Ιχθυέλαιο για απώλεια βάρους: αποτελεσματικότητα, αντενδείξεις, συμβουλές για τη χρήση

Εάν ξεφορτωθείτε με επιτυχία το υπερβολικό βάρος με τη βοήθεια διαφόρων ασκήσεων και δίαιτων, τότε ξέρετε - μπορεί να επιστρέψουν μία ημέρα. Κατά τη διάρκεια της ενεργού σωματικής άσκησης ή κατά τη διάρκεια της νηστείας, το ανθρώπινο σώμα χάνει συνεχώς το υγρό. Σε αυτή την περίπτωση, η συνολική ισορροπία του μεταβολισμού διαταράσσεται και αν ένα άτομο επιστρέψει στη συνήθη τρόπο ύπαρξης μία φορά, τότε όλη η χαμένη μάζα μπορεί να ανακάμψει γρήγορα.

Το ιχθυέλαιο είναι ένα εντελώς φυσικό προϊόν. Περιλαμβάνει τεράστιο αριθμό θρεπτικών συστατικών για κάθε οργανισμό, θα μειώσει τέλεια το βάρος. Σήμερα θα μπορείτε να πάρετε αυτή τη λαϊκή σύνθεση όχι μόνο με τη μορφή όλου του συνηθισμένου υγρού, αλλά και με τη μορφή μικρών καψουλών ασφαλούς ζελατίνης. Με αυτή τη μορφή, αυτό το εργαλείο είναι πολύ πιο χρήσιμο και πολύ πιο βολικό.

Το ιχθυέλαιο, εάν χρησιμοποιείται μόνο ως μέσο απώλειας βάρους, δεν θα είναι σε θέση να κάνει ένα άτομο να κλίνει το συντομότερο δυνατόν. Πρέπει να λαμβάνεται, συνδυάζοντας μια συγκεκριμένη διατροφή, σωματική δραστηριότητα και μόνο εάν ο μεταβολισμός επιστρέψει στο φυσιολογικό, η σύνθεση θα βοηθήσει το σώμα να απαλλαγεί από τις επιπλέον κιλά. Εάν επιθυμείτε να είστε υγιής και δεν έχετε προβλήματα με το βάρος, τότε το ιχθυέλαιο θα συμβάλει στην πρόληψη διαφόρων ασθενειών. Επιπλέον, μπορεί να ληφθεί για να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό σύστημα για να θεραπεύσει ολόκληρο το σώμα.

Τι είναι τόσο χρήσιμο σε αυτό το προϊόν; Τα κύρια συστατικά του μπορούν να θεωρηθούν τα ακόλουθα οξέα: ελαϊκό οξύ - είναι εδώ 70%, παλμιτικό οξύ - σχεδόν 25%, καθώς και οξικό οξύ, στεατικό οξύ και άλλα.

Υπάρχουν εδώ χοληστερόλη και ιώδιο, βρέθηκαν θείο και φώσφορος. Αυτό το προϊόν, το οποίο συλλέγεται συχνότερα από το συκώτι των ψαριών, όπως ο μπακαλιάρος και το προσφυγάκι, ο μπακαλιάρος και ο μακρούρος είναι ένα πραγματικό ντουλάπι με βιταμίνες.

• Βιταμίνη Α βοηθά στην ενίσχυση της όρασης, θα είναι πολύ χρήσιμο όταν σοβαρά φορτία στους μυς των ματιών.
• Βιταμίνη D ενισχύουν τα οστά, τους συνδέσμους και όλους τους μυς. Λόγω της αυξημένης ποσότητας αυτής της βιταμίνης στο συμπλήρωμα, συνιστάται να χορηγείται σε παιδιά για την ενίσχυση των αναπτυσσόμενων οστών.
• Ακατέργαστα οξέα - Ωμέγα-3. Τα συστατικά αυτού του είδους είναι πολύ σημαντικά: δεν επιτρέπουν να εμφανιστεί ο θρόμβος, καθαρίζουν τα αγγεία, με συνεχή χρήση μπορούν να μειώσουν την ποσότητα της «επιβλαβούς» χοληστερόλης, θα επηρεάσουν θετικά την απόδοση του εγκεφάλου. Τα ακόρεστα οξέα θα μειώσουν σημαντικά την ποσότητα των ορμονών του στρες. Αυτός είναι ένας άλλος λόγος για να αγοράσετε αυτό το προϊόν για απώλεια βάρους, επειδή πολλές κυρίες "αδράξουν" το άγχος με γλυκά με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες.

