Πώς να επιβιώσουν ένα διαζύγιο από τη σύζυγό του;

Για κάποιο λόγο, πιστεύεται ότι τα συναισθήματα και τα βάσανα μετά το διαζύγιο είναι οι πολλές γυναίκες, ότι ένας πραγματικός άνθρωπος δεν επιτρέπει στον εαυτό του να φωνάξει και να θρηνήσει. Αυτό το στερεότυπο είναι τόσο σταθερό στο μυαλό των ανθρώπων που οι άνδρες, μετά το θάνατο του γάμου τους, παραμένουν σε απώλειες για κερδοσκοπία - πώς πρέπει να ενεργούν, πώς να επιβιώσουν αυτή τη δύσκολη περίοδο και να παραμείνουν ταυτόχρονα πραγματικοί άνδρες. Οι άνδρες υποφέρουν και απολαμβάνουν όχι λιγότερο από τις γυναίκες, και μερικές φορές περισσότερο. Αλλά το προσωπικό τους δράμα αναπτύσσεται σύμφωνα με άλλους νόμους.

Η συμπεριφορά των ανδρών μετά την κατανομή των σχέσεων μπορεί να είναι διαφορετική. Όλα εξαρτώνται από τον χρόνο που πέρασαν οι άνθρωποι μαζί, κάτω από ποιες συνθήκες και με την πρωτοβουλία της οποίας διαλύθηκαν. Οι στατιστικές διαζυγίου δείχνουν ότι οι περισσότερες φορές (πάνω από το 60% των περιπτώσεων) οι εναγόμενοι του διαζυγίου είναι γυναίκες. Πρέπει όμως να γίνει κατανοητό ότι λαμβάνονται υπόψη μόνο οι στατιστικές των επίσημων προσφυγών στα κρατικά όργανα και τα δικαστήρια, αλλά στην πραγματικότητα, μια γυναίκα μπορεί να ζητήσει διαζύγιο, ενώ ο διαχωρισμός ξεκίνησε από άνδρες.

Έτσι αποδεικνύεται ότι στην κοινωνία, ο γάμος των ανδρών συχνά θεωρείται ως συγκράτηση. Όταν ένας γάμος παύει να υπάρχει, φαίνεται σε αυτούς τους άνδρες ότι τώρα είναι πάντα διαθέσιμα σε αυτά - η αλιεία και η μπύρα ανά πάσα στιγμή και για όσο χρονικό διάστημα κάθε γυναίκα θέλει - κανείς δεν χρειάζεται να αναφέρει σε κανέναν. Αλλά ο χρόνος περνάει, η χαρά της ελευθερίας σταδιακά αντικαθίσταται από την αμηχανία, επειδή η πραγματικότητα του εργένη δεν είναι καθόλου ρόδινη όπως φάνηκε. Πολλοί άνδρες απογοητεύονται από την απόφασή τους να χωρίσουν με τη γυναίκα του.

Περισσότερο ανησυχούν οι άντρες που εγκαταλείφθηκαν από τις συζύγους τους. Πράγματι, σε αυτή την περίπτωση, όχι μόνο ο συνηθισμένος τρόπος ζωής, η ζωή, τα καθήκοντα, αλλά και η αυτοεκτίμηση ενός ανθρώπου καταρρέουν. Οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου είναι έτσι διατεταγμένοι ώστε είναι ψυχολογικά πολύ σημαντικό για αυτούς να είναι οι νικητές, ο πρώτος. Και η αναχώρηση της συζύγου του σε έναν άλλο άνδρα, έστω και αν ο ίδιος ο σύζυγος είχε σκεφτεί πολύ για το διαζύγιο, γίνεται μια πολύ οδυνηρή κατάσταση, αφού η πληγωμένη αυτοεκτίμηση στους άνδρες συνήθως πονάει για μεγάλο χρονικό διάστημα και σοβαρά.

Τα στερεότυπα που υπάρχουν στην κοινωνία εδώ και αιώνες αρχίζουν να θρυμματίζονται και όλο και περισσότερο οι άντρες αναγνωρίζουν ότι το διαζύγιο δεν τους δίνει καθόλου απελπιστική ελευθερία και ευτυχία. Οι Βρετανοί πραγματοποίησαν μια κοινωνιολογική μελέτη μεγάλης κλίμακας, η οποία έδειξε ότι μέχρι και το 24% του ισχυρότερου σεξ μετά από διαζύγιο παραδέχονται ότι δεν αισθάνονται ελεύθεροι, μάλλον είναι άδειοι. Περίπου οι μισοί από τους διαζευγμένους άνδρες παραδέχθηκαν ότι είχαν καταθλιφθεί για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα και ήταν ακόμη και καταθλιπτικοί.

