Πώς να σώσετε μια οικογένεια που βρίσκεται στα πρόθυρα του διαζυγίου;

Πρόσφατα βγήκε ένας γάμος, έχει περάσει ένας μήνας του μέλιτος, όπου εσείς και ο σύζυγός σας είστε ερωτευμένοι και χαρούμενοι. Και τώρα, έπειτα από κάποιο χρονικό διάστημα, υπήρξε μια παραμικρή παρεξήγηση μεταξύ τους και είστε έτοιμοι να σπάσετε τη σχέση. Μην βιαστείτε να κάνετε μια ριζοσπαστική απόφαση. Στη ζέστη των συναισθημάτων μπορείτε να καταστρέψετε αυτό που είναι ακριβό. Εισπνεύστε, εκπνεύστε, ρυθμίστε τις σκέψεις σας και ζυγίστε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα.

Δεν θα εξετάσουμε τις ακραίες καταστάσεις όπου υπάρχει απειλή για τη ζωή ή την υγεία σας στο γάμο. Η ανάγκη για ασφάλεια είναι βασική και είναι αδύνατο να ζούμε πλήρως σε μια τέτοια σχέση. Εάν οι λόγοι είναι διαφορετικοί - δεν υπάρχει κατανόηση σε θέματα ζωής, γονικής μέριμνας, έλλειψης οικονομικών, ιδεολογικών γνώσεων κ.λπ., τότε ίσως πρέπει να κρατήσετε την οικογένεια στα πρόθυρα του διαζυγίου.

Συμβουλές που θα ακούσετε από οποιονδήποτε μπορεί να είναι πολύτιμες, αλλά η απόφαση εξαρτάται από εσάς ούτως ή άλλως, επειδή μόνο η εσωτερική σας αίσθηση θα σας βοηθήσει να βρείτε τη σωστή απάντηση.

• Πρώτα πρέπει να αποφασίσετε από ποιον προέρχονται οι σύζυγοι από την πρωτοβουλία. Εάν είναι από εσάς, τότε η ευκαιρία να σκεφτείτε προσεκτικά και να διορθώσετε την κατάσταση είναι στα χέρια σας. Εάν ο προτεινόμενος σύζυγος να διασκορπιστεί, πρέπει να γνωρίζετε τον λόγο. Όταν ο λόγος είναι σαφής και είναι κατηγορηματικός, η αντιπολίτευση θα ενισχύσει μόνο την κοινή σας εχθρότητα. Συμβαίνει ότι η αιτία δεν μπορεί να βρεθεί αμέσως - περιμένετε λίγο για να σπάσετε τη σχέση και να ξεκαθαρίσετε αργά την κατάσταση.
• Φανταστείτε τη ζωή σας χωρίς σύζυγο. Πώς επιβιώνεις με το χωρισμό; Εάν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς αυτό, ότι το διάλειμμα θα σας κάνει μόνο χειρότερα, τότε θα πρέπει να σκεφτείτε αν αυτός ο διαχωρισμός είναι απαραίτητος.

• Ακούστε τον εαυτό σας: ποια συναισθήματα εξακολουθούν να υπάρχουν σε εσάς και στον σύντροφό σας; Θα βοηθήσουν να σώσουν τη σχέση σας; Αν και οι δυο σας αισθάνονται ότι σας ενώνουν, είναι σημαντικό να αποφευχθεί ο διαχωρισμός.
• Σκεφτείτε ποια κοινά ενδιαφέροντα έχετε ακόμα, για παράδειγμα, χώρο διαβίωσης, κοινή επιχείρηση. Το ερώτημα αυτό τίθεται σχεδόν σε όλα τα ζευγάρια. Εξοικονομήστε ένα γάμο μόνο για χάρη της, θα αντιμετωπίσετε έναν ερεθισμό, ο οποίος στο τέλος μπορεί επίσης να οδηγήσει σε διαχωρισμό.
• Συχνά τίθεται το ερώτημα αν αξίζει να σωθεί μια οικογένεια για χάρη των παιδιών. Για τους γονείς, τα παιδιά είναι το νόημα της ζωής. Για τα παιδιά, η οικογένεια είναι ο πατέρας και η μητέρα μαζί, και το διαζύγιο γι 'αυτά είναι ένα ακατανόητο, νόημα και οδυνηρό φαινόμενο. Παρ 'όλα αυτά, θέτοντας όλες τις προσπάθειες για να σώσει τον γάμο, θυμηθείτε ότι στην ατμόσφαιρα της κακοποίησης ή της αμοιβαίας εχθρότητας των συζύγων με τα παιδιά δεν μπορεί να είναι καλύτερη. Επίσης, το παιδί μπορεί να πάρει την αρνητική συμπεριφορά των γονέων ως δείγμα και να το εισαγάγει στο μέλλον στην οικογένειά του.

