Πώς να κάνετε μασάζ προσώπου στο σπίτι;

Μασάζ προσώπου - η διαδικασία δεν είναι μόνο ευχάριστη και χαλαρωτική, αλλά και πολύ χρήσιμη. Σε ένα καλό σαλόνι, η πορεία αυτών των διαδικασιών θα κοστίσει πολλά χρήματα, αλλά μπορείτε να κάνετε ένα αποτελεσματικό μασάζ στο σπίτι, μόνοι σας. Είναι αλήθεια ότι αυτός ο τύπος μασάζ απαιτεί ξεχωριστή προετοιμασία, επειδή έχει πολλές αποχρώσεις. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για το πώς θα διεξάγουμε διαφορετικούς τύπους προσώπου και αυτομασάζ.

Το δέρμα της περιοχής του προσώπου και του λαιμού είναι πολύ περίπλοκο, είναι κυριολεκτικά γεμάτο με υποδοχείς νεύρων, οι οποίοι ευθύνονται για ποικίλες αισθήσεις θερμοκρασίας και αφής. Το μασάζ μπορεί να αυξήσει τη ροή του αίματος στο δέρμα, να τονώσει τους υποδοχείς. Οι νευρικές απολήξεις θα ανταποκριθούν αμέσως με μια σειρά παρορμήσεων στον εγκέφαλο και στα νευρικά κέντρα. Ως αποτέλεσμα, αυτό ή εκείνο το "πρόγραμμα δράσης" ξεκινάει στο σώμα και αρχίζει να λειτουργεί σε ελαφρώς διαφορετικές συνθήκες.

Είναι γνωστό ότι το μασάζ είναι ένα αποτελεσματικό μέτρο για τη διόρθωση και θεραπεία πολλών νευρολογικών παθήσεων, ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος. Το μασάζ προσώπου επίσης δεν πρέπει να υποτιμάται: με σωστή χρήση των τεχνικών μασάζ θα έχει ένα αποτέλεσμα που υπερβαίνει το αποτέλεσμα ακόμη και των πιο ακριβών αντιγηραντικών καλλυντικών.

Κανένας αντιγηραντική κρέμα, πλύση προσώπου ή λίφτινγκ, εξ ορισμού, δεν μπορεί να αντικαταστήσει το μασάζ. Ως εκ τούτου, η πιο αξιόπιστη θεωρείται τέτοια φροντίδα, στην οποία τα καλά εργαλεία συνδυάζονται με μασάζ. Είναι απλό, είναι πολύ πιθανό να το πράξω ο ίδιος.

Η αξιολόγηση των οφελών αυτών των διαδικασιών είναι αρκετά απλή. Αρκεί να καταλάβουμε ότι η αυξημένη κυκλοφορία του αίματος στο αίμα οδηγεί σε βελτίωση της τοπικής ανοσίας, με αποτέλεσμα τα σπυράκια να γίνονται σπάνια «επισκέπτες». Η ροή των λεμφαδένων βελτιώνεται, ο μεταβολισμός γίνεται εντονότερος, η ενεργή ροή αίματος επιτρέπει στους ιστούς του προσώπου να γίνουν πιο κορεσμένοι με οξυγόνο.

Ως αποτέλεσμα, η χροιά γίνεται πιο υγιής, οι λεπτές ρυτίδες εξομαλύνονται, οι βαθιές γίνονται λιγότερο έντονες και ο μεταβολισμός του λίπους ομαλοποιείται. Ακόμα και το λιπαρό δέρμα γίνεται ισορροπημένο και φυσικά ενυδατωμένο ξηρό δέρμα.

