Αιθέρια έλαια για την απώλεια βάρους: μια επισκόπηση των καλύτερων και συμβουλές για τη χρήση

Τα αιθέρια έλαια βοηθούν στη βελτίωση του σχήματος. Στο άρθρο θα βρείτε μια επισκόπηση των καλύτερων προϊόντων, καθώς και συμβουλές σχετικά με τη χρήση τους για την αποτελεσματική απώλεια βάρους.

Το πρόβλημα των επιπλέον κιλών που αντιμετωπίζουν πολλοί. Επί του παρόντος, υπάρχει ένα τεράστιο οπλοστάσιο από διάφορα εργαλεία που βοηθούν στην επίτευξη του επιθυμητού βάρους. Μεταξύ αυτών των προϊόντων και αιθέρια έλαια. Τα συστατικά που περιέχονται σε αυτά συμβάλλουν στην ενεργοποίηση μεταβολικών διεργασιών στο σώμα, γεγονός που οδηγεί σε απώλεια βάρους.

Οι μέθοδοι εφαρμογής αιθέριων ελαίων ποικίλλουν. Η εξωτερική χρήση τέτοιων προϊόντων συμβάλλει στη βελτίωση του τόνου του δέρματος, καθώς και στην εξομάλυνση της ελαστικότητάς του. Στο πλαίσιο της χρήσης τέτοιων καλλυντικών προϊόντων, τα σημάδια της κυτταρίτιδας μειώνονται επίσης. Και επίσης σε μερικά αιθέρια έλαια υπάρχουν συστατικά που έχουν ένα είδος αποστράγγισης. Αυτή η δράση εκδηλώνεται από το γεγονός ότι η περίσσεια υγρού αφαιρείται από το σώμα, γεγονός που οδηγεί επίσης σε απώλεια βάρους.

Το αιθέριο έλαιο είναι καλό για το σώμα. Πολλά προϊόντα δεν μπορούν μόνο να χρησιμοποιηθούν εξωτερικά, αλλά και να ληφθούν από το στόμα. Σε αυτό το πλαίσιο, ο μεταβολισμός βελτιώνεται, γεγονός που επιταχύνει την απώλεια επιπλέον κιλών. Το πλεονέκτημα αυτής της μεθόδου χρήσης έγκειται επίσης στο γεγονός ότι τα φυτικά συστατικά που συνθέτουν το προϊόν έχουν ευεργετική επίδραση στη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων, πράγμα που οδηγεί σε βελτιωμένη υγεία.

Μερικοί κατασκευαστές πετρελαίου, προκειμένου να αυξήσουν τις πωλήσεις των προϊόντων τους, σημειώνουν ότι τα βασικά εργαλεία βοηθούν στην «καύση» του πλεονάζοντος λίπους στο σώμα. Οι διαιτολόγοι συμβουλεύουν τους ασθενείς τους να μην πιστεύουν τέτοιες διαβεβαιώσεις.

Η διαδικασία αδυνατίσματος συμβάλλει επίσης στα συστατικά που περιέχονται στα αιθέρια έλαια, τα οποία μπορούν να καταστέλλουν την όρεξη. Η αίσθηση της συνεχιζόμενης πείνας κάνει πολλές φορές να τρώνε τροφή, η οποία αναπόφευκτα οδηγεί σε ένα σύνολο επιπλέον κιλών. Εάν η όρεξη βρίσκεται εντός του φυσιολογικού εύρους, τότε μειώνεται η πιθανότητα εμφάνισης επιπρόσθετων εκατοστών στο σώμα. Η σωστή χρήση αυτών των αιθέριων ελαίων συμβάλλει στη μείωση της όρεξης, γεγονός που συμβάλλει στην ομαλοποίηση του σωματικού βάρους.

Τα αιθέρια έλαια για την απώλεια βάρους είναι διαφορετικά. Για την ομαλοποίηση του βάρους, μπορούν να εφαρμοστούν τόσο ένα προς ένα όσο και σε σύνθετο. Μπορείτε να αγοράσετε αποτελεσματικά προϊόντα στο φαρμακείο. Επιλέξτε προϊόντα ποιότητας. Σε αυτή την περίπτωση, για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα θα είναι πολύ πιο εύκολο.

Ο παρακάτω πίνακας παρουσιάζει τα λιπαρά προϊόντα που συμβάλλουν στην απώλεια βάρους.

Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να χάσετε βάρος είναι, φυσικά, η διατροφή. Αυτή η διατροφή περιορίζει την θερμιδική πρόσληψη. Ορισμένες δίαιτες συνεπάγονται την εξαίρεση από το μενού όλων των γλυκών που περιέχουν "γρήγορους" υδατάνθρακες. Τέτοιοι περιορισμοί συχνά οδηγούν σε μείωση της διάθεσης και ακόμη και στην ανάπτυξη καταθλιπτικών διαταραχών. Για την αποκατάσταση του νευρικού συστήματος χρησιμοποιούνται αιθέρια έλαια.

