Κανόνες συμπεριφοράς στο αεροπλάνο: σημαντικές αποχρώσεις και λεπτότητα της επικοινωνίας

Πριν από μια δεκαετία, μια πτήση αέρα ήταν ένα ευχάριστο γεγονός. Οι άνθρωποι επιβιβάστηκαν σε ένα αεροπλάνο με καλή διάθεση και γνώριζαν ότι στο πλοίο θα λάμβαναν καλή εξυπηρέτηση και καλή διατροφή. Οι υπάλληλοι πτήσης χαμογέλασαν σαν να σας προσκάλεσαν σε ένα πάρτι, και όχι μόνο στο όχημα.

Αλλά οι χρόνοι έχουν αλλάξει. Οι κανόνες πτήσης έγιναν πιο περίπλοκοι λόγω των απαιτήσεων ασφάλειας και προστέθηκαν επιπλέον θέσεις στο αεροσκάφος. Η παρατεταμένη αναμονή για το check-in, την επιθεώρηση των αποσκευών και τον έλεγχο πριν από την πτήση είναι από μόνη της μια αίσθηση δυσφορίας, η οποία αυξάνεται μόνο κατά τη διάρκεια μακράς πτήσης σε στενό χώρο. Για να κάνετε το ταξίδι σας πιο ευχάριστο, μάθετε κάποιους κανόνες συμπεριφοράς στο αεροπλάνο.

Είναι ως εξής:

• Σεβαστείτε τους άλλους. Κανείς δεν θα ήθελε το πρόσωπο που κατέχει και τα δύο υποβραχιόνια, όσο το δυνατόν περισσότερο ρίχνει την πλάτη της καρέκλας, της οποίας η τσάντα για τις χειραποσκευές δεν ταιριάζει στο πάνω ράφι. Τα πράγματα που παίρνετε μαζί σας στο αεροσκάφος πρέπει να ταιριάζουν σε μια μικρή τσάντα που πρέπει να τοποθετηθεί στο επάνω ράφι ή να τοποθετηθεί κάτω από το κάθισμα της καρέκλας που βρίσκεται μπροστά σας.

• Μην είστε ομιλητής. Πολλοί άνθρωποι επιθυμούν να πετάξουν στη σιωπή, οπότε πριν μιλήσετε με τον πλησίον σας, πείτε ένα χαιρετισμό ή παρουσιάστε τον εαυτό σας. Αν ο γείτονάς σας, απαντώντας στον χαιρετισμό, ανοίξει αμέσως το βιβλίο ή βάζει ακουστικά, τότε θα πρέπει να σταματήσετε να προσπαθείτε να ξεκινήσετε μια συζήτηση.

• Περιορίστε την κίνηση γύρω από την καμπίνα. Η συνεχής πορεία προς την τουαλέτα μπορεί να ενοχλήσει τους γείτονές σας, ειδικά αν αγγίξετε τα πόδια τους. Επισκεφθείτε την τουαλέτα πριν από την πτήση, και κατά τη διάρκεια του ίδιου του ταξιδιού, προσπαθήστε να μην πίνετε πολύ υγρό. Εάν γνωρίζετε ότι θα επισκεφθείτε συχνά την τουαλέτα, επιλέξτε μια θέση στο διάδρομο και μην καταλάβετε χώρο από το παράθυρο.

• Μην καταχράστε το αλκοόλ. Μην είστε ένας από εκείνους τους ανθρώπους που πίνουν αμέσως το μέγιστο ό, τι επιτρέπεται. Εάν είστε αρκετά τυχεροί να καθίσετε δίπλα σε έναν από αυτούς τους ανθρώπους και σας ενοχλεί, μην ξεκινήσετε συζήτηση με έναν μεθυσμένο. Αντ 'αυτού, ζητήστε από την αεροσυνοδός να αλλάξει τη θέση σας. Αν δεν υπάρχει ελεύθερος χώρος, κάντε το καλύτερο για να μην επικοινωνείτε με έναν μεθυσμένο.