Ορισμένοι υποστηρίζουν ότι ένα καλό μασάζ μπορεί να είναι αρκετά αποδεκτό εναλλακτικό στην επέμβαση ενός πλαστικού χειρουργού. Υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτό, αλλά μόνο ένα κλάσμα - τεχνικές μασάζ μπορεί να απαλλαγούμε από μικρά ελαττώματα. Είναι σαφές ότι ένα τριπλό πηγούνι και σαγηνευτικές σακούλες κάτω από τα μάτια μάτι δεν θα ξεπεραστεί. Αλλά ακόμη και στην περίπτωση αυτή, είναι βέβαιο ότι θα υπάρξει κάποια διορθωτική επίδραση.

Το δέρμα του προσώπου γερνάει επειδή η σύνθεση του κολλαγόνου και της ελαστίνης στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος επιβραδύνεται. Το μασάζ σας δίνει τη δυνατότητα να δώσετε μια ώθηση στη διαδικασία αυτή - οι ουσίες που είναι απαραίτητες για την ελαστικότητα και τη φρεσκάδα του δέρματος αρχίζουν να παράγονται πιο ενεργά.

Το μασάζ προσώπου, εάν εκτελείται σωστά, είναι πραγματικά ικανό να κάνει θαύματα, και όσο μεγαλύτερη είναι η γυναίκα, τόσο πιο έντονο θα είναι το αποτέλεσμα ενός τέτοιου αποτελέσματος (το νεαρό δέρμα ενός 20χρονου κοριτσιού δεν έχει συσσωρεύσει ένα τέτοιο τοπικό "πρόβλημα"). Υπάρχουν πολλές χρήσιμες πτυχές:

• η διέγερση των υποδοχέων βελτιώνει την κατάσταση του νευρικού συστήματος.
• υπάρχει έντονο φαινόμενο κατά της γήρανσης.
• τα περιγράμματα του ωοειδούς προσώπου σφίγγονται.
• η κατάσταση του δέρματος βελτιώνεται - γίνεται ομαλότερη, μαλακότερη και πιο ελαστική, εκδηλώσεις μείωσης της ακμής,
• τα πλοία γίνονται ισχυρότερα.
• οίδημα μειώθηκε σημαντικά.

Εκτός από όλα τα παραπάνω, το μασάζ προσώπου είναι μια διαδικασία χαλάρωσης που θα σας επιτρέψει να χαλαρώσετε και να ανανεωθείτε και να αναζωογονήσετε μετά από μια κουραστική μέρα.

Όπως και με οποιαδήποτε διαδικασία μασάζ, αυτός ο τύπος μασάζ δεν έχει μόνο τα πλεονεκτήματά του, αλλά και αντενδείξεις. Σε μια αίθουσα ή μια κλινική κοσμετολογίας όπου μια γυναίκα υποβάλλει αίτηση για μια τέτοια υπηρεσία, ένας δερματολόγος είναι σε θέση να αξιολογήσει το σύνολο των προϋποθέσεων για πιθανές επιπλοκές. Στο σπίτι, ειδικά εάν μια γυναίκα απέχει πολύ από την ιατρική γενικά, δεν είναι εύκολο να καταλάβετε αν μπορείτε να κάνετε ένα μασάζ προσώπου ή καλύτερα να το αποφύγετε.

Αν αγνοήσουμε τις απαιτήσεις ασφάλειας, η επίδραση των διαδικασιών δεν θα είναι καθόλου αυτό που αναμένει η γυναίκα - το πρόσωπό της όχι μόνο δεν θα βελτιωθεί, αλλά μπορεί να εμφανιστούν αρνητικές αλλαγές σε ολόκληρο τον οργανισμό.

Ως εκ τούτου, προτού ξεκινήσετε μια σειρά μαθημάτων στο σπίτι του μασάζ προσώπου, είναι πολύ σημαντικό να εξοικειωθείτε με τον κατάλογο των αντενδείξεων σε τέτοιο χειρισμό.

