Πώς να κάνετε ένα μασάζ προσώπου κατά των ρυτίδων στο σπίτι;

Το μασάζ ως μέθοδος θεραπείας του σώματος χρησιμοποιείται από την ανθρωπότητα από την αρχαιότητα. Ακόμη και στα γραπτά του Ιπποκράτη, περιγράφηκαν λεπτομερώς οι αρχές επηρεασμού ορισμένων περιοχών του σώματος προκειμένου να επιτευχθεί απτό θεραπευτικό αποτέλεσμα. Η βιομηχανία ομορφιάς έχει επίσης δώσει προσοχή στις τεχνικές μασάζ, χρησιμοποιώντας όχι μόνο κλασικές τεχνικές για την εφαρμογή τους, αλλά και συνδυάζοντάς τις με διάφορα καλλυντικά και συσκευές. Ιδιαίτερα δημοφιλής στην πρακτική της κοσμετολογίας είναι το μασάζ προσώπου. Η διαδικασία αυτή θεωρείται μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους συντήρησης της νεολαίας και συμβάλλει επίσης στη βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος του προσώπου, του λαιμού και του ντεκολτέ.

Η ουσία των διαδικασιών που βασίζονται στην εφαρμογή του μασάζ είναι ότι κατά τη διάρκεια του αντίκτυπου στο δέρμα διεγείρονται τα τερματιστικά των νευρικών ινών. Μια τέτοια διέγερση ενεργοποιεί μία πολύπλοκη αλυσίδα νευροθμηματικών διεργασιών, το τελικό αποτέλεσμα της οποίας είναι μια αλλαγή στην υφή των δερματικών ιστών. Επιλέγοντας αυτή ή αυτή την τεχνική μασάζ, μπορείτε να βελτιώσετε σκοπίμως τα περιγράμματα του προσώπου, να μειώσετε την πρήξιμο βελτιώνοντας την λεμφική αποστράγγιση, να βελτιώσετε την επιδερμίδα και την ελαστικότητα του δέρματος ή να ομαλοποιήσετε την παραγωγή εκκρίσεων από τους σμηγματογόνους αδένες.

Όσον αφορά το μασάζ προσώπου, στην κοσμετολογία υπάρχουν κινέζικα, ιαπωνικά και αντιγηραντικά είδη μασάζ. Μπορείτε να περάσετε ένα καλλυντικό μασάζ σε επαγγελματικό επίπεδο ή να το εκτελέσετε στο σπίτι με δική σας. Επαγγελματικό μασάζ μπορεί να επιτευχθεί με την επικοινωνία με ειδικά εκπαιδευμένους ανθρώπους, οι οποίοι έχουν απαραιτήτως βασική ιατρική εκπαίδευση. Το μασάζ στο σπίτι μπορεί να γίνει χωρίς ειδική εκπαίδευση, ωστόσο, πρέπει να καταλάβετε ότι η αποτελεσματικότητα της διαδικασίας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον επαγγελματισμό του ερμηνευτή του.

Οι γυναίκες που επιδιώκουν να διατηρήσουν την εμφάνισή τους στο σωστό επίπεδο, συχνά παράγουν ένα πρόσωπο μασάζ, εκτελώντας το στο σπίτι. Οι τακτικές θεραπείες στο σπίτι είναι μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος φροντίδας του δέρματος, εάν εκτελείται ικανοποιητικά. Η εκτέλεση μασάζ μπορεί να έχει αναζωογονητικό αποτέλεσμα και ορθώς θεωρείται ως εναλλακτική λύση στη χειρουργική μέθοδο ανύψωσης.

Συχνά, το μασάζ προσώπου κατά των ρυτίδων συνδυάζεται με διάφορα είδη καλλυντικών - αυτή η μέθοδος έχει το πιο αποτελεσματικό αποτέλεσμα σύσφιξης. Εκτός από το facelift, οι κοσμητολόγοι συνιστούν να κάνετε μασάζ προσώπου από τις ρυτίδες. Μια τέτοια επίδραση στο δέρμα γίνεται για να αποφευχθεί η γήρανση του δέρματος. Η αναζωογόνηση σε αυτή την περίπτωση συμβαίνει λόγω της εξομάλυνσης των ανώτερων στρωμάτων της επιδερμίδας και της ταυτόχρονης διέγερσης του μυϊκού πλαισίου του προσώπου.