Για τους άνδρες, η εμπειρία ενός διαζυγίου μπορεί να κοστίσει πολλά νεύρα και υγεία. Δεδομένου ότι τα αγόρια μεγαλώνουν με μια σαφή στάση ότι «οι άνδρες δεν κλαίνε και δεν παραπονιούνται», σχεδόν από την παιδική ηλικία, όλοι οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου σεξ είναι συνηθισμένοι να καταπιέζουν επιμελώς τα συναισθήματα και τα συναισθήματά τους. Αυτό συμβάλλει πολύ στην κοινωνία. Εάν μια γυναίκα διαζευγμένος, συναδέλφους και συγγενείς της συμπαθούν, και αν κάποιος πάρει ένα διαζύγιο, οι φίλοι και οι συνάδελφοί του αρχίζουν να συγχαρούν. Αν ο εκπρόσωπος του ισχυρότερου φύλου συγχρόνως παραδέχεται ειλικρινά ότι είναι δύσκολο, δύσκολο και κακό γι 'αυτόν, τότε διατρέχει τον κίνδυνο να είναι ελαφρώς αδύναμος.Δεν θέλει αυτό για φυσικούς λόγους, ο άνθρωπος αρχίζει να δοκιμάζει μια μάσκα αδιαφορίας, συγκράτησης, αν και έχει ένα ολόκληρο δοχείο πάθους και συναισθημάτων μέσα του.

Οι προσπάθειες να πετάξουν οι συσσωρευμένοι άνδρες αναλαμβάνουν, αλλά το κάνουν με όχι πάντα κατάλληλες μεθόδους: θορυβώδες binges, αλκοόλ, ανακατεύοντας μέσω νέων συνεργατών και ούτω καθεξής. Οι άνδρες υπερεκτιμούν τη ζωή τους, προσπαθώντας να βρουν ένα νέο νόημα, αλλά δεν αποδεικνύεται πάντα. Η σωστή διαβίωση της προσωπικής θλίψης σας είναι το κλειδί για μια επιτυχημένη διέξοδο από το ψυχολογικό αδιέξοδο, αλλά με αυτό το ζήτημα οι άνδρες έχουν προβλήματα.

Η συμπεριφορά ενός άνδρα μετά από ένα διαζύγιο οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στις συνθήκες διαχωρισμού: είναι ευκολότερο να χωριστεί αν όλα γίνονται με σεβασμό, ήρεμα. Εάν ένας άνθρωπος είναι ταπεινωμένος, προσβεβλημένος από την προδοσία του συντρόφου του, προσβεβλημένος από αυτήν, ακούσει πολλές ενοχλήσεις, θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να αποκατασταθεί μια κανονική άποψη του κόσμου.

Εκτός από τη συμπεριφορά των ανδρών εξαρτάται από τον ψυχό τους.

• Οι κυνηγοί - εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου, συνηθισμένοι να επιτυγχάνουν πάντα αυτό που χρειάζονται. Είναι αρκετά γοητευτικό, σκόπιμο, αυτοπεποίθηση. Καταστρέφουν ακόμη και ένα διαζύγιο σε διαγωνισμό για το δικαίωμα να έχουν την τελευταία λέξη, θέτουν τέλος. Αυτοί οι άνθρωποι υποφέρουν κρυφά, μόνοι τους, προσπαθώντας να βρουν ένα νέο πάθος το συντομότερο δυνατόν και να βεβαιωθούν ότι ο πρώην βλέπει αυτό, χωρίς το οποίο η νίκη θα είναι ατελής.
• Ο παρατηρητής - αυτός ο ψυχο-τύπος χαρακτηρίζεται από ισορροπία, ηρεμία, ευγένεια, καλοσύνη. Το διαζύγιο αντιλαμβάνεται ως δράμα - είναι δύσκολο και πολύ καιρό να κατηγορούμε τον εαυτό μας για αυτό που συνέβη, πέφτει σε μια κατάπληξη, μπορεί να κάνει κάτι ανόητο - παραιτηθεί, αποφασίζει να πάει σε άλλη πόλη. Βιώνει πολύ καιρό, οδυνηρά, συχνά αναζητώντας παρηγοριά στο αλκοόλ. Σε μια νέα σχέση να εισέλθει σε καμία βιασύνη, σε νέες φίλες είναι επιφυλακτικοί, με προσοχή.