• Το νεύρο του προσώπου είναι κατεστραμμένο. Εάν μια γυναίκα έχει ή έχει προβλήματα με την κατάσταση του νεύρου του προσώπου λόγω μιας φλεγμονώδους ασθένειας ή τραυματισμού, δεν θα πρέπει να του δοθεί ένα μασάζ στο σπίτι. Χρειάζεται μια συμβουλή ενός νευρολόγου και, πιθανότατα, θα ανατεθεί στο θεραπευτικό μασάζ, το οποίο γίνεται από επαγγελματίες μασάζ θεραπευτές με τελείως διαφορετικούς στόχους.

• Η ερπετική μόλυνση. Εάν το δέρμα στην τρέχουσα στιγμή έχει ερπητικές εκρήξεις (εκδηλώσεις του απλού έρπητα του πρώτου τύπου), τότε θα πρέπει να αποφεύγετε να κάνετε μασάζ έτσι ώστε να μην εξαπλωθεί η λοίμωξη. Σε ύφεση, μπορεί να γίνει μασάζ, εάν ο θεραπευτής δώσει την άδεια για αυτό.

• Έκζεμα. Τόσο το ξηρό όσο και το εξιδρωματικό έκζεμα υποδεικνύουν την παρουσία μιας αυτοάνοσης παθολογικής διαδικασίας στο γυναικείο σώμα. Εάν το εξάνθημα παρατηρηθεί στο πρόσωπο, το μασάζ αντενδείκνυται για τη θεραπεία της υποκείμενης νόσου.

• Μυκητιασικές αλλοιώσεις του δέρματος. Μιλάμε για μυκητιασικές λοιμώξεις που προκαλούνται από ποικίλους μύκητες που προκαλούν ασθένειες. Το μασάζ σε αυτή την περίπτωση είναι γεμάτο με την εξάπλωση και την αύξηση της πληγείσας περιοχής. Πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν δερματολόγο ή ειδικό για μολυσματικές ασθένειες, να υποβληθείτε σε θεραπεία με αντιμυκητιακά φάρμακα και μόνο στη συνέχεια να μιλήσετε στο γιατρό σχετικά με τη δυνατότητα αυτο-μασάζ του προσώπου με καλλυντικούς σκοπούς.

• Διαταραχές αιμόστασης. Εάν η θρόμβωση του αίματος εξασθενεί σε μια γυναίκα, ακόμη και μικρές πληγές προκαλούν πολύ βαριά αιμορραγία και με την παραμικρή επαφή με το δέρμα με συμπιεσμένα στερεά αιματώματα, δεν συνιστάται να κάνετε μασάζ και να κάνετε αυτόματη μασάζ στην περιοχή του προσώπου. Πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν αιματολόγο και να λάβετε θεραπεία. Επίσης, μην κάνετε μασάζ στο παρασκήνιο λήψης αντιπηκτικών.

• Καρδιαγγειακές παθήσεις, θρόμβωση. Σε γυναίκες με οξείες καρδιακές παθήσεις και με τα περισσότερα είδη καρδιακών ανωμαλιών και αιμοφόρων αγγείων, το μασάζ μπορεί να προκαλέσει δυσλειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος. Το μασάζ προσώπου αντενδείκνυται σε γυναίκες με ιστορικό θρόμβωσης και εγκεφαλικού επεισοδίου.

• Ογκολογικές διεργασίες στο σώμα. Η παρουσία ενός κακοήθους όγκου αποτελεί απόλυτη αντένδειξη για το μασάζ προσώπου. Εάν το νεόπλασμα είναι καλοήθη, τότε είναι απαραίτητη μια προκαταρκτική διαβούλευση με το γιατρό σας, καθώς υπάρχουν όγκοι που είναι επιρρεπείς στον εκφυλισμό σε κακοήθεις και είναι καλύτερα να αποφεύγετε χειρισμούς.

• Υπέρταση. Ο βαθμός και το στάδιο της ασθένειας δεν έχει σημασία. Όλοι οι τύποι της νόσου - ένας λόγος για την απόρριψη του μασάζ προσώπου λόγω του αυξημένου κινδύνου εμφάνισης μιας υπερτασικής κρίσης.