Η αποτελεσματικότητα της διαδικασίας για το μασάζ στο σπίτι του προσώπου εκδηλώνεται στα ακόλουθα:

• βελτιώνει την επιδερμίδα με την τόνωση της λεμφικής αποστράγγισης και τη βελτίωση της παροχής αίματος στους ιστούς.
• το μυϊκό στρώμα ενισχύεται, οι γραμμές περιγράμματος και ανακούφισης του προσώπου σφίγγονται, το δέρμα γίνεται πιο ελαστικό,
• η νεκρή επιδερμίδα αφαιρεί και καθαρίζει τους πόρους του δέρματος, βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος, διεγείρει τις ενδοκυτταρικές μεταβολικές διεργασίες.
• οι ρυτίδες εξομαλύνονται, τα οίδημα εξαλείφονται, οι μαύροι κύκλοι και το πρήξιμο κάτω από τα μάτια περνούν.
• Η διαδικασία έχει χαλαρωτικό αποτέλεσμα όχι μόνο στους μύες του προσώπου, αλλά και σε ολόκληρο τον οργανισμό.

Εκτός από τη θετική επίδραση στην εμφάνιση και την κατάσταση του δέρματος του προσώπου, ένα καλλυντικό μασάζ βοηθάει στην αύξηση της ανοσοποιητικής άμυνας του σώματος, βελτιώνει τον ύπνο, έχει ηρεμιστική και χαλαρωτική επίδραση στο νευρικό σύστημα και βοηθά στη βελτίωση της γενικής ευημερίας - πονοκεφάλους, βελτιώνεται η εγκεφαλική κυκλοφορία, ομαλοποιείται η αρτηριακή πίεση.

Για παράδειγμα, είναι πολύ ενδεδειγμένο να κάνετε μασάζ στο πρόσωπο ενώ στέκεστε ή κάθεστε, αλλά με μια αναγκαστικά ισιωμένη πλάτη, έτσι ώστε τα υγρά (αίμα και λεμφαδένα) να έχουν τη δυνατότητα ελεύθερης κυκλοφορίας. Είναι απαραίτητο να κάνετε μασάζ κατά μήκος των γραμμών μασάζ, η αποτελεσματικότητα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την κατεύθυνση και τη δύναμη της εφαρμοζόμενης πίεσης - πρέπει να κάνετε όλους τους χειρισμούς ομαλά και προσεκτικά, ώστε να μην τεντώσετε το δέρμα και να μην προκαλέσετε εμφάνιση νέων ρυτίδων ή πτυχών. Ιδιαίτερα προσεκτική προσέγγιση απαιτεί το δέρμα γύρω από τα μάτια - σε αυτή την περιοχή του προσώπου δεν μπορεί να παράγει πίεση και τέντωμα.

Η ώρα της ημέρας και η διάρκεια της διαδικασίας έχουν επίσης νόημα. Για παράδειγμα, εάν κάνετε ένα μασάζ προσώπου το πρωί, μπορείτε να απαλλαγείτε από τα οίδημα και τις σακούλες κάτω από τα μάτια, να βελτιώσετε την επιδερμίδα. Το μασάζ που εκτελείται το βράδυ έχει μια χαλαρωτική ιδιότητα, βελτιώνει τα περιγράμματα του προσώπου και εξομαλύνει τις ρυτίδες. Η όλη διαδικασία είναι κατά μέσο όρο 10-15 λεπτά. Αυτή τη φορά είναι αρκετά αρκετή για να ενεργοποιήσετε τις μεταβολικές διεργασίες στο δέρμα και να βελτιώσετε την κατάστασή του.

Είναι δυνατόν να κάνετε μασάζ προσώπου σε σχεδόν οποιαδήποτε ηλικία εάν υπάρχουν ενδείξεις.

Οι ειδικοί προσδιορίζουν ορισμένες ηλικιακές ομάδες, κάθε μία από τις οποίες έχει τους δικούς της στόχους για μασάζ.