• Εμπιστευματοδόχος - φροντίδα του συζύγου και του πατέρα. Αν συμβεί ένα διαζύγιο, πραγματικά υποφέρει, αγωνίζεται να ελέγξει τον εαυτό του. Βρίσκει πολλά νέα πράγματα, δραστηριότητες, χόμπι, μόνο για να γεμίσει το κενό στο ντους. Δεν βιάζεται να οικοδομήσει νέες σχέσεις, αλλά δεν αρνείται και τους παλιούς - συνεχίζει να φροντίζει τα κοινά παιδιά, ποτέ δεν αρνείται να έρθει και να βοηθήσει την πρώην σύζυγό του, ακόμα κι αν προσβληθεί από αυτήν.

• Αιώνιο μωρό - ένας εγωιστής, τρελός άνθρωπος που βάζει πρώτα τα συμφέροντά του. Αυτός προφυλάσσει και αγαπά την προσβολή, τον αναφλέγει στον εαυτό του, μπορεί να αρχίσει να κάνει προβλήματα, να εκβιάσει τον πρώην σύζυγο, να ζητήσει κάτι από αυτήν (μερικές φορές ακόμη και να επιστρέψει, επειδή είναι άρρωστος). Μην υποφέρετε για πολύ. Γρήγορα βρίσκει παρηγοριά στις νέες σχέσεις, είναι πολύ περιττό σε θέματα ευθύνης και ανατροφή παιδιών από προηγούμενους γάμους.
• Τύραντ - ο πιο επικίνδυνος τύπος για μια γυναίκα. Το χειρότερο από όλα, αν η αυτοεκτίμησή του είναι πληγωμένη και η αυτοεκτίμηση έχει υποφέρει. Αρχίζει όχι μόνο να υποφέρει, αλλά και να εκδικηθεί την πρώην σύζυγό του για καθεμία από τις εμπειρίες του. Δεν αναγνωρίζει ότι συμμετείχε αλληλεγγύως στο διαζύγιο, ότι και αυτός έχει μέρος ευθύνης για τη σπασμένη σχέση, κατηγορεί μόνο τη σύζυγό του και φέρει ύπουλα σχέδια.

Κάποιος δεν μπορεί να αφήσει τον εαυτό του εβδομαδιαία, γιατί πρέπει να εργαστεί και ο άλλος μπορεί να αποφασίσει γι 'αυτόν στη μέση της εβδομάδας εργασίας, ο τρίτος μπορεί να προσβάλει την πρώην σύζυγο, να την απειλήσει και η τέταρτη τέτοια συμπεριφορά είναι απαράδεκτη.

Ο διαχωρισμός είναι από πολλές απόψεις παρόμοιος με την εμπειρία της απώλειας, του θανάτου ενός αγαπημένου. Ως εκ τούτου, το διαζύγιο της συζύγου μου υπόκειται στους ψυχολογικούς νόμους που βιώνουν προσωπική θλίψη. Οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι για μια επιτυχημένη έξοδο από αυτές τις εμπειρίες είναι σημαντικό να περάσουν με συνέπεια όλα τα στάδια τους.

• Η άρνηση είναι η πρώτη αντίδραση. Απρόθυμη να πιστεύεις σε αυτό που συμβαίνει. Μερικοί άνδρες σε αυτό το στάδιο είναι σίγουροι ότι η γυναίκα θα τρελαθεί, θα ηρεμήσει, όλα θα είναι ωραία, θα αλλάξει γνώμη. Ορισμένοι πιστεύουν ότι το διαζύγιο είναι αδύνατο, ότι πρόκειται για κάποια προσωρινή επιπλοκή στις γνωστές σχέσεις. Η σκηνή στους άνδρες συνήθως δεν διαρκεί πολύ - από αρκετές ώρες έως αρκετές ημέρες.
• Η δυσαρέσκεια και ο θυμός - αυτό το στάδιο έρχεται να αντικαταστήσει την άρνηση και πέφτει πάνω σε ένα άτομο με ψυχικό πόνο, συναισθήματα, αμηχανία γιατί συνέβη αυτό και πώς η γυναίκα θα μπορούσε να το κάνει αυτό. Σε αυτό το στάδιο, οι άνδρες συχνά κάνουν εξάνθημα πράξεις - με το αλκοόλ ή τα ναρκωτικά, μπορούν να ξεκινήσουν να εκδικηθούν την πρώην. Ένας άνθρωπος ανησυχεί για το φόβο της ντροπής και της ήττας στα μάτια της κοινωνίας, είναι σημαντικό για αυτόν να διατηρήσει την αυτοεκτίμησή του με κάθε κόστος. Οι άνδρες δεν τους αρέσει να είναι "εγκαταλελειμμένοι" (καθώς και γυναίκες).