• Οποιεσδήποτε ιογενείς λοιμώξεις, βακτηριακές νόσοι στο οξεικό στάδιο. Αυτές είναι σχετικές αντενδείξεις για το μασάζ, αφού μια γυναίκα μπορεί να αρχίσει να ακολουθεί μαθήματα μασάζ μετά τη θεραπεία της νόσου.

• Pyoderma, πυώδη εξανθήματα ή μεμονωμένα στοιχεία στο δέρμα του προσώπου. Αυτή η ομάδα αντενδείξεων περιλαμβάνει όχι μόνο πυώδη σπυράκια, αλλά και βράζει, καρβέλια και άλλες ασθένειες. Το μασάζ είναι δυνατό μόνο μετά από θεραπεία και αποκατάσταση του δέρματος.

Ένας μεγάλος αριθμός κρεατοελιών στο πρόσωπο, θηλώματα.

Η μετεγχειρητική περίοδος.

Πρόσφατα διεξήχθησαν καλλυντικές διαδικασίες: χημικές φλούδες, ανύψωση κλωστών, καθαρισμός υλικού.

Εάν είναι δύσκολο να εκτιμήσετε την υγεία σας μόνοι σας, μην είστε τεμπέλης για να επισκεφθείτε τον τοπικό GP. Κάθε ειδικευμένος γιατρός θα απαντήσει εύκολα στην ερώτησή σας.

Για το κύριο μασάζ, φροντίστε να προετοιμαστείτε σωστά. Δεν έχει σημασία τι είδους μασάζ σχεδιάζεται. Οι προπαρασκευαστικές δραστηριότητες είναι πάντα οι ίδιες. Εξετάστε τον αλγόριθμό τους.

Αφαιρέστε τα διακοσμητικά καλλυντικά από το πρόσωπο, πλύνετε καλά το δέρμα με ζεστό νερό, στεγνώστε με μαλακή πετσέτα ή πετσέτα. Η παραβίαση αυτού του σταδίου είναι πιθανό να οδηγήσει σε φράξιμο των πόρων του δέρματος με σωματίδια διακοσμητικών καλλυντικών και βρωμιά που θα είναι η αρχή της εμφάνισης δυσάρεστων και άσχημων μαύρων κηλίδων που είναι επίσης επιρρεπείς σε μόλυνση και επακόλουθη φλεγμονή.

Κάντε ένα καθαρό κούρεμα, αφαιρέστε τα μαλλιά έτσι ώστε να μην πέσει στο πρόσωπό σας, μην παρεμβαίνετε σε σας και μην συγχέεται. Είναι καλύτερα να τα συλλέγετε στην ουρά ή τη δοκό στο πίσω μέρος. Εάν το κούρεμα είναι σύντομο, χρησιμοποιήστε ένα ειδικό ιατρικό πώμα, μπορείτε να το αγοράσετε σε οποιοδήποτε φαρμακείο.

Σε περιπτώσεις όπου ο τύπος μασάζ περιλαμβάνει τη χρήση λαδιού ή κρέμας, βεβαιωθείτε ότι έχετε επεκτείνει τους πόρους - κάντε ένα απλό ατμόλουτρο, ατμού το πρόσωπο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα τρίψιμο για να καθαρίσετε τους πόρους, εάν το δέρμα είναι λιπαρό ή συνδυασμένο.

Εφαρμόστε μια μαλακή πετσέτα υγραμένη με ζεστό νερό στο πρόσωπό σας για πέντε λεπτά. Αυτό θα βοηθήσει στη βελτίωση της ροής του αίματος και θα προετοιμάσει απαλά το δέρμα για τεχνικές μασάζ.

Ελέγξτε αν τα χέρια σας είναι καθαρά. Είναι καλύτερο να τα πλένετε με αντιβακτηριδιακό σαπούνι. Από την αρχή του μασάζ, θα πρέπει να είναι στεγνά και ζεστά. Αν τα δάχτυλα είναι κρύα από τη γέννηση, τότε τρίψτε εντατικά τις παλάμες, τα δάχτυλά σας, ώστε να ζεσταθούν.