• Από την εφηβεία μέχρι και 27 ετών, γίνεται μασάζ με λιπαρό και πορώδες δέρμα, καθώς και στην περίπτωση της ακμής και της ακμής, αλλά μόνο εκτός της οξείας φάσης. Ο σκοπός του μασάζ είναι η απορρόφηση των ουλών, ο καθαρισμός του δέρματος, η εξομάλυνση της παραγωγής της έκκρισης του δέρματος.
• Από 28 έως 40 χρόνια, οι διαδικασίες στοχεύουν στη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών, στην ενίσχυση της παραγωγής ελαστίνης, καθώς και στη ρύθμιση της κατακράτησης υγρασίας στην επιδερμίδα.
• Από 40 ετών και άνω γίνεται μασάζ για τη βελτίωση του τόνου του δέρματος και του μυϊκού πλαισίου του προσώπου, καθώς και για την εξομάλυνση των ρυτίδων και την εξάλειψη της πρηξίματος.

Οι θεραπείες μασάζ συνιστώνται. Η επίδραση μιας τέτοιας πορείας θα είναι εμφανής αν έχετε τουλάχιστον 10 συνεδρίες. Το μασάζ μπορεί να διεξαχθεί σε συνεχή βάση, για παράδειγμα, μία φορά την εβδομάδα. Η βελτίωση της αποτελεσματικότητας της τεχνικής μπορεί να αλλάξει ή να συνδυαστεί.

Το μασάζ στο δέρμα του προσώπου, του λαιμού και του ντεκολτέ είναι μια ευχάριστη και ευεργετική διαδικασία, αλλά ακόμη και αυτός ο φαινομενικά αβλαβής χειρισμός έχει μια σειρά από συγκεκριμένες αντενδείξεις.

Το μασάζ δεν μπορεί να εκτελεστεί αν έχετε:

• έντονο αγγειακό πλέγμα, που ονομάζεται ροδόχρου ακμή.
• τάση προς αιμορραγία και αυξημένη ευθραυστότητα του τριχοειδούς αγγειακού συστήματος.
• κακοήθη ή καλοήθη νεοπλάσματα στο δέρμα ή στα βαθιά υποδόρια στρώματα.
• φλυκταινώδες εξάνθημα - βράζει, σπυράκι, ακμή κατά τη διάρκεια της περιόδου παροξυσμών.
• παραβιάσεις της ακεραιότητας του δέρματος - εκδορές, ρωγμές, πληγές, εγκαύματα,
• κατάσταση μετά την πραγματοποίηση ανύψωσης με σπειρώματα aptos, απολέπιση ή καθαρισμό μηχανής, έκθεση δέρματος με χημικούς καθαριστικούς παράγοντες,
• οξεία φάση φλεγμονής των άνω τοματικών κόλπων, ιγμορίτιδα, κρυολόγημα.
• δερματίτιδα, ψωρίαση, μυκητιακή λοίμωξη του δέρματος, φυματίωση δερμάτων, έρπης.

Εκτός από τις δερματικές παθήσεις, αντενδείξεις για μασάζ είναι μερικές εσωτερικές ασθένειες του σώματος. Για παράδειγμα, δεν συνιστάται να κάνετε μασάζ σε περίπτωση καρκίνου με βλάβη σε όργανα που βρίσκονται πολύ κοντά. Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε τη διαδικασία για το λόγο ότι η ενεργοποίηση φυσιολογικών διεργασιών μπορεί να επιδεινώσει την πορεία του καρκίνου και να ενισχύσει την ανάπτυξη του όγκου.

Δεν συνιστάται να κάνετε μασάζ στο πρόσωπο και την περιοχή του κολάρου σε άτομα που πάσχουν από υπέρταση. Το μασάζ αυξάνει τη ροή του αίματος στο κεφάλι και μπορεί να προκαλέσει επίθεση με απότομη αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Η φλεγμονώδης διαδικασία του νεύρου του προσώπου είναι επίσης αντένδειξη σε μια συνεδρία μασάζ, αφού το μασάζ μπορεί να αυξήσει τον πόνο που είναι χαρακτηριστικό αυτής της νόσου.