• Να είστε ευγενικοί στο προσωπικό της αεροπορικής εταιρείας. Έχει μεγάλη ευθύνη να διασφαλίσει ότι θα φτάσετε στον προορισμό σας με ασφάλεια και έγκαιρα. Μην τους πάρετε πάρα πολύ χρόνο να μιλήσετε. Άλλοι χρειάζονται την προσοχή τους επίσης. Εάν κάποιος από το προσωπικό σας ρωτήσει μια ερώτηση, προσπαθήστε να απαντήσετε με ακρίβεια και ευγένεια. Θυμηθείτε να πείτε ευχαριστώ.
• Περιορίστε τις μυρωδιές και τους ήχους. Αποφύγετε τον πειρασμό να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με αρώματα, επειδή μπορεί να προκαλέσετε αλλεργίες σε άλλους. Εάν φέρνετε κάποιο φαγητό στο αεροπλάνο, βεβαιωθείτε ότι δεν έχει έντονη οσμή. Εάν ακούτε μουσική, ρυθμίστε την ένταση έτσι ώστε να μην παρεμβαίνει σε άλλα άτομα που μπορεί να έχουν άλλες μουσικές προτιμήσεις. Επίσης, μην είστε ένας από εκείνους τους ανθρώπους που συνομιλούν με ένα κινητό τηλέφωνο κατά την προσγείωση.

• Εάν είστε άρρωστος, αρνούνται την πτήση. Ο περιορισμένος χώρος του αεροσκάφους εγγυάται σχεδόν την ταχεία εξάπλωση των μικροβίων. Μην φτερνίζετε ή βήχετε με την παρουσία γειτόνων.

Όταν πετάτε με ένα παιδί, πρέπει να ακολουθείτε ελαφρώς διαφορετικούς κανόνες:

• Αν πετάτε με παιδιά, πάρτε το αεροπλάνο τελευταίο. Αγνοήστε τις συμβουλές των αεροπορικών εταιρειών για να παρακάμψετε τους επιβάτες με τα παιδιά μπροστά.Διαφορετικά, τα παιδιά θα πρέπει να περάσουν πολύ χρόνο στην καμπίνα πριν από την απογείωση, θα είναι πολύ βαρετά και άτακτα.
• Πάρτε μαζί παιχνίδια και άλλες ψυχαγωγικές δραστηριότητες.. Ενδώστε τον εαυτό σας με λιχουδιές και σνακ, πλήρως φορτισμένα gadgets και πολλά νέα (και αθόρυβα) παιχνίδια. Εάν υπάρχουν δύο γονείς, είναι καλύτερα να προσέχουν τα παιδιά με τη σειρά τους. Κάποιος μπορεί να ξεκουραστεί αυτή τη στιγμή και αντίστροφα.

• Κρατήστε την ηρεμία. Μην χρειάζεστε αυξημένη προσοχή από το προσωπικό, μόνο και μόνο επειδή ταξιδεύετε με παιδιά. Μην αφήνετε τα μωρά να κάνουν θόρυβο ή να τρέχουν γύρω από την καμπίνα. Θυμηθείτε ότι κανένας δεν είναι υποχρεωμένος να αγαπά τα παιδιά σας, όσο καλά και αν είναι.
• Θυμηθείτε ότι μια αεροσυνοδός δεν είναι συνώνυμη με μια νταντά. Μπορεί να σας βοηθήσει κατά τη διάρκεια της πτήσης, αλλά έχει πολλές άλλες εργασίες. Δεν είναι σε θέση να παρέχει συνεχή φροντίδα και φροντίδα για τα παιδιά σας.

• Άλλοι επιβάτες θα πρέπει να είναι συγκαταβατικοί προς τους γονείς τους.που καταβάλλουν κάθε δυνατή προσπάθεια για να περιορίσουν τα παιδιά τους. Πείτε λίγα καλά λόγια τόσο στους γονείς όσο και στα παιδιά που προσπαθούν να συμπεριφέρονται σωστά. Ένας γονέας δεν θα αισθάνεται ποτέ περισσότερο καταπιεσμένος από ένα ευγενικό χαμόγελο ή κατανόηση από ό, τι σε υψόμετρο 10.000 μ.