Αφαιρέστε τις αλυσίδες από το λαιμό, τα σκουλαρίκια από τα αυτιά και τα δαχτυλίδια και τα βραχιόλια από τα χέρια.

Αυτή η πρωτοβάθμια εκπαίδευση μπορεί να θεωρηθεί πλήρης. Είναι καιρός να προχωρήσουμε στο δεύτερο στάδιο, πριν από μια συγκεκριμένη τεχνική μασάζ.

Εφαρμόστε στο δέρμα ένα μέσο που θα διευκολύνει την ολίσθηση και τη θρέψη του δέρματος με βιταμίνες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το εμπλουτισμένο γάλα, αλλά καλύτερα - ένα ειδικό λάδι μασάζ για το πρόσωπο και το ντεκολτέ. Από τη λιπαρή κρέμα, για παράδειγμα, τα παιδιά, είναι καλύτερα να αρνηθείτε. Θυμηθείτε ότι για τις γυναίκες με συνδυασμένο και λιπαρό δέρμα, η πηκτής αλόης και τα μους είναι πιο κατάλληλα. Για τους ιδιοκτήτες ενός κανονικού τύπου δέρματος, κατάλληλα είναι και τα λάδια και οι κρέμες με ενυδατική δράση. Οι γυναίκες με ξηρό δέρμα για μασάζ μπορούν να χρησιμοποιούν λάδια και λιπαρές κρέμες. Εάν το δέρμα είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο, επιρρεπές σε αλλεργίες, το μασάζ γίνεται με φυσικά φυτικά έλαια (ροδάκινο, για παράδειγμα, ή ελιά) ή με βαζελίνη.

Εφαρμόστε ένα κατάλληλο εργαλείο με απαλές και ελαφρές κινήσεις, τραβώντας κάθε περιοχή του προσώπου κατά μήκος των γραμμών που κατευθύνονται από το κέντρο του προσώπου προς την άκρη (από το κέντρο του μέτωπου στους ναούς, από τη μύτη στα αυτιά, από το κέντρο του πηγουνιού μέχρι το αυτί). Εύκολα μασάζ το δέρμα για τη διατροφή και την προετοιμασία του για 5-10 λεπτά. Μπορείτε να ακούσετε ευχάριστη μουσική και να χαλαρώσετε. Όσο πιο χαλαροί είναι όλοι οι μύες του προσώπου σε αυτό το σημείο, τόσο το καλύτερο θα είναι το αποτέλεσμα μετά τη σύνοδο.

"Θερμάνετε" το πρόσωπο. Πατήστε ελαφρά τα δάχτυλα, το μέτωπο, το πηγούνι, τα μάγουλα. Φέρτε λίγο το κάτω σιαγό και αφήστε το να «κρεμάσει», να το χαλαρώσετε, να το βγάλετε με το δάχτυλο στο δέρμα κάτω από το πηγούνι. Μασάζ στα μάγουλά σας με ελαφρές κυκλικές κινήσεις με ανοιχτές παλάμες. Τραβήξτε το πίσω μέρος του χεριού σας πάνω από το δέρμα κατά μήκος της γραμμής της κατώτερης όψης από το πηγούνι στα αυτιά προς την κατεύθυνση από κάτω προς τα πάνω.

Η προπαρασκευαστική "προθέρμανση" διαρκεί περίπου 5 λεπτά. Μετά από αυτό είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε την κύρια συνεδρία. Ήρθε η ώρα να επιλέξετε μια εμφάνιση και μια τεχνική.