Για την αποτελεσματική καταπολέμηση των ρυτίδων, που εκτελούνται στο σπίτι, υπάρχουν πολλές διαφορετικές μέθοδοι. Αφού τα διαβάσετε προσεκτικά και αφιερώσετε χρόνο στη διαδικασία, μπορείτε να επιτύχετε αρκετά σημαντικά αποτελέσματα. Το εγχώριο αυτο-μασάζ, που εκτελείται σωστά και σε τακτική βάση, μπορεί να λύσει πολλά δερματικά προβλήματα στο ίδιο επίπεδο με μια επαγγελματική συνεδρία μασάζ. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στις πιο δημοφιλείς τεχνικές μασάζ για την αναζωογόνηση του προσώπου.

Δεν έχει όρια ηλικίας και είναι εξίσου καλό τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άνδρες. Το μασάζ μπορεί να γίνει για την πρόληψη και τη διόρθωση των ρυτίδων που έχουν ήδη σχηματιστεί. Η πιο αποτελεσματική είναι η διαδικασία που εκτελείται το πρωί. Η σύνοδος διεξάγεται, στέκεται μπροστά από τον καθρέφτη. Πριν ξεκινήσετε να κάνετε μασάζ, πρέπει να είστε καλά έμπειροι στη θέση του προσώπου σας από τα ενεργά σημεία στα οποία θα γίνει η κρούση.

Πριν από το μασάζ, καθαρίζονται και ατμών χρησιμοποιώντας μια χαρτοπετσέτα υγραμένη με ζεστό αφέψημα των φαρμακευτικών βοτάνων για το πλήρες άνοιγμα των πόρων. Στη συνέχεια, εφαρμόστε μια θρεπτική κρέμα ή λάδι μασάζ στο δέρμα και προχωρήστε στη συνεδρία. Το πρώτο σημείο μαλάσσεται με δύο χέρια - τα δάκτυλα 2, 3 και 4 και των δύο χεριών τοποθετούνται στο μέσον του μετώπου και εκτελούν εξομαλύνσεις προς τους ναούς. Στη συνέχεια, πηγαίνετε στο σημείο που βρίσκεται ανάμεσα στα φρύδια, και με τον ίδιο τρόπο εξομαλύνετε με κινήσεις προς τους ναούς.

Τώρα μασάζ τα ζευγαρωμένα σημεία που βρίσκονται στην περιοχή της γέφυρας της μύτης και την αρχή της ανάπτυξης των φρυδιών, εξομάλυνση των brow brows και των ρυτίδων. Στη συνέχεια βρίσκουμε τη μέση κάθε φρύδι και ενεργούμε στα σημεία που βρίσκονται πάνω από την ανάπτυξη των μαλλιών, χαλαρώνοντας έτσι τους μυς του μέσου. Στη συνέχεια μαζεύονται τα σημεία που βρίσκονται στην περιοχή των εξωτερικών γωνιών του ματιού, μετά τα οποία προχωρούμε στα σημεία που βρίσκονται στο χρονικό φράγμα.

Για να ανακουφίσει την ένταση στους μυς του κεφαλιού, μασάζ σημεία που βρίσκονται απέναντι από το κέντρο του αυτιού, όπου βρίσκεται το πέλμα. Αυτή η περιοχή θα πρέπει να επεξεργαστεί ιδιαίτερα προσεκτικά, καθώς το μασάζ αποτρέπει τις πρώιμες ρυτίδες. Τώρα πρέπει να μετακινήσουμε τα δάχτυλα στην περιοχή κάτω από τον λοβό του αυτιού και να βρούμε ένα κοίλωμα στο σαγόνι - και πρέπει να μασάζ. Στο μέλλον, τα δάχτυλα πρέπει να κινούνται γύρω από τη γωνία της κάτω γνάθου και να μετακινούνται προς την περιοχή του κέντρου του πηγουνιού. Το μασάζ σε αυτό το σημείο βοηθά στην απομάκρυνση των ρυτίδων κοντά στο στόμα.

