσάρεστη ιστορία που προκαλεί πολύ άγχος. Η νευρική υπερφόρτωση θερμαίνει την ανήσυχη συνείδηση ​​και, κατά κανόνα, εμφανίζεται μια φοβική διαταραχή. Μπορεί να προκύψει από ισχυρή πνευματική και συναισθηματική υπερφόρτωση.

Είναι ανθρώπινη φύση να φοβάσαι τι δεν καταλαβαίνει. Ο θάνατος είναι μια κατάσταση που ένα άτομο φοβάται να βιώσει. Και αυτός ο φυσικός φόβος είναι ιδιότυπος σε όλους τους κατοίκους του πλανήτη. Φοβία μπορεί να συμβεί λόγω ορισμένων αρνητικών συναισθημάτων.

• Όταν ένα πρόσωπο κοιτάζει ένα πτώμα, η εμφάνισή του είναι δυσάρεστη. Και αν ο θάνατος ήταν βίαιος ή το άτομο πέθανε μετά από μια μακρά ασθένεια, η θέα του αποθανόντος θα προκαλέσει σίγουρα μια καταθλιπτική διάθεση.Ένα πολύ ευαίσθητο άτομο μπορεί να κολλήσει σε αυτό το στάδιο και οι συνέπειες θα είναι πολύ λυπηρό.
• Η καταπίεση του συναισθηματικού συστήματος προκαλεί πάντα μια φοβία. Όταν ένας ζωντανός βλέπει έναν νεκρό, φοβάται το γεγονός ότι ποτέ δεν θα τον ξαναβεί ζωντανό. Με αυτό το πρόσωπο που πήγε χθες, μίλησε, μίλησε, ποτέ ξανά και κανείς δεν μπορεί να συναντήσει στην πραγματικότητα. Αυτές οι σκέψεις τρομάζουν και η συνείδηση ​​δεν μπορεί να αντέξει μια τόσο ισχυρή υπερφόρτωση.
• Υπάρχουν άνθρωποι που πιστεύουν σε παραφυσικά φαινόμενα. Φοβούνται ότι το πνεύμα του νεκρού θα τους επισκεφθεί τη νύχτα και θα τους τρομάξει. Και αν κάποιος αρχίσει να προτείνει στον εαυτό του ότι υπάρχουν πραγματικά φαντάσματα, μπορεί να πέσει στην πιο σοβαρή φοβία, η οποία θα συνοδεύεται από συχνές κρίσεις πανικού.

Όλα εξαρτώνται από την ιδιοσυγκρασία. Αν αυτή είναι μια δυναμική και ισχυρή προσωπικότητα, τότε δεν φοβάται τις φοβίες. Ο φόβος μπορεί να εμφανιστεί σύντομα με τη μορφή μιας φυσικής συναισθηματικής διαδικασίας και στη συνέχεια να εξαφανιστεί.

Μια άλλη κατηγορία ανθρώπων που παίρνουν σοβαρά όλα τα γεγονότα μπορεί να βιώσουν ένα ήπιο άγχος αφού παρακολουθήσουν μια κηδεία. Μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι ο νεκρός ήταν στενός συγγενής. Η συνείδησή μας είναι διαρρυθμισμένη με τέτοιο τρόπο ώστε, καθώς κάποιο δυσάρεστο γεγονός απομακρύνεται, αρχίζει να διαγράφει σταδιακά τις λεπτομέρειες. Και αυτό είναι μια υπεράσπιση ενάντια στις αρνητικές συνέπειες. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, ένα άτομο με υγιή ψυχή θα ξεχάσει σταδιακά τη θλίψη και θα συνεχίσει να ζει.

Ένα άλλο πράγμα, όταν ένα άτομο έχει την τάση να υπερβάλλει και το άγχος. Τα συναισθηματικά κράτη τον συνοδεύουν καθ 'όλη τη ζωή του. Στη συνέχεια υποχωρούν και στη συνέχεια ανανεώνονται με νέα δύναμη. Αυτά τα άτομα δεν μπορούν να παρακολουθήσουν κηδείες. Μετά από μια ισχυρή συναισθηματική υπερφόρτωση, μπορεί να αρρωστήσουν και η κατάσταση της φοβικής θα γίνει σταθερή. Σε αυτό το πλαίσιο, αναπτύξτε ορισμένα συμπτώματα.

• Υπάρχουν περιπτώσεις όπου ένα άτομο χάνει την αίσθηση της πραγματικότητας. Μια αποσπασμένη κατάσταση θα πρέπει να προκαλέσει ευσυνειδησία εκ μέρους των αγαπημένων.
• Πονοκέφαλοι και ζάλη, οι οποίοι μπορεί να συνοδεύονται από ναυτία και έμετο.
• Κατά τη διάρκεια κρίσεων πανικού, ένα άτομο μπορεί να παρουσιάσει πολύ δυσάρεστα συμπτώματα: εφίδρωση (σε μερικές περιπτώσεις μόνο των παλάμες), αναπνοή γκρεμίζει, χτύπημα του καρδιακού παλμού, ξεκινά τρόμος, σύγχυση σκέψεων, απώλεια ελέγχου, επιθυμία διαφυγής, χλωμό δέρμα, λιποθυμία.

