Γεροντοφοβία: αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Η γήρανση είναι μια φυσική διαδικασία που συνδέεται άρρηκτα με την ανθρώπινη ζωή. Ενώ είμαστε νέοι και γεμάτοι ενέργεια, λίγοι άνθρωποι πιστεύουν ότι όλα αυτά μπορούν να σταματήσουν. Η γήρανση έρχεται ξαφνικά. Μέχρι την τελευταία στιγμή, οι άνθρωποι προσπαθούν να μην παρατηρήσουν την αρχή της βαθμιαίας εξασθένισής τους. Διανοητικά, όλοι προσπαθούν να απομακρύνουν αυτή τη στιγμή και όταν οι ενέργειες αυτές καθίστανται αδύνατες, κάποιοι άνθρωποι αρχίζουν να πανικοβάλλονται.

Γεροντοφοβία - Αυτός ο φόβος γήρατος. Μια άλλη λέξη σημαίνει την έκφραση της εχθρότητας απέναντι στους ηλικιωμένους. Οι γιατροί εκτιμούν αυτή την κατάσταση του νου ως ψυχική ασθένεια. Οι φόβοι συνοδεύουν ένα άτομο καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του.

Οι ισχυροί άνθρωποι βιώνουν δυσφορία, λαχτάρα και νοσταλγία για το παρελθόν. Κάποιος μπορεί να αντιμετωπίσει διάφορες φοβίες καταπιέζοντας την κατάθλιψη, αλλά κάποιος χρειάζεται τη βοήθεια ειδικών. Κάθε λογικός άνθρωπος κατανοεί ότι η γήρανση είναι η "τελική στάση" στον κύκλο ζωής. Οι υγιείς φόβοι της γήρανσης είναι φυσιολογικοί.

Αυτό συμβαίνει έτσι ώστε το άτομο, πολύ φοβισμένο από τις αλλαγές που συνδέονται με το γήρας, αρχίζει να συμπεριφέρεται ανεπαρκώς και να ανταποκρίνεται σε όλα τα φαινόμενα που σχετίζονται με τη γήρανση. Για παράδειγμα ο άνθρωπος προσπαθεί να εξαλείψει τις επαφές με τους ηλικιωμένους ανθρώπους από τη ζωή του. Επιπλέον, αρχίζει να μισεί τον εαυτό του λόγω του γεγονότος ότι η φοβία του εξελίσσεται σε πανικό. Τέτοιες καταστάσεις ξεκινούν από άτομα ηλικίας άνω των 30 ετών. Συνήθως σε αυτή την ηλικία ο οργανισμός αρχίζει μια σταδιακή αναδιάρθρωση. Οι ρυτίδες εμφανίζονται στο πρόσωπο, αλλάζουν, εμφανίζονται κύκλοι κάτω από τα μάτια, αλλάζουν το σχήμα και το βάρος.

Οι άνδρες και οι γυναίκες ανταποκρίνονται σε τέτοιες αλλαγές με διάφορους τρόπους. Εάν ένας άνθρωπος έχει μια καλή, καλά πληρωμένη δουλειά, προσπαθεί να κρατήσει τον εαυτό του σε φόρμα, πηγαίνει για αθλήματα. Έτσι, δεν μπορεί να αισθανθεί την έναρξη αυτής της περιόδου. Οι γυναίκες στις περισσότερες περιπτώσεις αρχίζουν να πιστεύουν ότι η νεολαία τους περνάει. Αυτό εκφράζεται στην αγορά ακριβά κρέμες που συμβάλλουν στην αναζωογόνηση του δέρματος του προσώπου και του λαιμού. Ορισμένοι δραστηριοποιούνται στον αθλητισμό και αποδεικνύουν ότι είναι ακόμα σε καλή κατάσταση.

Πρέπει να το ξέρετε Η γεροντοφοβία είναι μια σοβαρή ψυχική ασθένεια και αν αρχίσετε να υποκύπτεστε στο φόβο, η κατάσταση θα επιδεινωθεί.

Μπορούν να είναι αρκετά.