Βρίσκουμε τα σημεία που βρίσκονται στις γωνίες των χειλιών και τα μαζεύουμε, μετά τα οποία πρέπει να πάμε στα σημεία των φτερών της μύτης, τα οποία βρίσκονται κοντά στις ρινοβαβικές πτυχές. Η μελέτη αυτών των σημείων μειώνει το βάθος των ρυτίδων του δέρματος σε αυτήν την περιοχή. Στη συνέχεια, πηγαίνετε στα σημεία κοντά στις εσωτερικές γωνίες των ματιών, που βρίσκονται στην περιοχή του δακρυϊκού σωλήνα, και στη συνέχεια πρέπει να πάτε στα σημεία που βρίσκονται κάτω από το κατώτερο βλέφαρο στη μέση του ματιού - πρέπει να πιέσετε το οστεώδες τμήμα της οπής ματιών. Έτσι, έχουμε εργαστεί σε όλους τους τομείς ενεργών σημείων και έχουμε κάνει acupressure.

Εκτελείται προκειμένου να βελτιωθεί η δομική σύνθεση της επιδερμίδας του δέρματος, να εξαλειφθεί η χρώση, να χαλαρωθούν οι μύες του προσώπου και να αποφευχθεί ο σχηματισμός ρυτίδων. Πριν από τη διαδικασία, το πρόσωπο καθαρίζεται και εφαρμόζεται κρέμα. Η σύνοδος εκτελείται με δύο χέρια και αρχίζει με κυκλικές κινήσεις μασάζ σε σημεία που βρίσκονται πίσω από τα αυτιά. Στη συνέχεια, πηγαίνετε στο πλάι του λαιμού και κινήστε παράλληλα με την άκρη της κάτω γνάθου. Η μελέτη αυτών των ζωνών ενισχύει τη ροή του λεμφικού υγρού.

Το επόμενο βήμα είναι να κάνετε κυκλικές κινήσεις μασάζ των χρονικών περιοχών, και στη συνέχεια - την περιοχή του μέσου, που μετακινείται από το κέντρο στους ναούς. Μετά από αυτό, τα δάχτυλα τοποθετούνται στο τριχωτό μέρος των φρυδιών και κάνουν τακτοποιημένες κινήσεις γύρω από τις πρίζες. Στη συνέχεια, πρέπει να βάλετε δύο δάχτυλα στη γέφυρα της μύτης και να μετακινηθείτε προς τα κάτω στα φτερά της μύτης. Ένα τέτοιο συγκρότημα εκτελείται μέχρι τρεις φορές την εβδομάδα, η ώρα της ημέρας για ένα μασάζ μπορεί να είναι οποιαδήποτε.

Η τεχνική περιλαμβάνει την πρόληψη της εμφάνισης πρώιμων σημείων μαρασμού δέρματος, επομένως, ένα τέτοιο μασάζ μπορεί να γίνει ήδη από την ηλικία των 20 ετών. Κατά την ενηλικίωση, η διαδικασία αποσκοπεί στην εξάλειψη των ρυτίδων και της χαλάρωσης του δέρματος. Αυτή η διαδικασία εκτελείται από έναν ειδικό, ωστόσο, εάν θέλετε να το κάνετε στο σπίτι, θα χρειαστείτε έναν βοηθό, αφού δεν παρέχεται αυτόματη μασάζ σε αυτή τη μέθοδο. Πριν από τη διαδικασία, το δέρμα καθαρίζεται, ατμοποιείται και εφαρμόζεται με μια θρεπτική μάσκα, μετά από την οποία εφαρμόζεται ένα λάδι ή κρέμα.

Η σύνοδος διεξάγεται στη θέση ύπτια, ενώ ο μασέρ βρίσκεται πίσω από το μασάζ. Κάθε κίνηση πρέπει να επαναλαμβάνεται από 3 σε 4-5 φορές. Ξεκινήστε με ένα χαλαρωτικό μασάζ των μυών του λαιμού και των ώμων, μετά το οποίο το αποτέλεσμα μεταφέρεται στην περιοχή που βρίσκεται στην περιοχή του λοβού του αυτιού κάτω από τη σιαγόνα. Από αυτό το σημείο της κίνησης πρέπει να οδηγήσετε στον πρώτο σπόνδυλο. Υπάρχει ένα μασάζ του λαιμού και των πλευρικών επιφανειών του κεφαλιού, χαλαρώνοντας έτσι τους μυς του λαιμού και του προσώπου.

