Λάδι για μπάνιο: συμβουλές για την επιλογή και την εφαρμογή

Οι θεραπευτικές ιδιότητες οποιουδήποτε λουτρού δεν αμφισβητούνται, ήταν γνωστές από την αρχαιότητα. Κατά τη διάρκεια των μακρών αιώνων, έχουν εμφανιστεί πολλοί τρόποι που σας επιτρέπουν να αποκαταστήσετε τον τόνο σας και να αυξήσετε την υπερβολική ενέργεια σας με μέγιστη απόδοση. Ένα σημαντικό στοιχείο στην επιχείρηση λουτρών είναι η χρήση αρωματικών ελαίων, τα οποία έχουν τις πιο ευεργετικές επιδράσεις στο σώμα.

Το Bath ήταν γνωστό για τη σύνθετη επίδραση της υγείας του και η χρήση διάφορων εγχύσεων βότανα και βελόνες ήταν πολύ δημοφιλής από αμνημονεύτων χρόνων. Αλλά έχουν ξεθωριάσει στο παρελθόν και πλέον χρησιμοποιούν συχνά αιθέρια έλαια, αγοράζοντάς τα σε διάφορες πλατφόρμες συναλλαγών.

Οφέλη από τα αιθέρια έλαια:

• εύκολο στη χρήση?
• είναι σχετικά φθηνές.

Οι σύγχρονες τεχνολογίες καθιστούν δυνατή την αποτελεσματική απομόνωση των ουσιωδών βασικών ουσιών από τα φυτά. Τέτοιες ουσίες είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές ως ισχυρά αντισηπτικά. Είναι σε θέση να καταστρέψουν σχεδόν όλα τα παθογόνα βακτήρια. Επίσης, τέτοιες συνθέσεις λειτουργούν άριστα ως αναισθητικό, προστατεύουν καλά τα κύτταρα των ιστών, διεγείροντας τον μεταβολισμό τους. Τα έλαια μπάνιου έχουν ευεργετική ψυχολογική επίδραση, μυρίζουν καλά και μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεση. Υπό την επίδραση της υψηλής θερμοκρασίας και της υγρασίας, οι πόροι του δέρματος αναπτύσσονται, γεγονός που συμβάλλει στην ενεργό εφίδρωση. Τα αιθέρια έλαια στην αέρια κατάσταση διαπερνούν εύκολα στο αίμα, συμβάλλοντας στην απομάκρυνση επιβλαβών συστατικών. Είναι σημαντικό οι βασικές ουσίες να μην έχουν χημικές ακαθαρσίες.

Η πρακτική της χρήσης οσμών υγρών πηγαίνει πίσω στην αρχαιότητα. Στην αρχαία Αίγυπτο και τη Μεσοποταμία χρησιμοποιήθηκαν διάφορα αρωματικά φάρμακα. Πάνω από εκατό αιώνες πριν στην αρχαία Κίνα, οι άνθρωποι ασκούσαν τη χρήση αιθέριων ελαίων.

Οι αρχαίοι Σκύθες χρησιμοποιούσαν ενεργά πετρέλαιο κέδρου. Επίσης, οι πρόγονοί μας πασπαλτούσαν σπόρους και μπουμπούκια θερμών ογκόλιθων σε μια φωτιά. Αυτή η "αρωματοθεραπεία" είχε επίσης μια ιερή έννοια - οι αρχαίοι άνθρωποι χρησιμοποιούσαν θυμίαμα για να κατευνάσουν τους θεούς τους για να δώσουν μια καλή συγκομιδή.

Σημαντική κατανομή των αρωματικών φαρμάκων που ελήφθησαν στην επικράτεια:

• Κίνα ·
• Ινδία.
• Altai;
• Σρι Λάνκα;
• Ινδονησία.