Έτσι, στο λάδι από γκρέιπφρουτ, σανδαλόξυλο και ylang-ylang υπάρχουν ουσίες που επηρεάζουν θετικά τη διάθεση. Συμβάλλετε στη σταθεροποίηση της λειτουργίας των νεύρων και των ακόλουθων προϊόντων με βάση το πετρέλαιο:

• τριαντάφυλλα;
• λεβάντα?
• ένα πορτοκαλί

Οι ειδικοί απώλειας βάρους συστήνουν τη χρήση αυτών των προϊόντων για αρωματοθεραπεία. Μια μικρή ποσότητα του προϊόντος μπορεί να προστεθεί στον αρωματικό λαμπτήρα και στη συνέχεια με την ευχαρίστηση να εισπνεύσει το ευχάριστο άρωμα.

Τα αιθέρια έλαια δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο για εξωτερική χρήση. Μερικοί από αυτούς μπορούν και πίνουν. Για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, με αυτή τη χρήση των προϊόντων πετρελαίου πρέπει να δώσουν προσοχή στις συστάσεις των ειδικών.

• Η προσθήκη λίγων σταγόνων λεμονιού σε ένα ποτήρι νερό βοηθάει στην απώλεια βάρους. Αυτό το μείγμα συνιστάται να πίνετε με άδειο στομάχι. Οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν δυσκολίες με τακτικές κινήσεις του εντέρου θα πρέπει να πιουν λίγο παγωμένο νερό λεμονιού.
• Σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί μέσα σε αδιάλυτο συμπυκνωμένο αιθέριο έλαιο. Πρέπει να αραιωθεί. Τις περισσότερες φορές χρησιμοποιεί καθαρό νερό.
• Μην ξεχάσετε τις δόσεις. Για να βελτιώσετε τις μεταβολικές διεργασίες που εμφανίζονται στο σώμα, αρκεί να χρησιμοποιήσετε μόνο μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου. Η υπέρβαση των συνιστώμενων δόσεων μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση αρνητικών παρενεργειών των ελαίων.

Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι τρόποι χρήσης προϊόντων πετρελαίου. Οι ειδικοί απώλειας βάρους συστήνουν το συνδυασμό τους. Κατά τη γνώμη τους, αυτό θα επιταχύνει την επίτευξη του επιθυμητού αποτελέσματος. Αλλά, επίσης, εάν μια από τις επιλογές δεν ταιριάζει, τότε σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να την αντικαταστήσετε με ένα άλλο. Το κύριο πράγμα στη διαδικασία της απώλειας βάρους δεν είναι να παραιτηθεί, και παρά τα πάντα για να διατηρήσει μια θετική στάση.

Αυτή η επιλογή χρησιμοποιείται κυρίως για τη θεραπεία των ανατομικών ζωνών, όπου υπάρχουν επιπλέον εκατοστά. Μασάζ περιοχή πρόβλημα με αιθέριο έλαιο θα πρέπει να διεξάγεται μέσα σε λίγα λεπτά. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να κάνετε μασάζ κατά μήκος των γραμμών μασάζ. Αυτό θα βοηθήσει στη βελτίωση της ροής της λεμφαδένες και, ως εκ τούτου, θα συμβάλει στην επίδραση λεμφικού αποστράγγισης.

Η πορεία αυτού του μασάζ πρέπει να περιλαμβάνει 10-12 διαδικασίες. Εάν είναι απαραίτητο, αυτό το μάθημα μπορεί να επαναληφθεί αρκετές φορές το χρόνο. Ταυτόχρονα, για το μασάζ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορα αιθέρια έλαια.

Αυτή η μέθοδος κανονικοποίησης βάρους είναι ίσως μία από τις πιο αποτελεσματικές.Οι διατροφολόγοι σημειώνουν ότι είναι αδύνατο να απαλλαγείτε από τα επιπλέον κιλά μόνο κρατώντας ένα περιτύλιγμα, αλλά μπορείτε ακόμα να βελτιώσετε κάπως τη φιγούρα σας. Μετά από 2-4 διαδικασίες, κατά κανόνα, ο τόνος του δέρματος βελτιώνεται και τα σημάδια της κυτταρίτιδας επίσης μειώνονται.

Το μείγμα για την περιτύλιξη περιέχει απαραιτήτως μια "βάση". Για να γίνει αυτό, επιλέξτε ένα λάδι που έχει μια "ουδέτερη" σύνθεση. Ένα τέτοιο προϊόν δεν πρέπει να περιέχει πολλά δραστικά συστατικά που μπορεί να προκαλέσουν δυσμενή συμπτώματα. Συχνά, ηλιέλαιο ή ελαιόλαδο χρησιμοποιείται ως βασικό λάδι για αυτή τη διαδικασία. Αυτά τα προϊόντα είναι αρκετά προσιτά και μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε κατάστημα.