Σύμφωνα με τη Διεθνή Ένωση Αεροπορικών Μεταφορών, περίπου το 6,5% του πληθυσμού έχει aviophobia (φόβος να πετάξει) και περίπου 25% αντιμετωπίζουν κάποιο άγχος κατά τη διάρκεια της πτήσης. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για όσους πετούν για πρώτη φορά. Όταν βρεθούν στο σκάφος για πρώτη φορά, μερικοί άνθρωποι σβήνουν τους φόβους τους με τη βοήθεια ηρεμιστικών ή αλκοόλ. Μερικοί μάλιστα πετούν έξω μια μέρα νωρίτερα, έτσι ώστε να έχουν χρόνο να ανακάμψουν από αυτή την αυτο-θεραπεία πριν από την έναρξη της εργασίας. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι αντιμετώπισης αυτών των φόβων χωρίς να πέσετε σε μια μεθυσμένη συγκίνηση:

• Μάθετε τα γεγονότα. Πιθανότατα γνωρίζετε ότι η οδήγηση ενός αυτοκινήτου είναι πολύ πιο επικίνδυνη από ένα αεροπορικό ταξίδι. Οι στατιστικές αναφέρουν ότι υπάρχει μόνο μία πιθανότητα για 11 εκατομμύρια να σημειωθεί αεροπορικό δυστύχημα, και ακόμα και αν αυτό συμβαίνει, το 96% των επιβατών θα επιβιώσει. Επιπλέον, τα αεροσκάφη υπόκεινται σε εκτεταμένες δοκιμές ασφάλειας, από την ευελιξία της πτέρυγας έως τις επιπτώσεις ακραίων θερμοκρασιών.

• Αντικαταστήστε τις ανήσυχες σκέψεις με θετικές.. Εκτός από τα στατιστικά στοιχεία, πρέπει να αντιμετωπίζετε κακές σκέψεις. Εάν λέτε στον εαυτό σας το ίδιο πράγμα ξανά και ξανά, μπορείτε τελικά να πιστέψετε σε αυτό που προκαλεί το άγχος σας. Για να σταματήσετε τον κύκλο, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε την τεχνική του παραγκωνισμού των ενοχλητικών σκέψεων. Για παράδειγμα, η δήλωση: «Φοβάμαι να πετάω επειδή πιστεύω ότι το αεροπλάνο θα συντριβεί» μπορεί να αντικατασταθεί από τα εξής: «Ξέρω ότι η πτήση με τρομάζει, αλλά νομίζω ότι όλα θα είναι καλά». Άλλες θετικές εκφράσεις είναι: "Είμαι ασφαλής", "Είμαι καλά" και "Είμαι σε καλά χέρια". Κάθε φορά που αρχίζετε να φοβάστε, επαναλάβετε αυτές τις φράσεις στο μυαλό σας ξανά και ξανά.

• Πάρτε ένα διάλειμμα. Ακόμη και αν η πτήση σας διαρκεί μόνο μία ώρα, είναι επαρκής χρόνος για να πανικοβληθείτε. Πριν από την αναχώρηση, δημιουργήστε μια λίστα με τις εργασίες που θέλετε να εκτελέσετε ενώ βρίσκεστε στον αέρα και, στη συνέχεια, καταβάλλετε κάθε δυνατή προσπάθεια για να το πραγματοποιήσετε. Μπορεί να θέλετε να διαβάσετε το κεφάλαιο του βιβλίου, να αναπτύξετε ιδέες για να γιορτάσετε γενέθλια, να γράψετε ευχαριστίες για τις οποίες δεν υπήρχε χρόνος, να εργαστείτε σε ένα επιχειρηματικό έργο ή να οργανώσετε εικόνες στο τηλέφωνο ή στον υπολογιστή σας. Ένας άλλος τρόπος για να αποστασιοποιηθεί είναι να χρησιμοποιήσετε ένα εργαλείο που ονομάζεται "οπτικοποίηση".

• Εστίαση στην αναπνοή σας. Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε πανικό, πάρτε την αναπνοή σας. Το άγχος συχνά μας κάνει να αναπνέουμε συχνά και επιφανειακά. Αργές, βαθιές αναπνοές μπορούν να μας βοηθήσουν να χαλαρώσουμε. Εισπνεύστε τη μύτη σας για δύο μετρήσεις, κρατήστε την αναπνοή σας για δύο μετρήσεις, εκπνεύστε προσεκτικά για τέσσερις μετρήσεις, και στη συνέχεια κρατήστε την αναπνοή σας για μία μέτρηση. Επαναλάβετε πέντε έως δέκα φορές. Η τακτική βαθιά αναπνοή αυξάνει την παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο και διεγείρει το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα, το οποίο είναι υπεύθυνο για την ηρεμία σας.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τους κανόνες ασφαλείας ενώ ταξιδεύετε παρακολουθώντας το παρακάτω βίντεο.