Τα βασικά εκχυλίσματα λαμβάνονται με διάφορους τρόπους, αλλά συχνότερα συμβαίνουν:

• εξαγωγή ·
• ψυχρή περιστροφή;
• απόσταξη

Τα πιο δημοφιλή συστατικά γίνονται με βάση αυτά τα φυτά:

• κωνοφόρα.
• νομισματοκοπείο ·
• γεράνι;
• δεντρολίβανο.

Επίσης με βάση διάφορα έλαια είναι ενώσεις. Για παράδειγμα, καθαρίζουν καλά το δέρμα από λάδι λεβάντας και χαμομήλι. Το εσπεριδοειδές από περγαμόντο ανακουφίζει αποτελεσματικά την κόπωση και το άγχος. Η κατάσταση της καλής διάθεσης και η ήπια ευφορία μπορούν να εμφανιστούν αν γεμίσετε το δωμάτιο με τη μυρωδιά:

• τριαντάφυλλα;
• γιασεμί;
• σανταλόξυλο

Οι θεραπευτικές ιδιότητες έχουν έλαια:

• κωνοφόρα δέντρα.
• γλυκάνισο ·
• Ευκάλυπτος.
• φασκόμηλο?
• ιωνίτης.

Με τη βοήθεια αρωματικών ουσιών για τη θεραπεία κρυολογήματος, ασθενειών των αρθρώσεων, καρδιαγγειακών παθήσεων. Υπάρχει μια ξεχωριστή ταξινόμηση των αιθέριων ελαίων που έχουν παρόμοιες χημικές φόρμουλες. Για παράδειγμα, τα φυτικά έλαια και τα εσπεριδοειδή σχετίζονται με τη σύνθεσή τους, το ίδιο μπορεί να λεχθεί και για τις ουσίες που παρασκευάζονται από βότανα και λουλούδια.

Τα έλαια έχουν τις πιο ευεργετικές επιδράσεις στο ανθρώπινο σώμα, αλλά πρέπει πάντα να θυμάστε για τις προφυλάξεις. Όταν χρησιμοποιείτε τέτοιες ενώσεις, είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή στη μυρωδιά του προϊόντος - δεν πρέπει να υπάρχουν χημικές προσμείξεις σε αυτό.

Το αιθέριο έλαιο έχει σύνθετο τύπο, αλλά τα βασικά στοιχεία σε αυτά είναι πάντα τα εξής:

• οξυγόνο.
• υδρογόνο.
• άνθρακα

Ακολουθούν μερικά παραδείγματα των ωφέλιμων ιδιοτήτων διαφόρων αρωματικών ενώσεων:

• τα εσπεριδοειδή ενισχύουν τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος, αποτοξινώνουν, "κακά" λίπη, αυξάνουν τη διάθεση, διεγείρουν την εργασία των εγκεφαλικών κυττάρων.
• Το αιθέριο έλαιο Bergamot βελτιστοποιεί την πίεση, αυξάνει τη λίμπιντο, είναι ένα εξαιρετικό αντισηπτικό.
• Οι κωνοφόρες ενώσεις χρησιμοποιούνται καλά για κρυολογήματα, διεγείρουν το μεταβολισμό ολόκληρου του οργανισμού.
• λεβάντα έχει ένα ισχυρό χαλαρωτικό αποτέλεσμα?
• Η Melissa δημιουργεί μια κατάσταση ευφορίας και καλής διάθεσης, καταστέλλει καταθλιπτικά σύνδρομα, βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου, βελτιώνει τη μνήμη.
• η χλωρίδα καταστέλλει φοβίες, βελτιστοποιεί την αρτηριακή πίεση, μειώνει τις αγχωτικές συνθήκες, έχει ισχυρό αντισηπτικό αποτέλεσμα.