• Η ελπίδα είναι το στάδιο της ηρεμίας. Δεν υπάρχει θυμός, η δυσαρέσκεια αρχίζει επίσης να υποχωρεί, αλλά μέχρι στιγμής δεν υπάρχει αποδοχή και, ως εκ τούτου, ένα άτομο αρχίζει να χτίζει ψεύτικες ελπίδες: εάν ο ιδρυτής του διαζυγίου είναι γυναίκα, ο άνθρωπος μπορεί να αποφασίσει τι άλλο μπορεί να συμφιλιωθεί. Κάποιοι αρχίζουν να ασχολούνται με τους πρώτους, να αναζητούν συναντήσεις, να διαμαρτύρονται για τα συναισθήματά τους. Αλλά αυτή η συμπεριφορά είναι αφύσικη για τους περισσότερους άντρες. Σπάνια υπάρχουν άνδρες που επιζητούν τη συμφιλίωση οι οποίοι έχουν ξεκινήσει οι ίδιοι ένα διαζύγιο - για την πλειοψηφία του ισχυρότερου φύλου, η ίδια η σκέψη να παραδεχτεί το δικό της λάθος είναι αφόρητη.

• Κατάθλιψη - ένα στάδιο στο οποίο ένας άνθρωπος μπορεί να "κολλήσει" για μεγάλο χρονικό διάστημα εάν αρνείται να αφήσει να φύγει από τα αρνητικά συναισθήματα, φόβους, δυσαρέσκεια, ερεθισμό. Όλα τα πέρασμα της, αλλά είναι πιο εύκολο για μερικούς, και είναι πολύ δύσκολο για τους άλλους. Σε αυτό το στάδιο, δεν θέλω τίποτα, δεν υπάρχει καμία επιθυμία επικοινωνίας με κάποιον, δεν υπάρχουν στόχοι και φιλοδοξίες. Ο άντρας που διαχωρίστηκε με την ελπίδα της ελευθερίας, σε αυτό το στάδιο, αρχίζει να απογοητεύει με την τιμή της κατάρρευσης της ελευθερίας του γάμου που αποκτήθηκε.
• Αποδοχή και ανάλυση της κατάστασης - σε αυτό το στάδιο έρχεται μια σταθερή πεποίθηση ότι δεν είναι πλέον δυνατό να αλλάξει τίποτα σε αυτό που συνέβη, ένα άτομο δέχεται πραγματικότητα όπως είναι πραγματικά. Πολλοί άντρες αναθεωρούν το συνηθισμένο σύστημα πεποιθήσεων και τις αξίες τους. Σε αυτό το στάδιο αρχίζει η αποκατάσταση της κανονικής ζωής. Υπάρχουν νέοι φίλοι, νέα χόμπι και χόμπι, νέοι στόχοι.

Συχνά, ένα διαζύγιο λαμβάνει χώρα στο πλαίσιο μιας κατάστασης στην οποία ένας από τους συνεργάτες έχει ζεστά και τρυφερά συναισθήματα για τον εκκινητή του χωρισμού. Είναι πολύ δύσκολο να βοηθήσουμε αυτούς τους ανθρώπους, επειδή πιστεύουν ακράδαντα ότι είναι αγάπη που ζει στην καρδιά και δεν δέχονται καν ότι σε μια πιο προσεκτική εξέταση, η αγάπη δεν είναι τόσο τρυφερό συναίσθημα σαν κραυγή τραυματισμένης αυτοεκτίμησης.