• Φοβάστε να χάσετε την υψηλή κατάστασή σας. Ένα άτομο αισθάνεται ότι η δύναμή του σταματά σταδιακά. Δεν μπορεί να κάνει το ποσό της εργασίας που είχε κάνει σε νεαρότερη ηλικία.
• Από τα προηγούμενα προκύπτουν τα εξής: ο φόβος της μοναξιάς και της άσκοπης. Το άτομο κατανοεί ότι αν σταματήσει να εργάζεται με δέουσα επιμέλεια, θα στερηθεί αυτής της εργασίας.
• Θα αρχίσουν και άλλες συνέπειες, όπως μια αλλαγή στον προηγούμενο τρόπο ζωής, για παράδειγμα. Το άτομο είναι ευχαριστημένο από τα πάντα και δεν θέλει να αλλάξει τίποτα. Και με την έναρξη της γήρας, το χόμπι του θα αλλάξει σημαντικά.
• Από αυτό ακολουθεί φόβος να χάσει χρήματα. Ένα άτομο φοβάται την έλλειψη χρημάτων λόγω του γεγονότος ότι δεν μπορεί πλέον να εργάζεται πολύ.
• Και το χειρότερο είναι η συνειδητοποίηση ότι ο θάνατος έρχεται.

Όλες αυτές οι φοβίες σχηματίζονται από την παιδική ηλικία. Το παιδί παρακολουθούσε ότι η γιαγιά ή ο παππούς γινόταν σταδιακά παλιά και άρρωστος. Τότε έπρεπε να δει τη διαδικασία κηδείας. Η ψυχική ψυχή των παιδιών αντέδρασε σε αυτά τα φαινόμενα και ενίσχυσε το φόβο της γήρας στο υποσυνείδητο.

Μια εφηβική κοπέλα, που θα γίνει ενήλικος, θα αρχίσει να σκέφτεται τι την περιμένει στο μέλλον. Εάν μια γυναίκα μπορεί να δημιουργήσει μια οικογένεια και θα περιβάλλεται από στενούς ανθρώπους που την αγαπούν, τότε ο φόβος δεν θα απορροφήσει την ψυχή της. Για τις φροντίδες και τις ανησυχίες για τους αγαπημένους της, δεν θα έχει χρόνο να σκεφτεί την προσέγγιση της γήρας και μόνο μερικές φορές είναι δυνατή μια μικρή θλίψη.

Ωστόσο, αυτό δεν μπορεί να ειπωθεί για εκείνες τις γυναίκες που δεν έχουν κατορθώσει να δημιουργήσουν μια οικογενειακή εστία. Με τα χρόνια, τέτοιοι εκπρόσωποι του ασθενέστερου σεξ συνειδητοποιούν ότι στο γήρας τους θα παραμείνουν εντελώς μόνοι. Στο πλαίσιο αυτό, αναπτύσσουν γεροντοφοβία.

Ωστόσο και οι άνδρες δεν είναι χωρίς τέτοιους φόβους. Κάποιοι από αυτούς μετά από 40 χρόνια εγκαταλείπουν την οικογένεια σε μικρές φίλες. Έτσι προσπαθούν να αντιμετωπίσουν την κατάθλιψη, η οποία προκαλείται από τη γεροντοφοβία. Φαίνεται στους εκπροσώπους του ισχυρότερου σεξ ότι εάν μια νεαρή κοπέλα τους έδωσε προσοχή, είναι ακόμα γεμάτες ενέργεια και είναι αρκετά νέοι. Αυτή η αυτο-εξαπάτηση δίνει ένα ελαφρύ αποτέλεσμα ανακούφισης, μετά το οποίο επιστρέφει το παθιασμένο κράτος.

Ακόμη και η χαρούμενη νεολαία μπορεί να βιώσει κρίσεις πανικού που σχετίζονται με τη γεροντοφοβία. Κάθε ένας από αυτούς τους αριθμούς κατά καιρούς σκέφτεται ότι κάποια μέρα μπορεί να γεράσει και να πεθάνει. Από αυτή η διάθεση χαλάει και αν το παιδί στερείται γονικής αγάπης, δεν αισθάνεται την υποστήριξη των αγαπημένων, τότε η καταθλιπτική κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί.

Ένα άτομο σε οποιαδήποτε ηλικία θα πρέπει να αισθάνεται προστατευμένο από το κράτος και τους στενούς ανθρώπους.

Εάν αντιμετωπίζετε φόβο, τότε δεν αξίζει να το δώσετε. Απλά πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό. Η γεροντοφοβία αντιμετωπίζεται με επιτυχία και ότι πρέπει να ξέρετε.

Στην ιατρική, οι γνωστές ψυχοθεραπευτικές πρακτικές που έχουν οδηγήσει σε θετικά αποτελέσματα έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό. Ταυτόχρονα, χρησιμοποιείται επίσης φαρμακευτική θεραπεία με τη μορφή ηρεμιστικών. Εάν η ασθένεια βρίσκεται στο αρχικό στάδιο, τότε η επιτυχία στη θεραπεία είναι εγγυημένη.