• Το Myrtle είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, ενισχύει τον καρδιακό μυ, τα αιμοφόρα αγγεία, βελτιώνει τη λειτουργία του θυρεοειδούς, έχει αντιβακτηριακή δράση.
• η μέντα έχει έντονο χαλαρωτικό αποτέλεσμα, μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών των πνευμόνων και του λαιμού.
• Το Neroli καταπραΰνει τα νεύρα, ανακουφίζει από το άγχος, μειώνει το στρες, βελτιώνει το καρδιαγγειακό σύστημα και τον γαστρεντερικό σωλήνα.
• το σανταλόξυλο ενισχύει τις ανθεκτικές λειτουργίες του σώματος, καταπραΰνει τα νεύρα, εξαλείφει τις κράμπες στο στομάχι.
• το θυμάρι ενισχύει το νευρικό σύστημα, προστατεύει από κρυολογήματα, ενισχύει τις ανθεκτικές λειτουργίες του σώματος, διεγείρει τον εγκέφαλο,
• το δέντρο τσαγιού είναι ένα εξαιρετικό αντισηπτικό.
• Ο ευκάλυπτος μετριάζει τα νεύρα, διεγείρει τη ρυθμική αναπνοή, έχει ισχυρό αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα, βοηθά με κάθε τρόπο την ενίσχυση του σώματος.

Το αιθέριο έλαιο, που διαλύεται σε ένα δοχείο με νερό, μπορεί να αποτελέσει ένα αποτελεσματικό αντισηπτικό για ένα ατμόλουτρο και ένα γκαρνταρόμπα. Αυτή η σύνθεση εξαλείφει τους μύκητες και τα σπόρια των καλουπιών, τα οποία αναπαράγονται ιδιαίτερα ενεργά σε συνθήκες υψηλής υγρασίας και θερμοκρασίας. Τα αιθέρια έλαια έχουν θεραπευτικό και προφυλακτικό αποτέλεσμα κατά των ασθενειών αυτών:

• πονόλαιμο?
• ARI;
• βρογχίτιδα.
• άσθμα.
• ασθένειες των αρθρώσεων.

Ένα από τα πιο δημοφιλή έλαια είναι το flaxseed, έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες. Περιέχει μεγάλη ποσότητα ακόρεστων λιπαρών οξέων (Ωμέγα-3, -6, -9) και βασικά ιχνοστοιχεία, ενώ η χοληστερόλη απουσιάζει εντελώς. Σε διάφορα δάπεδα συναλλαγών, είναι συχνά δυνατή η αγορά λιναρόσπορου με διάφορα πρόσθετα που ενισχύουν τις ιδιότητές του.

Το έλαιο λινών έχει ισχυρό αντισηπτικό αποτέλεσμα, μετά από διαδικασίες λουτρών τρίβουν τοίχους, πάγκους, χαρακτηριστικά μπάνιου. Η χρήση λιναρόσπορου παρέχει μια ειδική μεμβράνη, η οποία αποτελεί αξιόπιστη προστασία από την έκθεση σε παθογόνα βακτήρια.

Από αμνημονεύτων χρόνων, δεν έχουν φτάσει μόνο οι συνταγές για την παρασκευή αιθέριων ελαίων, μέθοδοι για τη χρήση και τη δοσολογία τους. Τις περισσότερες φορές, μια διαφορετική σειρά αιθέριων ελαίων αραιώνεται σε μια τέτοια συγκέντρωση: ένα λίτρο ζεστού νερού πρέπει να περιέχει όχι περισσότερο από δέκα σταγόνες της σύνθεσης. Εάν η λύση είναι πολύ κορεσμένη, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι το αντίθετο.

Όσον αφορά την ένταση της επίδρασης διαφόρων ενώσεων, διεξήχθησαν πολυάριθμες μελέτες. Το ζήτημα της συγκέντρωσης μίας ή άλλης οσμηρής ουσίας είναι πολύ σημαντικό. Τα αιθέρια έλαια σε ένταση έκθεσης δεν είναι κατώτερα από την επίδραση των ορμονών. Ένα άτομο μπορεί να βιώσει:

• μια έκρηξη ενέργειας?
• αίσθημα πληρότητας της ζωής.
• χαρούμενη διάθεση?
• ενεργοποίηση εγκεφαλικής δραστηριότητας.