Υπάρχουν αρκετά διαφορετικοί τύποι και τεχνικές μασάζ προσώπου. Η επιλογή της μεθοδολογίας εξαρτάται από τους στόχους που έχετε θέσει.Το αντιγηραντικό, αντιγηραντικό ή σφίξιμο μασάζ δεν είναι παρόμοιο με την εκτέλεση σε βαθιά, επούλωση. Σήμερα, υπάρχουν πολλές από τις πιο δημοφιλείς τεχνικές, αλλά πρέπει να έχουμε κατά νου ότι οι νέες τεχνικές εμφανίζονται τακτικά.

Ας μείνουμε σε μερικά ιδιαίτερα δημοφιλή και αποτελεσματικά μασάζ.

• Κλασικό. Αυτό το σύνολο τεχνικών σας επιτρέπει να αναστείλετε τις τροφικές διεργασίες στο δέρμα, καθώς και να το μαλακώσετε και να το κάνετε πιο καθαρό και ελαστικό. Το συγκρότημα βασίζεται σε εφέ χαλάρωσης, τριβής, ζύμωσης και δόνησης, όπως κάθε κλασικό μασάζ.

• Πλαστικά. Πρόκειται για ένα μασάζ μοντελοποίησης ή, όπως λένε οι επαγγελματίες κοσμητολόγοι, το "γλυπτό". Σας επιτρέπει να αφαιρέσετε την περίσσεια, να σφίξετε το οβάλ του προσώπου, να διαμορφώσετε νέα περιγράμματα και περιγράμματα, να διορθώσετε ένα δευτερεύον ή να ξεκινήσετε το δεύτερο πηγούνι. Με βάση την έντονη άλεση και την αγκαλιά, τη μεταφραστική πίεση. Συνιστάται σε γυναίκες μετά από 50-55 χρόνια, καθώς και σε όλες τις μορφές που χρειάζονται διόρθωση.

• Ιαπωνικά (shiatsu). Αυτό το μασάζ ταξινομείται ως σημείο. Συμβατό με τα δάκτυλά σας σύμφωνα με το σχέδιο των βιολογικά ενεργών σημείων της περιοχής του προσώπου. Κάθε σημείο ασκείται σε κύκλους, πιέζοντας και κρατώντας πατημένο για 5 έως 10 δευτερόλεπτα. Η κίνηση επιτρέπεται μόνο κατά μήκος της ροής των λεμφαδένων.

• Κενό. Για ένα τέτοιο μασάζ, χρειάζεστε επίσης ένα μασάζ προσώπου κενού. Είναι εγκατεστημένο σε μια συγκεκριμένη περιοχή του προσώπου και για 5 λεπτά δουλεύει μέσα από κάθε ένα από αυτά: το μέτωπο, τα μάγουλα, το πηγούνι. Δεν θα πρέπει να εγκαταστήσετε ένα μασάζ κενού στο χώρο κάτω από το πηγούνι, και δεν πρέπει επίσης να κάνετε μασάζ στο στόμα και στο λαιμό. Όλες οι κινήσεις γίνονται αποκλειστικά προς την κατεύθυνση των γραμμών μασάζ.

• Χειροκίνητη λεμφική αποστράγγιση. Αυτό το μασάζ δίνει ένα έντονο αναζωογονητικό αποτέλεσμα. Οι τεχνικές μπορεί να είναι οποιεσδήποτε: τρίψιμο, χαλάρωση, κυκλική και τοξοειδής, εφ 'όσον όλες ακολουθούν την κατεύθυνση της ροής της λέμφου. Αυτές οι αγαπημένες γραμμές παρουσιάζονται στο διάγραμμα.

• Η συσκευή ή το υπερηχογράφημα δεν είναι δυνατό στο σπίτι. Τέτοιες διαδικασίες απαιτούν ακριβό εξοπλισμό και έναν ειδικό που ξέρει πώς να συνεργαστεί μαζί του. Αλλά το αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί στο σπίτι, να κάνει σωστά το μασάζ, εκτός από τα δάχτυλα, άλλες βοηθητικές συσκευές, όπως ξυλάκια ή ρολά, καθώς και φυσικές θεραπείες. Πολύ δημοφιλές μασάζ με μέλι. Εάν δεν είστε αλλεργικός, μπορείτε να δοκιμάσετε.