Το μασάζ με αυτόν τον τύπο τεχνολογίας συμβαίνει με εναλλαγή πρεσαρίσματος και βραχυκύκλωσης. Η πρόσκρουση πραγματοποιείται στην περιοχή των ναών, στο μέτωπο και στη ζώνη των πηγών. Μετά από αυτό, οι γωνίες του στόματος, των άνω χείλη και των φτερών μύτης μαζεύονται. Στη συνέχεια, εξομαλύνετε το πίσω μέρος της μύτης και τα φρύδια. Στη συνέχεια, μασάζ το χώρο της μύτης και της ζώνης ανάπτυξης μαλλιών στο μέτωπο, και από εκεί οι κινήσεις πηγαίνουν στους ναούς και στην τροχιακή περιοχή. Μετά από αυτό, η ζώνη της κάτω γνάθου επεξεργάζεται προσεκτικά - οι κινήσεις περνούν από τη μέση της σιαγόνας μέχρι τα ακραία σημεία και προς τις δύο κατευθύνσεις.

Αυτή η τεχνική βοηθά στην εξάλειψη των αρχικών σημείων γήρανσης του δέρματος, εξαλείφει την πρήξιμο και τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, τονώνει και βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος, καθώς επίσης βοηθά στην αντιμετώπιση του ημικρανικού πόνου, της ακμής και των συνεπειών της. Η τεχνική του μασάζ δημιουργήθηκε από Θιβετιανούς μοναχούς και είναι σε θέση να εξαλείψει γρήγορα και αποτελεσματικά το άγχος και τις συνέπειές του.

Το μασάζ εκτελείται σε αποφλοιωμένο δέρμα. Η κατώτατη γραμμή είναι ο αντίκτυπος στο δέρμα με τη μελέτη των λεγόμενων σημείων βελονισμού. Η συνεδρία αρχίζει με τη μελέτη των σημείων της εσωτερικής γωνίας του ματιού. Στη συνέχεια, επεξεργαστείτε τα σημεία στα φρύδια, τη μύτη και την χρονική περιοχή. Στη συνέχεια, δίνεται προσοχή στα σημεία που βρίσκονται στην περιοχή των τροχιών, στην εσοχή κάτω από το ζυγωματικό οστό, καθώς και στην περιοχή του άκρου της σούβλας. Το κεντρικό τμήμα του πηγουνιού υπόκειται επίσης σε επεξεργασία.

Συνολικά, περίπου 18 ενεργά σημεία εμπλέκονται στη διαδικασία μασάζ. Το μασάζ εκτελείται με τη βοήθεια ελαφριών βρύων, καθώς και κυκλικές και άμεσες κινήσεις μετακίνησης. Η αποτελεσματικότητα της πρόσκρουσης είναι αισθητά ορατή μετά από τουλάχιστον τρεις συνεδρίες.

Εκτελείται με τεχνική αυτο-μασάζ, ο χρόνος συνεδρίας είναι 20-30 λεπτά και εκτελείται από 1 έως 3 φορές την εβδομάδα.Η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο το πρωί όσο και το βράδυ. Το μασάζ Qigong δεν έχει αντενδείξεις και μπορεί να εκτελεστεί πλήρως ή εν μέρει. Η σύνοδος διεξάγεται με ελαφρές εφαπτομενικές κινήσεις, χωρίς ισχυρή πίεση και τέντωμα του δέρματος. Η διαδικασία μπορεί να γίνει σε καθιστή θέση, σε καθαρό και ενυδατωμένο δέρμα.

Πρώτα απ 'όλα, οι περιοχές του μέτωπου, της μύτης, των υποδοχών, της μύτης, των μάγουλων και του πηγουνιού δουλεύονται με δάχτυλα. Επιπλέον, δίνεται προσοχή στο δέρμα στο λαιμό. Επιπλέον, οι ίδιες περιοχές έχουν ήδη υποβληθεί σε επεξεργασία με τη βοήθεια ελαφρών κηλίδων. Μετά την ολοκλήρωση αυτού του σταδίου, οι παλάμες είναι χαϊδεμένες · ωστόσο, τα μάτια και τα χείλη χαϊδεύονται με τα δάχτυλα, όχι με την παλάμη. Μετά από αυτό, ελαφρά πίεση γίνεται με λυγισμένα δάχτυλα σε όλες τις περιοχές του προσώπου και του λαιμού. Στη συνέχεια, όλες οι περιοχές έχουν επεξεργαστεί με το κάμψη τους με τις αρθρώσεις των χεριών και των αντίχειρων. Στο τέλος αυτού του σταδίου, το χέρι πιέζεται, σφιγμένο σε μια γροθιά, αλλά όταν πιεστεί, εξασφαλίζεται ότι το δέρμα δεν κινείται από τη θέση του.