Ο άνθρωπος μπερδεύεται, χάνει τη μάχη για την κατοχή μιας γυναίκας, στην καρδιά του προκαλεί μια τεράστια δυσαρέσκεια, συμπεριλαμβανομένου του ίδιου του ίδιου, τον οποίο οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου σεξ υποφέρουν πολύ οδυνηρά. Πολύ συχνά αποδεικνύεται ότι πίσω από την έννοια της "αγάπης" ένας άνθρωπος κρύβει τον φόβο του για τη μοναξιά, τον φόβο ότι πρέπει να ξεκινήσει νέες σχέσεις με τις γυναίκες, τον φόβο της κοινής γνώμης (σύνδρομο εγκαταλελειμμένου προσώπου).

Αν ένας άντρας αγαπά μια γυναίκα και κατηγορηματικά δεν θέλει να την αφήσει να πάει, αυτό περιέχει επίσης ένα δίκαιο ποσό εγωισμού. Φυσικά, πρέπει να ζητήσετε τη γνώμη του εταίρου όταν τα στάδια του αδικήματος και του θυμού θα μείνουν πίσω. Ίσως θέλει να επανενωθεί - στην περίπτωση αυτή, το ζευγάρι μπορεί να είναι και πάλι μαζί.Αλλά αν μια γυναίκα δεν θέλει να ανανεώσει τη σχέση, είναι σημαντικό για έναν άνδρα να της δώσει το δικαίωμα να λάβει μια τέτοια απόφαση, δηλαδή να την απελευθερώσει. Αυτό πρέπει να γίνεται κατά τρόπο ώστε να διατηρείται τόσο η δική του αξιοπρέπεια όσο και η αξιοπρέπεια της πρώην σύζυγής του. Δεν χρειάζεται να την ταπεινώσει, να προσβάλει, να εκβιάσει ή να απειλήσει, κατηγορώντας τα πάντα. Αυτό που συνέβη έχει ήδη συμβεί.

Ένας πατέρας έχει το ίδιο δικαίωμα συμμετοχής στην ανατροφή των παιδιών του, όπως και η μητέρα. Είναι απαραίτητο να συζητήσετε με τον πρώην σύζυγο, πόσο συχνά ο πατέρας θα δει το παιδί, ποια θα είναι η βοήθειά του για την ανατροφή του, τι και πώς θα μπορέσει να ωφεληθεί. Ο χειρισμός των παιδιών είναι σκληρός και άστοχος. Προσπαθώντας να κάνουν την πρώην σύζυγο πιο οδυνηρή, οι άνδρες μερικές φορές δεν παρατηρούν ότι από το διαζύγιο οι πιο οδυνηρές δεν είναι για αυτούς, όχι για τις συζύγους τους, αλλά για τα παιδιά: ο γάμος καταστρέφεται σε ενήλικες και ολόκληρος ο κόσμος κατέρρευσε στα παιδιά.

Δεν έχει σημασία πόσο σύζυγος, με τον οποίο διαλύσατε, δεν πρέπει τα κοινά παιδιά να μιλάνε για τη βρωμιά της μητέρας, να τα στήνουν εναντίον της μητέρας, να την κατηγορούν για διαζύγιο. Βρείτε ευχάριστα θέματα για κοινωνικοποίηση με παιδιά, πηγαίνετε μαζί τους στον κινηματογράφο και τα πάρκα, εξασκηθείτε στο αγαπημένο σας χόμπι, όπως και πριν. Το κύριο πράγμα δεν είναι να κάνουμε μια εντύπωση για το πρώτο, για να μην την κάνει να λυπάται την απόφασή της να διαζυγίσει, αλλά για να βεβαιωθεί ότι τα πάντα για το παιδί παραμένουν όσο το δυνατόν εξοικειωμένα με τον πατέρα, όπως ήταν πριν από το χωρισμό.

Πιο οδυνηρό από τους άλλους (και αυτό είναι αποδεδειγμένο γεγονός) οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου, οι οποίοι οι ίδιοι είναι επιρρεπείς σε απιστία, περνούν από μια προδοσία των μισών τους. Αλλά ανεξάρτητα από τις περιπτώσεις στις οποίες η σύζυγος αποφάσισε να διαπράξει τη μοιχεία και το διαζύγιο, το κυριότερο είναι να ηρεμήσετε, να τραβήξετε τον εαυτό σας μαζί. Αμέσως θα πρέπει να εγκαταλείψουμε τα σχέδια για εκδίκηση, συμπεριλαμβανομένων των intrigues για χάρη της εκδίκησης των πρώτων - αυτή είναι η πορεία προς πουθενά. Οι περισσότεροι άντρες βλέπουν την προδοσία μιας συζύγου ως προδοσία.