Το καλύτερο από όλα, όταν κάποιος παίρνει τα συναισθήματά του και αντιμετωπίζει το φόβο των πτώσεων. Οι άνθρωποι που έχουν έναν επίμονο χαρακτήρα θα καταφέρουν να ξεπεράσουν μια ιδεοψυχαία κατάσταση χωρίς τη βοήθεια ειδικού. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι η αυτοθεραπεία είναι γεμάτη με αρνητικές συνέπειες.

Για να ξεφύγετε από το άγχος και να εξαλείψετε τη φοβία, καλό είναι να βοηθήσετε έναν ειδικό. Οι ικανές του ενέργειες μπορούν να οδηγήσουν στην υπερνίκηση των ασθενειών και του φόβου. Κατ 'αρχάς, ο ψυχοθεραπευτής θα εντοπίσει την αιτία της νεκρωβίας, και στη συνέχεια να επιλέξει μια αποτελεσματική μέθοδο και να σας προσφέρει.

• Ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες ή τη λεγόμενη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία. Θα μάθετε να χαλαρώνετε και να αλλάζετε τα στερεότυπα σκέψης. Οι συνεδρίες θα διεξαχθούν σε μια χαλαρή ατμόσφαιρα. Και τότε όλα θα εξαρτηθούν από τον ασθενή, ο οποίος πρέπει να δείξει την επιθυμία να αντιμετωπιστεί και να ακολουθήσει όλες τις συστάσεις.
• Φυσιοθεραπεία - αυτή η επεξεργασία με τη βοήθεια φυσικών πηγών, όπως το νερό, το ρεύμα, η ακτινοβολία κύματος. Οι επεξεργασίες νερού βοηθούν στην προσαρμογή του σώματος με τον επιθυμητό τρόπο. Το μασάζ των διαφόρων κατευθύνσεων διεγείρει το νευρικό σύστημα, ώστε να έρθει σε πλήρη ανάπαυση.
• Φάρμακα θα βοηθήσει σε σοβαρές περιπτώσεις.Παρόλα αυτά, πρέπει να ξέρετε ότι μια τέτοια θεραπεία μπορεί να φέρει τόσο οφέλη όσο και βλάβες στο σώμα σας. Τα αντικαταθλιπτικά και τα ηρεμιστικά θα κάνουν το μυαλό σας υπό τον έλεγχό σας. Τα δισκία αφαιρούν γρήγορα τις επιθέσεις άγχους και πανικού.

Ίσως οι φόβοι σας δεν έχουν κανένα λόγο. Εσείς απλώς τυλίγετε. Επομένως, πρώτα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τη συμβουλή ενός ψυχολόγου. Οι ψυχολόγοι σπάνια καταφεύγουν σε ακραία μέτρα. Δίνουν γενικές συστάσεις που είναι απλές αλλά έχουν μεγάλες δυνατότητες.

• Η πρώτη συμβουλή είναι να τραβήξετε τον εαυτό σας μαζί και να προσπαθήσετε να εστιάσετε στα συναισθήματά σας.
• Απαλλαγείτε από τις ιδεοληπτικές καταστάσεις θα βοηθήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
• Το τζόκινγκ το πρωί θα δώσει κίνητρο για μια καλή διάθεση. Ο ήλιος λάμπει έξω, και όλα γύρω απολαμβάνουν τη ζωή. Γιατί να σκεφτείτε για το θάνατο όταν είναι ακόμα τόσο μακριά;
• Αποκτήστε αρκετό ύπνο και η διάθεσή σας θα είναι πάντα καλή.
• Προσπαθήστε να αποφύγετε διάφορες αγχωτικές καταστάσεις, τουλάχιστον για τη διάρκεια της θεραπείας.
• Η σωστή διατροφή και το νόστιμο φαγητό μπορούν να κάνουν θαύματα.
• Η φυσική θεραπεία μπορεί να αντικαταστήσει εντελώς ένα ντους ή μια ζεστή χαλαρωτική μπανιέρα. Η αρωματοθεραπεία θα συμπληρώσει τις ευχάριστες στιγμές.
• Βρείτε ένα χόμπι για την ψυχή. Εγγραφείτε σε έναν κύκλο όπου θα συναντήσετε πολλούς ομοϊδεάτες. Ίσως η αλλαγή του περιβάλλοντος θα έχει ευεργετική επίδραση στην ευημερία σας.
• Εκτελέστε ασκήσεις αναπνοής όταν ο φόβος προσπαθεί να καλύψει το μυαλό σας. Για να το κάνετε αυτό, σιγά-σιγά αναπνοήστε, κρατήστε τον αέρα, μετρήστε στο 5 και ανασηκώστε το αργά. Κάνετε αυτές τις ασκήσεις μέχρι να αισθάνεστε ανακουφισμένοι.
• Οι συνεδρίες ύπνωσης βοηθούν επίσης. Ο ειδικός εισάγει το άτομο σε μια έκσταση και τον εμπνέει με τη σωστή αντίδραση σε διάφορα γεγονότα.
• Η αυτόματη εκπαίδευση βοηθά επίσης να απαλλαγούμε από φοβίες.