Κατά τη διάρκεια των διαδικασιών λουτρού, οι αρωματικές ουσίες συνήθως επεξεργάζονται:

• σκούπες?
• ράφια;
• τρίψτε το σώμα.

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, το δοχείο υγρού θα πρέπει να βρίσκεται κοντά στον κλίβανο. Απαγορεύεται αυστηρά η εκχύλιση της σύνθεσης αρώματος στην ίδια τη σόμπα.

Επίσης μερικές φορές προστίθεται στην αρωματική σύνθεση του μελιού, του κεφίρ, του γαλακτικού ορού γάλακτος και του θαλασσινού αλατιού. Ακολουθεί ένα παράδειγμα του πιο δημοφιλούς μείγματος γεύσης:

• νερό - ένα λίτρο?
• λάδι λεβάντας - 4-5 σταγόνες;
• χυμό λεμονιού - 5-7 σταγόνες.

Χρησιμοποιείται επίσης συχνά λάδι από έλατο, ελάτη ή πεύκο. Οι μυρωδιές από αυτές τις συνθέσεις αποθηκεύονται για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Για τη σάουνα είναι καλό να χρησιμοποιήσετε λάδι από σπόρους σταφυλιού. Αυτό είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά εργαλεία που βοηθούν στην αποκατάσταση της ελαστικότητας του δέρματος. Είναι επίσης καλό να χρησιμοποιείτε λάδι έλατος στη σάουνα. Είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς αντισηπτικούς και προφυλακτικούς παράγοντες για οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις και γρίπη.

Δεν χρησιμοποιείται λιγότερο συχνά εκχύλισμα λεμονιού, το οποίο ενεργά συμβάλλει στην απομάκρυνση των τοξινών. Στη σάουνα, εκτός από τις ουσίες εσπεριδοειδών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυτικές συνθέσεις που αναζωογονούν το δέρμα, συμβάλλουν στην αναγέννησή του.

Τα αιθέρια έλαια πρέπει να χρησιμοποιούνται σωστά στο ατμόλουτρο. Αφού ψεκαστεί η οσμηρή ουσία, μπορείτε να μείνετε στο ατμόλουτρο για όχι περισσότερο από 6 λεπτά. Είναι επίσης σημαντικό οι παρόντες να μην έχουν αλλεργικές αντιδράσεις. Εάν μετά την πρώτη "προσέγγιση" το αποτέλεσμα παρατηρηθεί θετικό, τότε ο χρόνος παραμονής μπορεί να παραταθεί έως και 20 λεπτά. Είναι χρήσιμο να επαναλαμβάνονται τακτικά τέτοιες διαδικασίες, μόνο μετά από μια ορισμένη χρονική περίοδο θα παρατηρηθεί σταθερή θεραπευτική δράση.

Οι ειδικοί συστήνουν μετά το μπάνιο να κάνει ένα μασάζ με οσμές. Αυτή τη στιγμή, το δέρμα είναι στον ατμό, οι πόροι είναι ανοιχτοί, επομένως, οι ευεργετικές ενώσεις διεισδύουν ελεύθερα στο σώμα, έχοντας το πιο ευεργετικό αποτέλεσμα σε αυτό.

Μερικές φορές αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται: κρύο νερό ψεκάζεται στις πέτρες, στη συνέχεια ποτίζεται με ένα αιθέριο έλαιο διάλυμα. Κυριολεκτικά σε λίγα δευτερόλεπτα το δωμάτιο είναι γεμάτο με άρωμα. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι πολύ υψηλή συγκέντρωση ελαίων μπορεί να βλάψει την υγεία, ειδικά όταν η θερμοκρασία και η υγρασία στο δωμάτιο είναι υψηλή.