Είναι πιο δύσκολο να χτίσεις παρά να καταστρέψεις και να αποκαταστήσεις τις κατεστραμμένες σχέσεις δεν είναι εύκολο έργο. Αλλά αν έχετε κάτι να σώσετε, τότε αυτό το έργο αξίζει την προσπάθεια και μπορείτε να αποτρέψετε τον σύντροφό σας από το διαζύγιο. Το κύριο πράγμα που πρέπει να γίνει είναι να έλθει σε επαφή και να διεξαχθεί διάλογος. Αυτή είναι μια ικανότητα που μπορεί και πρέπει να μάθει, θα βοηθήσει στην αποκατάσταση οποιωνδήποτε, όχι μόνο των οικογενειακών σχέσεων.

Ας υποθέσουμε ότι ένας σύζυγος είναι δυσαρεστημένος με το μαγείρεμα της συζύγου του και γυρίζει από το πρωί μέχρι το βράδυ όπως έχει θεσπιστεί: θα ετοιμάσει φαγητό το βράδυ, συμπεριλαμβανομένης της επόμενης ημέρας, το πρωί τα παιδιά θα είναι στο σχολείο, θα πάρουν το σχολείο για να εργαστούν και μετά την εργασία, πρόσφατα ληφθεί για να μαγειρέψουν και να ταΐσουν όλα.Αλλά στη συζήτηση των συζύγων αποδεικνύεται ότι είναι σημαντικό για τον σύζυγό της να μαγειρεύει ένα ζεστό πρωινό και να έχει πρωινό μαζί του και δεν είναι απαραίτητο να τον συναντάμε στη δουλειά ως δείπνο, αφού μπορεί να ζεσταίνει το φαγητό του. Ως αποτέλεσμα, ο σύζυγος πήρε αυτό που ήθελε και η σύζυγος ήταν ευτυχής που το βράδυ υπήρχε χρόνος για να χαλαρώσετε και να μιλήσετε με την οικογένεια.

Συζητήστε με την καρδιά του συντρόφου σας στην καρδιά. Για να το κάνετε αυτό, ηρεμήστε και επιλέξτε τη σωστή στιγμή. Επειδή αν επικοινωνείτε σε συναισθήματα ή σε μια βιασύνη, δύσκολα θα καταλάβετε ο ένας τον άλλον, και μπορείτε να πείτε ένα πρόβλημα εταίρου και να γίνετε ακόμα πιο θυμωμένος. Είναι απαραίτητο όχι μόνο να τον πείσουμε, αλλά να διευκρινίσουμε τα αίτια της σύγκρουσης και τους τρόπους επίλυσής της.

Και οι δύο είναι συχνά υπεύθυνοι για την επιδείνωση της σχέσης. Όταν κάποιος συνεργάτης βλέπει ότι ακούει και καταλαβαίνει ή προσπαθεί να καταλάβει, είναι πιο πρόθυμος να ακούσει την άποψή σας. Τότε θα είναι πιο εύκολο να τον πείσει να μην διαζευχθεί.

Με ήρεμο και καλοπροαίρετο τόνο, εξηγήστε τη θέση σας. Προσπαθήστε να φέρετε όσα δεν σας αρέσουν χωρίς παράπονα και προσβολές. Το ομαλό υπόβαθρο της συνομιλίας θα συμβάλει καλύτερα στην κατανόηση της κατάστασης από την αψιμαχία με προσβλητικές λέξεις.

Ακόμα και οι πλησιέστεροι άνθρωποι θα προβάλλουν τις πεποιθήσεις τους στην περίπτωσή σας και μπορείτε να λάβετε μια απόφαση που δεν συμφωνεί με τις απόψεις σας.