Ο θυμός και η κακία από την πλευρά σας δεν μπορούν να αλλάξουν τίποτα. Είναι σημαντικό να συγχωρήσει τη σύζυγό του και όχι γι 'αυτήν. Συσσωρευμένα παράπονα μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή ασθένεια. Και η συγχώρεση θα είναι η αρχή μιας νέας ζωής. Αν θυμάστε συχνά ότι η αμαρτία στην περίπτωση του συζύγου μοιχείας βασίζεται στην τραυματισμένη αυτοεκτίμηση, θα είναι ευκολότερο να διαχειριστείτε τις αρνητικές εμπειρίες. Το αν ένας άνθρωπος θα συνεχίσει να προσπαθεί να οικοδομήσει μια σχέση με έναν εξαπατή ή όχι δεν είναι τόσο σημαντικό για τη συγχώρεση. Η απελευθέρωση του αδικήματος είναι απαραίτητη σε κάθε περίπτωση.

Ένας διαζευγμένος άνδρας έχει περισσότερο ελεύθερο χρόνο και αυτό είναι απολύτως αληθές. Ως εκ τούτου, μεγάλο μέρος του πόσο γρήγορα θα είναι σε θέση να ανακτήσει την αυτοπεποίθηση εξαρτάται από το πώς χρησιμοποιεί αυτόν τον προσωπικό χρόνο. Πρέπει να καταλάβετε ότι ένα διαζύγιο, ό, τι μπορεί να είναι, είναι πάντα - "σπάσιμο". Οι εξωτερικές συνθήκες, ο συνήθης τρόπος ζωής, καθώς και οι εσωτερικές εγκαταστάσεις και παραστάσεις θα σπάσουν.

Είναι οδυνηρό να υπομείνει κανείς διαζύγιο, όχι επειδή δύο άνθρωποι ξαφνικά διαλύθηκαν, αλλά επειδή ένας άνθρωπος σε κάποια στιγμή αποφασίζει να προσβληθεί (ναι, ο καθένας μας κάνει αυτή την απόφαση αποκλειστικά και μόνο). Είναι προσβεβλημένος ότι η σύζυγός του έκανε το αδύνατο, και αυτό δεν ανταποκρίνεται στις δικές του προσδοκίες. Κανείς δεν είναι υποχρεωμένος να ανταποκριθεί στις προσδοκίες κάποιου, συμπεριλαμβανομένης της συζύγου του, και συνεπώς όλες οι προσδοκίες σας πρέπει να στέλνονται με ασφάλεια στα θραύσματα. Μαζί με την προσβολή.

Όποια και αν είναι η απόφαση να εμπλακεί ένας άνθρωπος στον ελεύθερο χρόνο, το κυριότερο είναι ότι δεν πρέπει να είναι αυτοδεσματοποιός, ούτε μια προσπάθεια αναζήτησης του ένοχου, ούτε μια διαρκής ψυχική επιστροφή στις συνθήκες ενός προσωπικού δράματος. Δεν πρέπει να προσπαθήσετε να γεμίσετε τεχνητά το εσωτερικό κενό με οτιδήποτε - με αλκοόλ, ανακατεύοντας γυναίκες, ναρκωτικά, που βρίσκονται άσκοπα στον καναπέ με το τηλεχειριστήριο από την τηλεόραση στα χέρια σας.Όλα αυτά δεν είναι ικανά να γεμίσουν την πνευματική κενότητα με την ποιότητα, αλλά ενισχύουν μόνο το αίσθημα της απώλειας.

Για να ελέγξετε όλες τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας είναι πάντα αδύνατο κατ 'αρχήν και, επομένως, θα είναι καλύτερο να προγραμματίσετε τον ελεύθερο χρόνο σας έτσι ώστε να έχει πάντα μια θέση για την παρουσία ευχάριστων και σημαντικών ανθρώπων. Αυτό δεν είναι απαραίτητο για να έχει κάποιος να λυπάται για εσάς, να σας συμπαρασταθεί, αλλά για να μην κάνει κανείς κάτι για το οποίο αργότερα μπορεί πολύ να μετανιώσει.

Ακολουθούν μερικές πιο σημαντικές συμβουλές για να οργανώσετε το χρόνο σας έτσι ώστε να μην υπάρχει πιθανότητα για δυσάρεστο μασάρισμα του παρελθόντος.