Ενδείξεις για τη χρήση ενός τέτοιου χρήσιμου φαρμάκου:

• έλλειψη βιταμινών Α και D ·
• σταθερά κρυολογήματα.
• πρόβλημα οστών και δοντιών.
• μειωμένη όραση στο σκοτάδι.
• ξηρό δέρμα, εύθραυστα μαλλιά και μαργαρίτες.
• πρόληψη της αθηροσκλήρωσης;
• βλάβη στο δέρμα.
• προβληματικό βάρος.

Η λήψη ενός προϊόντος με σκοπό την γρήγορη απώλεια βάρους απαγορεύεται εάν το άτομο:

• περίσσεια ασβεστίου ή βιταμινών Α και D.
• ασθένεια του θυρεοειδούς
• δυσανεξία στη σύνθεση;
• οξεία νεφρική νόσο και εάν έχουν πέτρες.
• φυματίωση;
• ασθένειες της καρδιάς και του αγγειακού συστήματος.
• αλλεργική σε προϊόντα από τη θάλασσα.

Δεν είναι απαραίτητο να πίνετε το φάρμακο με άδειο στομάχι, είναι πιθανό να οδηγήσει σε διαταραχές του. Τα λίπη μπορούν να επιταχύνουν την παραγωγή χολής, προκαλώντας ήπια διάρροια.

Υπάρχουν ορισμένες απόψεις σχετικά με τον τρόπο υπολογισμού της σωστής δόσης του φαρμάκου.

• Μερικοί ειδικοί πιστεύουν ότι 500 mg την ημέρα είναι αρκετό, και το φάρμακο πρέπει να καταπιεί φυσικά, και για τη διαδικασία του μεταβολισμού είναι αυτό που χρειάζεται.
• Υπάρχουν ειδικοί που ισχυρίζονται ότι για γρήγορη απώλεια βάρους, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 500 mg ανά 1% του υπερβολικού βάρους. Ωστόσο, εάν υπάρχει τόση λιπαρά στο σώμα, τότε αυτή η προσέγγιση μπορεί να απειλήσει με γλουτών βιταμινών όπως το Α και το Δ, το οποίο δεν είναι πολύ καλό. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να επιλέξετε μια μέση δόση.

Πώς να πίνετε Ωμέγα-3, εάν θέλετε να γίνετε λιγότερο πλήρης: Εάν θέλετε να απαλλαγείτε από λιγότερο από 15 κιλά, θα πρέπει να λάβετε:

• 1-2 γραμμάρια του φαρμάκου 2 φορές την ημέρα.
• αν υπάρχει ανάγκη να αφαιρέσετε περισσότερα από 15 κιλά - τότε πρέπει να πίνετε μέχρι 6 κάψουλες την ημέρα.

Το εργαλείο είναι εξαιρετικά σημαντικό να εφαρμοστεί σωστά:

• μην το πίνετε ενώ είστε πεινασμένοι.
• Μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο σε μαθήματα: 21 ημέρες για να πιει, και στη συνέχεια υπόλοιπο έως έξι μήνες.

Το ποσοστό του ιχθυελαίου και του Omega-3 σε κάψουλες μπορεί να είναι διαφορετικό, όλα θα εξαρτηθούν από τον κατασκευαστή. Ο συνήθης ρυθμός - 1 γραμμάριο σύνθεσης ανά ημέρα.

Πριν αποφασίσετε να αρχίσετε να παίρνετε χρήματα σε κάψουλες για την εφαρμογή της διαδικασίας απώλειας βάρους, υπολογίστε με ακρίβεια για τον εαυτό σας την πιο αποδεκτή δόση. Μπορεί να εξαρτάται άμεσα από το πόσο υπερβολικό βάρος έχετε και από τον ρυθμό ζωής σας. Με τα υψηλά φορτία, ο αριθμός των καψακίων για έναν ενήλικα ημερησίως μπορεί να αυξηθεί σε 6 κομμάτια την ημέρα, αφού στους αθλητές οι άνθρωποι καταναλώνουν πολύ περισσότερη λιπαρή μάζα.