Όταν συζητούνται οδυνηρά ερωτήματα και γίνονται σημαντικές αποφάσεις, συμφωνείτε για την εφαρμογή τους (μπορείτε να τις καταγράψετε και εγγράφως με τη μορφή μιας σύμβασης ή ενός κοινού σχεδίου δράσης). Έτσι και οι δύο θα γνωρίζετε για ποιο μέρος της σχέσης σας κάθε ένας από εσάς είναι υπεύθυνος, και αυτή η συμφωνία θα εγγυηθεί την ηρεμία σας σε αυτό το συγκεκριμένο τομέα. Επιστρέφοντας στο παράδειγμα μαγειρέματος: η γυναίκα, γνωρίζοντας τώρα τις ανάγκες του συζύγου της και εξετάζοντας τη δική της (ίσως είναι «λάκκος» και είναι ευκολότερο να μαγειρεύει τα πάντα το πρωί και καλύτερα να χαλαρώνει το βράδυ), υπόσχεται να μαγειρεύει το πρωί και να ξεκουραίνει το βράδυ. Ένας σύζυγος υποχρεούται να αγοράζει τρόφιμα στο δρόμο από την εργασία αντί της, έτσι ώστε οι πιστοί του να έχουν ελεύθερο χρόνο για βραδινή ανάπαυση.

Σχεδόν όλες οι οικογένειες περνούν από μια περίοδο που τα πρώτα δυνατά συναισθήματα για τον άλλον δροσίζουν και οι σύζυγοι αρχίζουν να παρατηρούν όχι μόνο τα πλεονεκτήματα, αλλά και τα μειονεκτήματα. Και οι δύο πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτή η διαδικασία είναι σχεδόν αναπόφευκτη (εκτός εάν πλησιάσετε τον γάμο με ένα "δροσερό κεφάλι" ή υπολογισμό) και να είστε έτοιμοι για αυτή τη σειρά γεγονότων. Λοιπόν, αν εμπιστεύεστε ο ένας τον άλλον τόσο πολύ που μπορείτε να συζητήσετε ήρεμα με τέτοιες καταστάσεις, θα σας βοηθήσει να κρατήσετε τον σύζυγό σας. Αν όχι, τότε πρέπει να μάθετε ειλικρινή επικοινωνία και εμπιστοσύνη.

Αλλά συνέβαινε ακόμα και ο σύζυγός σας, ο οποίος χθες βιαζόταν από την εργασία με ένα κέικ για τον αγαπημένο του, έρχεται σήμερα, ξετυλίγει σε μια καρέκλα από την τηλεόραση και δεν σας χυδαίνει ούτε το μάγουλο. Ή η σύζυγος που σας συνόδευσε τα πρωινά και απομάκρυνε τα σωματίδια σκόνης από τη φορεσιά σας τώρα ασχολείται μόνο με τον εαυτό της και τα παιδιά.

Σίγουρα στα όνειρά σας ήσουν μαζί. Όντας μαζί, βοηθώντας, υποστηρίζοντας ο ένας τον άλλον - αυτό είναι το νόημα της οικογένειας.

Πηγαίνετε πίσω στη συζήτησή σας ή διανοητικά (αν είναι ακόμα πιο εύκολο για σας) από τη στιγμή που ήταν ακόμα ρομαντική. Τι έχει αλλάξει από τότε σε σας, στη ζωή σας; Συχνά οι αλλαγές στις σχέσεις συμβαίνουν με τη γέννηση των παιδιών. Η γυναίκα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι σχεδόν εντελώς δεδομένη στο αίσθημα της μητέρας. Όταν ο σύζυγος είναι επίσης εμποτισμένος με τα πατρικά συναισθήματά του, τότε είναι και τα δύο βυθισμένα στη χαρούμενη φροντίδα του παιδιού. Και όταν ένας άνθρωπος εσωτερικά δεν έχει ακόμη ωριμάσει στην πατρότητα, τότε θα αντιληφθεί την οδυνηρή μείωση της αυτοεξυπηρέτησης και μπορεί να ζηλεύει ακόμη και η σύζυγός του για το μωρό.

Το έργο των συζύγων σε αυτή την περίπτωση να είναι ευαίσθητοι ο ένας στον άλλο.

Δώστε ο ένας στον άλλον λίγο ζεστασιά με τη συμμετοχή, φροντίζοντας για την κατάσταση του μυαλού του δορυφόρου: "Πώς είναι η διάθεση;", "Τι νέο;".

Αν αποδειχθεί ότι ήσασταν ενωμένοι με πάθος και όχι κάτι βαθύτερο, τότε ξεκινήστε να το ψάχνετε βαθύτερα. Παρακολουθήστε δημιουργικές εκθέσεις, μουσεία, κινηματογράφο, παραστάσεις, ξεκινήστε να εξερευνάτε την αναπτυσσόμενη λογοτεχνία, παρακολουθήστε ενδιαφέροντα βίντεο. Δημιουργήστε σκόπιμα το κοινό σας αναψυχή παραγωγικό. Και ίσως όχι μόνο η ψυχαγωγία - τι γίνεται αν τα συμφέροντά σας γίνουν ένα χόμπι και μια κύρια δραστηριότητα;

Το κύριο πράγμα είναι να μειώσετε την ένταση των συναισθημάτων σας για να καταλάβετε ο ένας τον άλλο και να είστε προσεκτικοί στις ανάγκες του συνεργάτη σας. Ίσως η πολύ καλυμένη εμφάνισή σας να είναι σημαντική γι 'αυτόν, και ίσως πρέπει να είναι χρήσιμη, να είναι μόνος ή απλά να είναι ευγνώμων και ευγνώμων.