Στο τέλος της συνεδρίασης, ακολουθώντας την τεχνική του μασάζ, πρέπει να φανταστείτε στα χέρια σας ένα νήμα από χρυσό και να τα προετοιμάσετε διανοητικά κάτω από το δέρμα, σαν να ενισχύετε τον σκελετό του προσώπου σε προβληματικές περιοχές. Εάν είναι επιθυμητό, ​​το μασάζ μπορεί να ολοκληρωθεί με μετακινήσεις των χεριών, των ποδιών, του κεφαλιού και του σώματος.

Αυτή η ιαπωνική τεχνική μασάζ εκτελείται για να βελτιώσει την κυκλοφορία της λεμφαδένας και του αίματος, αφαιρώντας τις τοξίνες και βελτιώνοντας την κατάσταση του δέρματος. Χάρη σε αυτή την τεχνική, το πρήξιμο περνάει, το οβάλ του προσώπου σφίγγεται, το "δεύτερο" πηγούνι εξαφανίζεται. Ο αντίκτυπος γίνεται στα βαθύτερα στρώματα των ιστών του προσώπου και του λαιμού. Η διαδικασία μασάζ πραγματοποιείται όχι με τα δάχτυλα, αλλά με ολόκληρη την περιοχή της παλάμης στην επιφάνεια του δέρματος καθαριστεί και λιπαίνεται με λάδι μασάζ, προσπαθώντας να μην αποκόψει τα χέρια. Το μασάζ θα πρέπει να βρίσκεται σε καθιστή ή όρθια θέση, η πλάτη πρέπει να ισιωθεί.

Όλες οι κινήσεις μασάζ αποσκοπούν στο να φέρουν το λεμφικό υγρό στην περιοχή των λεμφαδένων, οι οποίες βρίσκονται στην περιοχή των κλεψύδρων. Η διαδικασία γίνεται με τη θεραπεία του μέσου, μετά πηγαίνετε στο στόμα και το πηγούνι, επεξεργάζεστε τα μάγουλα, τα ζυγωματικά, την περιοχή κάτω από το πηγούνι. Όλες οι κινήσεις εκτελούνται ομαλά και χαλαρά. Αυτός ο τύπος μασάζ μπορεί να εφαρμοστεί στη διαδικασία πλύσης το πρωί, το σύνολο των δράσεων διαρκεί 15-20 λεπτά. Η καθημερινή απόδοση αυτού του ιαπωνικού μασάζ μπορεί ήδη σε 1-2 μήνες να βελτιώσει αποτελεσματικά την εμφάνιση και να σφίξει τα περιγράμματα του προσώπου.

Οι διαφορετικές τεχνικές μασάζ έχουν διαφορετικό αποτέλεσμα, επομένως είναι σκόπιμο να εναλλάσσονται τα μαθήματα μασάζ χρησιμοποιώντας μία ή άλλη μέθοδο. Η βασική προϋπόθεση για την αποτελεσματικότητα είναι η κανονικότητα και η ορθότητα της εκτέλεσης των συνεδριών.

Αν θέλετε να μάθετε πώς να κάνετε μασάζ στο σπίτι, πρέπει να καταλάβετε τις αρχές που πρέπει να ακολουθήσετε για να εκτελέσετε σωστά το μασάζ. Οι πληροφορίες κατάρτισης μπορούν τώρα να συγκεντρωθούν από πηγές πληροφοριών του κοινού ή να υποβληθούν σε εκπαίδευση με έναν ειδικό μασάζ. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να μελετήσετε τις κύριες γραμμές και τα σημεία μασάζ που βρίσκονται στο πρόσωπο και το λαιμό, κατά μήκος των οποίων εκτελούνται όλες οι διαδικασίες μασάζ.