Αντί της αυτοθεραπείας, είναι καλύτερο να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια για να διαπιστώσετε ακριβή διάγνωση και συνταγογράφηση χαλάρωσης ή θεραπείας νοητικής συμπεριφοράς. Είναι πολύ σημαντικό να αφαιρέσετε το άγχος σε μια τέτοια στιγμή, και μια πρακτική όπως η ύπνωση βοηθά καλά. Με τη βοήθειά του, ο ειδικός θα καθορίσει τις πραγματικές αιτίες αυτής της κατάστασης και θα τις εξαλείψει. Ως αποτέλεσμα τέτοιων συνεδριών, ένα άτομο θα αρχίσει να αντιλαμβάνεται τη γήρανση ως μια φυσική διαδικασία, θα αφήνει περιττά περιστατικά και θα επιστρέψει στην πλήρη ζωή.

Οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς σε γεροντοφοβία φοβούνται πολύ να χάσουν την υγεία τους. Σε αυτό το πλαίσιο, αρχίζουν να νιώθουν νευρικοί και, κατά κανόνα, αρρωσταίνουν σωματικά. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να καταπολεμήσουμε τις φοβίες. Τέτοιες πρακτικές που συμβάλλουν στη μετατροπή των αρνητικών στάσεων σε θετικές εργασία με επιβεβαιώσεις. Με λίγα λόγια, αυτό εκφράζοντας φράσεις με θετική στάση πολλές φορές ταυτόχρονα.

Μερικοί δεν πιστεύουν σε μια τέτοια θεραπεία, αλλά η αυτο-ύπνωση φέρνει πολύ καλά αποτελέσματα. Όταν ένα άτομο επαναλαμβάνει την ίδια φράση για μεγάλο χρονικό διάστημα, γίνεται ο στόχος της ζωής του. Για παράδειγμα, εάν αρχίσετε να ενσταλάξετε στον εαυτό σας την ιδέα ότι είστε υγιείς και νέοι, σίγουρα θα νιώσετε πολύ καλύτερα τόσο ηθικά όσο και σωματικά. Ακολουθεί ένα παράδειγμα επιβεβαίωσης: «Είμαι υγιής (α) και νέος (α)».

Και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλες μεθόδους.

• Η μέθοδος της υπερχείλισης της συνείδησης με το φόβο. Ο άνθρωπος όσο το δυνατόν περισσότερο βυθισμένος σε μια τρομακτική ιστορία. Από αυτό, η συνείδησή του αρχίζει να αντιστέκεται. Αποδεικνύεται το αποτέλεσμα αναπήδησης. Όταν ο άνθρωπος ξεπεράσει τον φόβο του, θα κουραστεί να φοβάται, έτσι θα λάβει χώρα μια σταδιακή αποκατάσταση του ψυχοεκδημικού κράτους.
• Από φόβο και κρίσεις πανικού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ασκήσεις αναπνοής.. Οι αργές αναπνοές και εκπνοές αποκαθιστούν την αναπνοή και τον καρδιακό ρυθμό και πίσω από αυτό έρχεται μια ψυχολογική ανάπαυση.
• Αυτοματοποίηση, υπονοώντας την αυτο-ύπνωση και την αυτο-εκπαίδευση, κοντά στην πρακτική των επιβεβαιώσεων, ώστε να μπορείτε να επιλέξετε τη μέθοδο που σας ταιριάζει καλύτερα.
• Μέθοδος απευαισθητοποίησης έγκειται στο γεγονός ότι πρώτα ένα άτομο εισέρχεται σε μια κατάσταση χαλάρωσης, και στη συνέχεια προκαλεί μια ιδέα μιας τρομακτικής κατάστασης. Για γεροντοφόβη, αυτό μπορεί να είναι μια συνάντηση με έναν άνθρωπο της ηλικίας ή την εμφάνιση κανονικών ρυτίδων. Υπό την επίδραση θετικών συναισθημάτων, το άγχος που προκύπτει εξαφανίζεται σταδιακά.
• Πρέπει να εξηγήσετε σε ένα άτομο με γεροντολογικές φοβίες, ότι κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης πανικού, πρέπει να μάθει να αλλάζει το μυαλό του σε θετικά σημεία. Για παράδειγμα, αν έρχονται στο μυαλό διάφορες σκέψεις που δεν θα μπορείτε να μετακομίσετε ανεξάρτητα, τότε θα πρέπει να αλλάξετε το μυαλό σας και να φανταστείτε πώς θα αρχίσετε να παίζετε αθλήματα σε γήρας.

Μαζί με αυτές τις μεθόδους, είναι απαραίτητο η οικογένεια ενός γεροντοφοβικού ατόμου να έχει ένα άνετο και φιλόξενο περιβάλλον.