Η προδοσία ενός αγαπημένου και ο πόνος της προδοσίας είναι δύσκολο να συγχωρήσει και να ξεχάσει. Τα συναισθήματα ξεσπούν και θέλω να τα πετάξω, αλλά η σκέψη εξακολουθεί να λειτουργεί και καταλαβαίνετε - ο σύζυγος δεν έχει πάει σε άλλο, σημαίνει ότι εσείς και η οικογένεια είστε πιο σημαντικοί γι 'αυτόν.

Παύση, μετακινήστε την ανάσα. Τώρα μπορείτε να σκεφτείτε και να σκεφτείτε πώς να ζήσετε.

Εάν η απάντηση είναι ναι, τότε θα συζητήσουμε περαιτέρω δράσεις.

• Μιλήστε μαζί του, ας τον εξηγήσετε.
• Τις περισσότερες φορές, μια γυναίκα θέλει να διαμαρτύρεται: "Έχει γκρίνια, και θα εξακολουθήσω να χαϊδεύω μαζί του!" Η έξοδος στα συναισθήματα, φυσικά, είναι απαραίτητη, αλλά είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε.
• Οι σκηνές ενημέρωσης δεν πρέπει να επαναλαμβάνονται - κουράζονται και φεύγουν. Αρκεί να φωνάξει κανείς τα συναισθήματά σας μία φορά. Και στο μέλλον, απλά συζητήστε ήρεμα την κατάσταση.
• Μαζί, κοιτάξτε στη σχέση σας για την αιτία της απιστίας. Μπορούν να είναι η ζήλια ή η παραμέληση του συζύγου σας, η ρουτίνα, η έλλειψη εμπιστοσύνης στη σχέση.

• Εξετάστε τους εύλογους λόγους και, αν αυτό είναι λάθος σας, προσπαθήστε να μην το επαναλάβετε.
• Σημειώστε τη θέση σας και, έχοντας σιγουρευτεί την κατανόηση, εξασφαλίστε μια συμφωνία για να αλλάξετε τι δεν σας ταιριάζει στη σχέση σας.
• Αυτή η συζήτηση θα πρέπει να αφορά μόνο εσάς δύο, αν δεν θέλετε οι άλλοι στο μέλλον να σας βλάψουν άθελά με τις υπερβολές τους.
• Θυμηθείτε ότι η βάση των σχέσεων εμπιστοσύνης είναι μόνο καλή θέληση · είναι αδύνατον να αναγκάσετε κάποιον να κάνει ό, τι θέλετε. Ως εκ τούτου, η υπομονή είναι το κύριο εργαλείο για την αποκατάσταση μιας οικογένειας εστίας.

Η οικοδόμηση μιας οικογενειακής εστίας είναι μια διαδικασία και, όπως ήδη αναφέρθηκε, δεν είναι εύκολη. Αλλά μόλις σκεφτείς για τη διατήρησή της, σημαίνει ότι είσαι έτοιμος να εμπλακείς σε αυτή τη διαδικασία και να γίνεις δημιουργός του δικού σου πεπρωμένου.

Παρακάτω υπάρχουν συμβουλές από έναν ψυχολόγο για το πώς να κρατήσετε την οικογένεια μαζί.