Για να κάνετε αυτόματη μασάζ στο σπίτι, δεν χρειάζεστε ειδικό τραπέζι μασάζ ή άλλο ειδικό εξοπλισμό - απλά επιλέξτε για εσάς μια άνετη καρέκλα ή καρέκλα στην οποία μπορείτε να καθίσετε έτσι ώστε η πλάτη σας να παραμένει ευθεία.

Το μασάζ διεξάγεται σε καθαρισμένο δέρμα, επιπλέον, κατά τη διαδικασία μασάζ χρησιμοποιώντας βοηθητικά μέσα - κρέμα μασάζ, λάδι, καλλυντικό ορό. Σε μερικές περιπτώσεις, εκτελείται μασάζ με μέλι, τότε για την εφαρμογή του θα χρειαστείτε φυσικό μέλι καλής ποιότητας.Επιπλέον, κατά την εκτέλεση μασάζ, ειδικά ανατολικών τεχνικών, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ένα ειδικό μασάζ από μέταλλο, σιλικόνες, πέτρα ή ξύλο. Τώρα κονσερβοποιημένο και το μασάζ κενού είναι πολύ δημοφιλές, υπάρχει ακόμη και μια τεχνική μασάζ με μεταλλικά κουτάλια.

Ο σκοπός του μασάζ μπορεί να είναι να σφίξει τα περιγράμματα του προσώπου, τις ομαλές ρυτίδες και τις ρινοβαβικές πτυχές, να αυξήσει την λεμφική αποστράγγιση και το μεταβολισμό. Κάθε κίνηση μασάζ πρέπει να γίνεται 5 έως 7 φορές, ενώ το μισό πρόσωπο μπορεί να υποβληθεί σε επεξεργασία τόσο εναλλάξ όσο και ταυτόχρονα.

Οι κριτικές εκείνων των ανθρώπων που κάνουν τακτικά καλλυντικά μασάζ στο πρόσωπο και το λαιμό, λένε ότι αυτή η τεχνική είναι αποτελεσματική και το αποτέλεσμα είναι προφανές. Οι τακτικές συνεδρίες βοηθούν στην πρόληψη της μαρασμό του δέρματος λόγω των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία. Ως εκ τούτου, συνιστάται να ξεκινήσετε μαθήματα θεραπείας μασάζ σε ηλικία 30 ετών. Η στασιμότητα των λεμφαδένων και οι αλλαγές που οφείλονται στην ηλικία στην πυκνότητα του δέρματος επιδεινώνουν την εμφάνιση και ως εκ τούτου εκτός από τη σύνθετη χρήση διαφόρων ειδικών φαρμάκων, το μασάζ είναι ένα από τα αποτελεσματικά εργαλεία που βοηθούν στην παράταση της νεολαίας στην ηλικιακή ομάδα από 40 έως 50 έτη.

Σε μια μεγαλύτερη ηλικία, η αποτελεσματικότητα του μασάζ μπορεί να αρχίσει να μειώνεται, καθώς δεν αρχίζουν να συμβαίνουν μόνο αλλαγές στο δέρμα και το μυϊκό στρώμα, αλλά και το μέγεθος του κρανίου αλλάζει, γεγονός που αποτελεί προϋπόθεση για την χαλάρωση του δέρματος. Επιπλέον, ο αριθμός των ελαστικών ινών μειώνεται και η παραγωγή νέων ινών επιβραδύνεται. Αυτές οι αλλαγές μπορούν να αναβληθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα μέχρι την εμφάνισή τους, εάν εκτελέσετε τις διαδικασίες φροντίδας και μασάζ.

Με τη βοήθεια των διαδικασιών μασάζ, μπορείτε να βελτιώσετε την επιδερμίδα και την ελαστικότητα του δέρματος, να διατηρήσετε τους μυς του προσώπου σε καλή κατάσταση, να εξομαλύνετε τις ρυτίδες και να εξαλείψετε το πρήξιμο. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι αν το αυτο-μασάζ δεν έχει την κατάλληλη αποτελεσματικότητα, αυτό σημαίνει ότι κάτι γίνεται διαφορετικά, όπως απαιτείται από την τεχνική, ή η ίδια η τεχνική επιλέγεται λανθασμένα.

Πώς να κάνετε μασάζ προσώπου, δείτε το παρακάτω βίντεο.