Οι ειδικοί απώλειας βάρους συστήνουν την επιλογή διαφορετικών ελαίων ως βασικών ελαίων. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι που έχουν σημάδια κυτταρίτιδας, για το "βασικό" ταιριάζουν με το σησαμέλαιο. Το ελαιόλαδο μπορεί, αν είναι επιθυμητό, ​​να αντικατασταθεί και από καλαμποκέλαιο.

Υπάρχουν αναδιπλώσεις, όπου τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση χρησιμοποιούνται ως βασικό συστατικό. Συγχρόνως συνιστούμε να επιλέξετε προϊόντα με μέση περιεκτικότητα σε λιπαρά. Έτσι, για την περιτύλιξη είναι εντελώς περιττό να αγοράσετε το χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρές ουσίες κεφίρ. Για αυτή τη διαδικασία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε κεφίρ, καθώς και ξινή κρέμα.

Είναι δυνατό να συνδυάσετε τα αιθέρια έλαια όχι μόνο με γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση και βασικά έλαια. Για να βελτιώσετε το σχήμα, μπορείτε να προετοιμάσετε ένα μίγμα που περιέχει μέλι μέλισσας και αιθέριο έλαιο. Αξίζει να σημειωθεί ότι οι άνθρωποι που έχουν λεπτό ευαίσθητο δέρμα δεν πρέπει να κάνουν τέτοιες μελιές. Μετά από τέτοιες διαδικασίες, μπορεί να προκαλέσει σοβαρό ερεθισμό. Είναι καλύτερα να επιλέξετε μεθόδους για το μέλι για άτομα που έχουν δέρμα που δεν είναι επιρρεπής στην εμφάνιση διάφορων βλαβών και εξανθημάτων.

Η επιλογή περιτυλίξεων σώματος για απώλεια βάρους συνιστάται για άτομα που έχουν αρκετό χρόνο για αυτή τη διαδικασία. Προκειμένου όλα τα φυτικά συστατικά που περιέχονται στα αιθέρια έλαια να τεθούν σε ισχύ, χρειάζεται αρκετός χρόνος. Συνήθως μια τέτοια διαδικασία για το σώμα διαρκεί 35-40 λεπτά. Για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας κατά την περιτύλιξη, μπορείτε να ακούσετε την αγαπημένη σας μουσική ή να παρακολουθήσετε μερικές ενδιαφέρουσες σειρές.

Κάνοντας ένα περιτύλιγμα με αποτελεσματικά έλαια είναι πολύ απλό. Κατ 'αρχάς, συνιστάται να πάρετε ένα ντους υγιεινής. Αυτό το βήμα είναι υποχρεωτικό, καθώς πρέπει να εφαρμόσετε οποιοδήποτε μείγμα στο καθαρισμένο δέρμα. Αφού κάνετε ένα ντους στο δέρμα, πρέπει να εφαρμόσετε μια μικρή ποσότητα αιθέριου ελαίου - για παράδειγμα, κυπαρίσσι.

Για την καλύτερη διανομή του πετρελαίου στο δέρμα, πρέπει πρώτα να αναμιχθεί με την "βάση", στην οποία μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο τα γαλακτοκομικά προϊόντα όσο και τα φυτικά έλαια. Μετά την εφαρμογή του μείγματος λαδιού, πρέπει να κάνετε ένα ελαφρύ αυτο-μασάζ. Αυτό θα βοηθήσει στην καλύτερη κατανομή των προϊόντων σε όλο το σώμα. Το μασάζ συνιστάται για αρκετά λεπτά. Μετά από αυτό, η προβληματική περιοχή του σώματος είναι τυλιγμένη με πλαστικό περιτύλιγμα.

Τυλίξτε την ανατομική περιοχή χρειάζεστε αρκετές φορές. Στη συνέχεια θα πρέπει να φοράτε ζεστά ρούχα. Για παράδειγμα, εάν η προβληματική περιοχή είναι το πάνω μέρος των μηρών, τότε στην περίπτωση αυτή πρέπει να φορέσετε ζεστά παντελόνια ή ζεστά καλσόν. Αν το περιτύλιγμα επηρεάζει την κοιλιά, τότε φοριέται ένα μπλουζάκι και στη συνέχεια ένα ζεστό σακάκι. Ένα καλύτερο αποτέλεσμα της θέρμανσης μπορεί να επιτευχθεί χρησιμοποιώντας μια κουβέρτα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει πρώτα να βάζετε ζεστά ρούχα στον εαυτό σας, και στη συνέχεια να πάτε για ύπνο και να καλύψετε με μια ζεστή κουβέρτα.