Η καλύτερη δόση αυτού του προϊόντος είναι 1 κουταλιά της σούπας 2 φορές την ημέρα, είναι καλύτερα να το πίνετε στην αρχή του γεύματος και μπορείτε αμέσως μετά το γεύμα. Είναι δυνατόν να πιείτε τη σύνθεση όχι περισσότερο από 30 ημέρες, ένα χρόνο μπορείτε να αναλάβετε με ασφάλεια έως και 2-3 κύκλους λήψης του φαρμάκου. Η υγρή σύνθεση δεν έχει ευχάριστη γεύση, έτσι οι περισσότεροι καταναλωτές προτιμούν ακόμα να αγοράζουν κάψουλες. Μια εξαιρετική αντικατάσταση αυτού του φαρμάκου υπάρχει επίσης (για όσους δεν μπορούν να πίνουν το ίδιο το ιχθυέλαιο) - για να πάρει 1 γραμμάριο των απαιτούμενων ωμέγα-3, πρέπει να φάτε 100 γραμμάρια θαλάσσιων ψαριών ή να πιείτε 1 κουταλιά λιναριού μία φορά την ημέρα.

Η λήψη τέτοιων συμπληρωμάτων διατροφής πρέπει να συνδυάζεται με τρόφιμα. Αν είναι πιο βολικό για σας να χρησιμοποιήσετε το ιχθυέλαιο το πρωί, τότε είναι ιδανικό να το πίνετε με πρωινό. Αυτό θα μειώσει σημαντικά την πιθανότητα ταχείας αποσύνθεσης των οξέων που περιέχονται στο παρασκεύασμα.

Αγοράζοντας το πετρέλαιο ήπατος ψαριών για να χάσετε βάρος, πρέπει να δώσετε προσοχή στα ακόλουθα σημεία.

• Το όνομα του φαρμάκου. Είναι απαραίτητο οι λέξεις να περιέχουν "τρόφιμα" και ακόμα καλύτερα - "ιατρικά" αν θέλετε πραγματικά να παρέχετε στο σώμα σας πολυακόρεστα ωφέλιμα οξέα.Εάν θέλετε να αγοράσετε ένα υψηλής ποιότητας φάρμακο σε κάψουλες, τότε θα πρέπει να κοιτάξετε στην ετικέτα με το όνομα που δείχνει το ποσοστό ωμέγα-3, ενώ το λίπος εδώ πρέπει να είναι τουλάχιστον 15%, αλλά όχι περισσότερο από 30%.
• Ένα ιδιαίτερα σημαντικό σημείο είναι ο τρόπος μαγειρέματος του προϊόντος Χωρίς αμφιβολία, αγοράστε ένα προϊόν εάν η ετικέτα περιέχει πληροφορίες που απελευθερώνεται χρησιμοποιώντας τη μέθοδο "μοριακής διαφοροποίησης".
• Μέσα σε κάψουλες μπορούν να παραχθούν τόσο από ζελατίνη "ζώου" όσο και από ζελατίνη "ψαριού". Το ιχθυέλαιο σε κάψουλες από την ίδια ζελατίνη θα είναι πιο χρήσιμο για λήψη, αλλά αυτό το προϊόν θα κοστίσει πολύ περισσότερο.
• Επιλέγοντας μια υγρή σύνθεση, είναι καλύτερο να αγοράσετε αυτό που είναι συσκευασμένο σε δοχεία με σκούρο γυαλί και υψηλής ποιότητας φραγμένο.
• Ρίξτε μια προσεκτική ματιά στην ημερομηνία κυκλοφορίας του προϊόντος. Η διάρκεια ζωής της ποιοτικής σύνθεσης είναι μόνο 2 χρόνια.

Αυτές οι γυναίκες που πίνουν το ιχθυέλαιο για να γίνουν λεπτά, αφήνουν μόνο θετικές κριτικές για αυτό το προϊόν. Πολλοί από αυτούς, που ασχολούνταν μόνο με προσομοιωτές, κατάφεραν να απαλλαγούν μόνο από μερικά κιλά σε σύντομο χρονικό διάστημα, αλλά μόλις προστέθηκε το ιχθυέλαιο στα σιτηρά τους, τα οφέλη ήταν πολύ μεγαλύτερα - κατάφεραν να χάσουν περισσότερα από 10 κιλά σε 6 μήνες.

Κάποιοι ισχυρίζονται ότι κατά τη λήψη του τρένου δεν άσκησαν καθόλου σωματικά και έτρωγαν, όπως συνήθως, χωρίς διακοπές στη δίαιτα, αλλά η κοιλιά και οι γοφοί τους ήταν πολύ μικρότεροι.