Μην ξεχνάτε ότι τα αιθέρια έλαια είναι καύσιμα, επομένως απαγορεύεται να ψεκάζετε μαζί τους ένα ζεστό φούρνο ή πέτρες στην ατμόλουτρο. Εάν πέσει στα μάτια σας μια σταγόνα πετρελαίου, πρέπει να τα ξεπλύνετε όσο πιο γρήγορα γίνεται με τρεχούμενο νερό. Σε περίπτωση επαφής με την βλεννογόνο μεμβράνη, μπορεί να εμφανιστεί σοβαρός ερεθισμός (σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη και χημικό κάψιμο).

Φυσικά έλαια χωρίς χημικά πρόσθετα - αυτό το προϊόν δεν είναι φθηνό. Η ετικέτα πρέπει να είναι γραμμένη:

• σύνθεση του προϊόντος ·
• πότε και πού παράγεται.

Εάν δεν υπάρχουν τέτοιες επιγραφές, είναι προτιμότερο να μην αγοράσετε αυτό το προϊόν.

Η χωρητικότητα στην οποία περιέχει φυσικό έλαιο, πρέπει να σκουρύνει. Οι υπεριώδεις ακτίνες συμβάλλουν στην αποσύνθεση της χημικής δομής, έτσι ώστε το οσμηρό υγρό να χάσει γρήγορα τις ωφέλιμες ιδιότητές του. Για να ελέγξετε την ποιότητα του λαδιού, πρέπει να ρίξετε μια σταγόνα σε μια λευκή χαρτοπετσέτα. Το φυσικό προϊόν εξατμίζεται σχεδόν αμέσως, χωρίς να παραμένει ίχνος. Εάν στην ουσία αναμιχθεί οποιοδήποτε είδος "χημείας", τότε στη σάπια θα υπάρχουν στυπώματα και λεκέδες. Αυτό το προϊόν δεν συνιστάται.

Είναι καλύτερο να αγοράσετε πετρέλαιο από τους γνωστούς κατασκευαστές, και παρόλο που αυτό δεν είναι μια φτηνή ευχαρίστηση, υπάρχει εγγύηση ποιότητας. Οι αρωματικές ουσίες χρησιμοποιούνται επίσης ευρέως στην κολύμβηση. Προστίθενται σε συνθέσεις αφρού. Σε ένα μεγάλο λουτρό, συνήθως δεν επαρκούν πάνω από 10 σταγόνες οσμηρού υγρού.

Η πρώτη εντύπωση είναι πάντα σημαντική: αν η μυρωδιά του πετρελαίου προκαλεί αρνητικά συναισθήματα, τότε δεν συνιστάται ένα τέτοιο προϊόν. Τα αρωματικά έλαια προορίζονται μόνο για εξωτερική χρήση, δεν μπορούν να προστεθούν σε τσάι, καφέ ή αλκοόλ.

Τα κιτ λαδιού μπορούν να επηρεάσουν ακόμα πιο αποτελεσματικά το ανθρώπινο σώμα. Για παράδειγμα, η σύνθεση των εστέρων της μυρτιάς, του τριαντάφυλλου, του τριαντάφυλλου, του βαλεριάνα θα βοηθήσει να ξεπεραστεί η πιο σοβαρή κατάθλιψη. Συνήθως η πορεία της θεραπείας διαρκεί για μισή ημισέληνο. Αυτό το σετ μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο χαμάμ, στη σάουνα, στο λουτρό.

Μετά από διαβούλευση με το γιατρό σας, μπορείτε να επιλέξετε ανεξάρτητα μια μεμονωμένη σύνθεση που θα ικανοποιεί τις ανάγκες του σώματος.

Θα μάθετε περισσότερα σχετικά με τα ευεργετικά λάδια μπάνιου στο επόμενο βίντεο.