• Όταν συμβαίνουν τα προβλήματα, προσπαθήστε να μην εισέλθετε στον εαυτό σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά να συζητήσετε το πρόβλημα με τη σύζυγό σας. Το να είσαι μόνος είναι μερικές φορές απαραίτητο, αλλά η παρατεταμένη εμβάπτιση στον εαυτό σου δεν θα προσθέσει κατανόηση. Τοποθετώντας πνευματικά την κατάσταση στα ράφια, μοιραστείτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας με τους πιστούς. Στιγμές οικειών συνομιλιών θα προσθέσουν εμπιστοσύνη στην οικογένειά σας και θα σας βοηθήσουν να προστατευθείτε από τη διαφωνία.
• Σημειώστε τις αδυναμίες σας και τους εξαλείψτε. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι η ανθυγιεινή ζήλια, η υπερηφάνεια ή, αντίθετα, η ανασφάλεια. Όλοι μας, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, υπόκεινται σε τέτοια συναισθήματα, και στο γάμο γίνονται πιο αισθητές. Αντιμετωπίστε αυτό ως μια ευκαιρία να γνωρίσετε τον εαυτό σας και να αλλάξετε προς το καλύτερο.
• Φροντίστε τον εαυτό σας, την εμφάνισή σας.Η υγιής προσοχή στην εμφάνισή σας και την καλυτέρευτη εμφάνισή σας, συμπεριλαμβανομένου του σπιτιού, θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τον πειρασμό του συζύγου σας να σας συγκρίνουμε με άλλες, πιο καλές γυναίκες. Αν ενδιαφέρεστε για τον εαυτό σας, θα είστε ενδιαφέρον και συνεργάτης.

• Ψάξτε τον εαυτό σας σε έναν διαφορετικό κόσμο των χόμπι και των συμφερόντων. Αυτό μπορεί να είναι το μαγείρεμα, η χειροτεχνία και ο σχεδιασμός στο σπίτι, και η μελέτη επιστημονικών υλικών σε διάφορους τομείς, μεταξύ άλλων στον τομέα της ψυχολογίας. Τεράστιες ευκαιρίες για ανάπτυξη τώρα παρέχουν το Διαδίκτυο, με την προϋπόθεση της χρήσης του όπως προβλέπεται.
• Η αναζήτηση σημείων επαφής για κοινούς στόχους, αξίες, ενδιαφέροντα, χόμπι θα βοηθήσει στην αποφυγή διαφορών. Μπορούν να είναι: ανατροφή παιδιών, ταξίδια, δημιουργία κοινής αιτίας, οικοδόμηση οικίας, κοινωνικές δραστηριότητες κ.λπ.
• Μην ξεχνάτε ότι ένας από τους στόχους οποιασδήποτε οικογένειας είναι να φροντίσει ο ένας τον άλλον. Και, τοποθετώντας στο προσκήνιο αξίες όπως η παραγωγή χρημάτων ή η επίτευξη μόνο υλικών στόχων, μπορεί κανείς να χάσει το ίδιο το νόημα της οικογένειας. Η φράση "οικογένεια εστία" συνεπάγεται τη δυνατότητα για τα μέλη της οικογένειας να μείνουν τουλάχιστον για λίγο και να είναι μαζί: κάποιος για μια κοινή αιτία, κάποιος για να μιλήσει ή να μπερδευτεί με τα παιδιά, να μιλήσει, να μοιραστεί τις ανησυχίες τους ή απλά να κάθεται σιωπηλά, αγκαλιάζοντας.

• Φροντίζοντας την οικογένειά σας, πρέπει να θυμάστε τον εαυτό σας, τις επιθυμίες σας, τις ανάγκες σας. Είναι απαραίτητο να αισθανθείτε τον εαυτό σας ως ένα ολόκληρο άτομο και όχι ως ένα μίγμα των επιθυμιών των παιδιών και του συζύγου. Είναι επίσης απαραίτητο για την οικογένειά σας. Μια γυναίκα και η μητέρα που ξέρει τι θέλει, που σημαίνει ότι αγαπά και νοιάζεται για τον εαυτό της - μια ήρεμη και χαρούμενη μητέρα, μια τέτοια μητέρα είναι σε θέση να δώσει ζεστασιά και αγάπη και θέλει να είναι μαζί της.

Σώστε την οικογένεια, στα πρόθυρα του διαζυγίου, μπορείτε. Για να γίνει αυτό, πρέπει πρώτα να βεβαιωθείτε ότι είναι απαραίτητο να διατηρηθεί και ότι η απόφασή σας είναι σταθερή. Μετά από αυτό, μπορείτε να οικοδομήσετε σχέσεις μέσω του διαλόγου και των δεξιοτήτων ακρόασης. Αφού συζητήσετε την κατάσταση, μην ξεχάσετε να συμφωνήσετε για νέους κανόνες στην οικογένειά σας για να εφαρμοστούν οι αλλαγές. Και τώρα συντονίζεστε σε ακούραστη δουλειά για τον εαυτό σας και τις σχέσεις σας, και η ειρήνη και η κατανόηση σίγουρα θα βασιλεύουν στην οικογένειά σας.

Πώς να διατηρήσετε μια ευτυχισμένη οικογένεια, δείτε το επόμενο βίντεο.