Οποιοδήποτε μασάζ κάνετε, πρέπει να είναι αυστηρά τηρούν τους γενικούς κανόνες που θα σας βοηθήσουν να κάνετε τις διαδικασίες ασφαλείς και χρήσιμες.

• Μην κάνετε μασάζ προσώπου καθημερινά. Αυτό δεν είναι απαραίτητο. Η βέλτιστη είναι η συχνότητα των συνεδριών κάθε δεύτερη μέρα ή δύο ημέρες αργότερα. Οι γυναίκες μετά από 25 χρόνια μπορούν να περιοριστούν σε μία ή δύο συνεδρίες την εβδομάδα, μετά από 30 χρόνια - πρέπει να κάνετε 2-3 συνεδρίες την εβδομάδα, μετά από 40 - τουλάχιστον τρεις, μετά από 45 - 3-4 συνεδρίες.
• Το μασάζ δεν γίνεται όταν το θέλετε ή όταν εμφανίζεται ο χρόνος, αλλά σε μαθήματα. Συνήθως 10-15 συνεδρίες, με ρυθμό επανάληψης που καθορίζεται παραπάνω. Μετά την τελευταία συνεδρία, κάντε ένα διάλειμμα για 3-4 εβδομάδες. Οι γυναίκες μετά από 45-50 ετών μπορούν να μειωθούν σε 3 εβδομάδες.
• Η διάρκεια μιας συνεδρίας μαζί με τα προπαρασκευαστικά στάδια δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 20 λεπτά. Μετά τη διαδικασία, δώστε στον εαυτό σας λίγα λεπτά για να ξεκουραστείτε. Ξαπλώστε, χαλαρώστε τους μύες του προσώπου και μόνο τότε μπορείτε να πάτε για να πλύνετε.
• Στην κρύα εποχή, κάνετε μασάζ πριν από τον ύπνο. Το καλοκαίρι, μπορείτε να εκτελέσετε τη διαδικασία ανά πάσα στιγμή, επειδή μετά από μισή ώρα μπορείτε να πάτε έξω χωρίς τον κίνδυνο της κράμπας των θερμαινόμενων και διασταλμένων αιμοφόρων αγγείων.
• Οι τεχνικές αλλαγής, εναλλάσσουν τα μαθήματά τους. Εάν απομένουν 10 συνεδρίες ιαπωνικού μασάζ, αφιερώστε το επόμενο μάθημα σε Κινέζους τεχνικούς, θιβετιανούς ή σπασμένους μασάζ (αν έχετε προβλήματα με την ακμή). Το τρίτο μάθημα είναι μια νέα τεχνική.Σταδιακά, θα καταλάβετε ποια από τις μεθόδους είναι πιο κατάλληλη για το πρόσωπό σας.

Πολλοί λένε ότι οι κλασσικές και ιαπωνικές τεχνικές είναι οι ευκολότερες και πιο αποτελεσματικές και καλές κριτικές για την τεχνική λεμφικής αποστράγγισης. Το αποτέλεσμα παρατηρείται συνήθως μετά από 2-3 συνεδρίες.

Αλλεργικές αντιδράσεις, η απόφραξη των δερματικών πόρων δεν συμβαίνει τόσο συχνά όσο προειδοποιούν οι κοσμετολόγοι, όταν μιλάμε για μασάζ στο σπίτι. Αυτό είναι κατανοητό - οι κοσμετολόγοι πρέπει να κερδίσουν κάτι και ως εκ τούτου είναι ευεργετικό για αυτούς να υποστηρίξουν τους μύθους για τους κινδύνους και τις συνέπειες του αυτο-μασάζ του προσώπου.

Πώς να κάνετε ένα μασάζ προσώπου στο σπίτι, δείτε το επόμενο βίντεο.