Παράγουν ιχθυέλαιο σε πολλές χώρες αυτές τις μέρες, αλλά οι πιο γνωστοί κατασκευαστές σε αυτόν τον κλάδο είναι μόνο μερικοί.

• Ηνωμένες Πολιτείες. Εδώ, οι εταιρείες παρακολουθούν για να εξασφαλίσουν ότι δεν υπάρχει τοξική ουσία στα ψάρια από τα οποία εξάγεται το λίπος. Τα προϊόντα υποβάλλονται σε σχολαστικό καθαρισμό. Οι πιο διάσημες εταιρείες παραγωγής ναρκωτικών είναι NOW, καθώς και Madre Labs και Natrol.
• Ρωσία Εδώ οι επιχειρήσεις παράγουν ένα πρόσθετο από το ήπαρ των ψαριών. Τα πιο δημοφιλή και αναγνωρίσιμα εμπορικά σήματα είναι η Biafishenol, καθώς και η Mirrolla και η Biocontour.
• Νορβηγία Αυτή η κατάσταση μπορεί να ονομαστεί κάτοχος ρεκόρ για την απελευθέρωση του ιχθυέλαιο καλύτερης ποιότητας. Εδώ επιλέξτε ψάρια που αναπτύχθηκαν στις καλύτερες περιβαλλοντικές συνθήκες. Η πιο γνωστή και κοινή ονομασία είναι το πετρέλαιο ήπατος Cod.

Μεταξύ των πιο δημοφιλών προσθέτων στη λίστα μας είναι τα ακόλουθα.

• Σολομός ιχθυελαίου μάρκα "Biafishenol." Εδώ μπορείτε να αγοράσετε διάφορες κάψουλες βάρους που συσκευάζονται σε κουτιά των 100 τεμαχίων. Εκτός από το λίπος ψαριών, υπάρχουν βιταμίνες D και A. Για την απελευθέρωση του συμπληρώματος επιλέξτε το ψάρι που ζει στον Αρκτικό Κύκλο. Στο παρασκεύασμα μπορείτε να βρείτε ένα μεγάλο αριθμό πολυακόρεστων οξέων.
• "Ωμέγα-3" από την εταιρεία "Mirrolla". Αυτό το παρασκεύασμα παράγεται σε κάψουλες, όπου μπορεί επίσης να βρεθεί ασβέστιο, εκχύλισμα ζαχαροπλαστικής ή βαλεριάνα, υπάρχει επίσης το σκόρδο, το μηλόπιτα, η μοσχαρίδα και πολλά άλλα πολύτιμα στοιχεία. Κάθε τύπος φαρμάκου αποτελείται από 100 τεμάχια κάψουλων, τα οποία είναι αρκετά εύκολα για 2 εβδομάδες.
• Ιχθυέλαιο από την εταιρεία "Biocontour". Εδώ μπορείτε να βρείτε ενδιαφέρουσες επιλογές με πρόσθετα - μπορεί να είναι ιχθυέλαιο με γαϊδουράγκαθο γάλα, μπορείτε να βρείτε ένα προϊόν με φύκια ή θαλασσινά. Το προϊόν δεν πρέπει να λαμβάνεται από παιδιά έως ότου είναι 14 ετών. Η σύνθεση έχει περίπου 20% ωμέγα-3. Στο κουτί 100 κάψουλες.
• "Ωμέγα-3" μάρκα "Ψάρια". Το ιχθυέλαιο από την εταιρεία αυτή δεν έχει επιβλαβή συστατικά. Δεν υπάρχουν γεύσεις σε αυτό. Μπορείτε να πάρετε παιδιά από τρία χρόνια.
• "Little Mermaid" από το εμπορικό σήμα "RealCaps". Αυτό είναι ένα πραγματικό παιδικό ναρκωτικό. Παράγεται σε τράπεζες των 60 τεμαχίων. Το προϊόν είναι κορεσμένο με βιταμίνες Α, Ε και Δ. Και παρόλο που υπάρχει μια γεύση σε αυτό, δεν υπάρχει τίποτα να φοβηθεί - είναι απολύτως ακίνδυνο.

Σχετικά με το ποιο ιχθυέλαιο είναι καλύτερο να παίρνετε, υγρό ή σε κάψουλες, δείτε το επόμενο βίντεο.