• Βρείτε έναν τρόπο να απαλλαγείτε από το εσωτερικό στρες εποικοδομητικά - Εγγραφείτε στο γυμναστήριο, στην πισίνα, στο αθλητικό τμήμα. Η σωματική δραστηριότητα θα επιτρέψει να πετάξουν αρνητικά συναισθήματα κρυμμένα στην ψυχή και για την υγεία του αθλήματος θα ωφεληθούν μόνο.
• Μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια. Η εγκατάσταση πολλών αντρών, η οποία ακούγεται «Είμαι δυνατός, μπορώ να κάνω τα πάντα», είναι μερικές φορές ένα ανυπέρβλητο εμπόδιο για να ζητάς βοήθεια από άλλους. Και είναι απαραίτητο να το κάνουμε αυτό, ειδικά σε στιγμές που έρχεται μια αίσθηση ανικανότητας για να αντιμετωπίσει τα συγκλονιστικά συναισθήματα. Ένας καλός βοηθός και ακροατής μπορεί να είναι ψυχολόγος, ψυχοθεραπευτής, στενός φίλος.

• Μην ψάχνετε για αντικατάσταση. Νέες σχέσεις, εάν ένας άνθρωπος δεν έχει ακόμη ωριμάσει ψυχολογικά και συναισθηματικά, δεν θα φέρει ούτε ικανοποίηση ούτε ευτυχία. Οτιδήποτε μπορεί να γίνει ακόμα πιο συγκεχυμένο αν το νέο πάθος αποδειχθεί ότι θα έχει έναν άντρα στο πρόσωπό σας με κάθε κόστος. Αφήστε τα πάντα να πάνε ως συνήθως. Νέες σχέσεις είναι βέβαιο ότι θα είναι, αλλά αργότερα.
• Σαφώς προσδιορίστε τους λόγους για τον διαχωρισμό και εξάγετε συμπεράσματα. Εάν η σύζυγος έχει αλλάξει, τότε αυτό δεν είναι αιτία, αλλά συνέπεια. Ο αληθινός λόγος θα μπορούσε να ήταν ότι εσύ είσαι εκείνος που έδωσε πολύ λίγη προσοχή στη γυναίκα, δεν την ένοιαζε, την έβλαψε. Βρείτε τον πραγματικό λόγο, να το επεξεργαστείτε και να εξαγάγετε συμπεράσματα για το μέλλον.

Ένας άνθρωπος μπορεί να ξεκινήσει μια νέα ζωή αφού έχει περάσει όλα τα στάδια της απώλειας του, με δύο τρόπους: αφήστε τον όπως είναι ή χρησιμοποιήστε το διαζύγιο ως ένα μαξιλάρι εκτόξευσης για τη δική σας απογείωση. Ξεχάστε το διαζύγιο δεν θα λειτουργήσει, αλλά να απομακρυνθεί από αυτόν, να βρεθείτε και να προσπαθήσετε να βελτιώσετε τον εαυτό σας είναι αρκετά πιθανό.

Αλλά μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο όταν κινητοποιούν όλο το σύμπλεγμα τυπικών αρσενικών ιδιοτήτων - από το θάρρος έως τη σκληρότητα του χαρακτήρα. Είναι πολύ σημαντικό να βρεθούν νέοι στόχοι, ενώ θα πρέπει να χρησιμεύσουν για να αναπτυχθούν προσωπικά και συναισθηματικά. Ακόμα κι αν πραγματικά θέλετε να επιστρέψετε τη σύζυγό σας, θα πρέπει να γίνετε μια διαφορετική, διαφορετική, πιο ώριμη και να την εκπλήξετε. Αξίζει να απαντήσετε σε ερωτήσεις σχετικά με τα σχέδια που θα θέλατε να υλοποιήσετε από καιρό, αλλά δεν υπήρξε χρόνος ή ευκαιρία και εάν αυτοί οι στόχοι είναι σχετικοί τώρα.

Για να καταστεί ευκολότερη και κερδοφόρα η επιβίωση ενός διαζυγίου, Αξίζει να εκτυπώσετε και να κρεμάσετε σε περίοπτη θέση μερικές απλές συστάσεις:

• Χρησιμοποιείτε καθημερινά για προσωπική ανάπτυξη - κατανοείτε ένα προηγουμένως άγνωστο.
• Κάθε μέρα κάνει μια καλή και καλή πράξη.
• Να είστε θετικοί.