Μετά τη διαδικασία, όλα τα ρούχα και το πλαστικό περιτύλιγμα από το σώμα πρέπει να αφαιρεθούν και στη συνέχεια να ξανακάνετε ντους.Αυτό είναι απαραίτητο για να ξεπλυθούν τα υπολείμματα πετρελαίου από το δέρμα. Η πορεία αυτής της φροντίδας στο σπίτι πρέπει να περιλαμβάνει 10-12 διαδικασίες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορείτε να επιτύχετε μια μείωση των οπτικών σημείων της κυτταρίτιδας, καθώς και τη βελτίωση του αριθμού ως σύνολο.

Αν δεν υπάρχει χρόνος για περιτύλιξη, τότε σε αυτή την περίπτωση μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον "μυστικό" τρόπο που χρησιμοποιούν ορισμένα μοντέλα. Για να βελτιώσουν τον τόνο του δέρματος και να μειώσουν τα σημάδια της κυτταρίτιδας, χρησιμοποιούν τα προϊόντα πετρελαίου κατά τη διάρκεια της κανονικής φροντίδας του σώματος. Έτσι, προσθέτουν μερικές σταγόνες εσπεριδοειδών στο πηκτώματος αφρού ενώ πλένουν, και στη συνέχεια τρίψτε το μίγμα εντατικά στο σώμα. Για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα, συνιστάται η χρήση σκληρού υφάσματος. Μια τέτοια εντατική τριβή θα συμβάλει στη βελτίωση της παροχής αίματος στις περιοχές που αντιμετωπίζονται. Βοηθά στη βελτίωση του τόνου του δέρματος και επίσης αποτρέπει την εμφάνιση του "πορτοκαλιού φλούδας".

Το ζεστό νερό όχι μόνο βοηθά στη χαλάρωση, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση του σχήματος. Αρωματικά λουτρά με την προσθήκη διαφόρων προϊόντων πετρελαίου - μια καλή μέθοδος για τη μείωση των οπτικών σημείων της κυτταρίτιδας. Αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη για πολλούς, δεδομένου ότι δεν απαιτεί πολλά συστατικά και ταυτόχρονα φέρνει πολλή ευχαρίστηση.

Μίγματα για αρωματικά λουτρά για τη βελτίωση του σχήματος μπορεί να είναι διαφορετικά. Για να προετοιμάσετε ένα από αυτά, θα χρειαστεί να αναμίξετε 6 σταγόνες λαδιών κέδρου και δεντρολίβανου. Και επίσης στο μείγμα πρέπει να προσθέσετε 8 σταγόνες εσπεριδοειδών (μπορείτε να πάρετε λεμόνι ή γκρέιπφρουτ). Το λιπαρό γάλα συνιστάται ως βασικό συστατικό.

Κάνοντας ένα αρωματικό λουτρό είναι αρκετά απλό. Κατ 'αρχάς, πρέπει να χύσετε ζεστό νερό σε αυτό, και μόνο τότε - μαγειρεμένο μίγμα βουτύρου-γάλακτος. Είναι πολύ σημαντικό να διαλύσετε καλά το μείγμα στο νερό. Η διάρκεια μιας τέτοιας διαδικασίας πρέπει να είναι 35 λεπτά. Μετά από αυτό, πρέπει να πάρετε ένα ντους για να αφαιρέσετε όλα τα ίχνη των λιπαρών ουσιών από το δέρμα. Για καλύτερο αποτέλεσμα, μπορείτε να τρίψετε περιοχές προβλημάτων με ένα σκληρό υφασμάτινο πλύσιμο κατά την πλύση.

Η απομάκρυνση των προβληματικών περιοχών του σώματος βοηθά στη βελτίωση του τόνου του δέρματος και στη μείωση της "φλούδας πορτοκαλιού". Η χρήση του τρίβει επίσης βοηθά στην επιτάχυνση των μεταβολικών διεργασιών που συμβαίνουν στο δέρμα. Στο πλαίσιο της χρήσης ενός τέτοιου καλλυντικού, το δέρμα γίνεται ομαλότερο και ομαλότερο.

Για να κάνετε ένα τρίψιμο στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορα αιθέρια έλαια, για παράδειγμα πορτοκάλι. Κάντε ένα τέτοιο καλλυντικό προϊόν είναι αρκετά απλό. Για να το κάνετε αυτό, ανακατεύετε λίγο αλεσμένο καφέ, μερικές σταγόνες του αιθέριου ελαίου, και στη συνέχεια αραιώστε όλο το τζελ αφρού.

Πρέπει να σημειωθεί ότι είναι αδύνατο να εφαρμοστούν συμπυκνωμένα προϊόντα πετρελαίου που περιέχουν πολλά φυτικά συστατικά απευθείας στο δέρμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε χημικό κάψιμο του δέρματος, το οποίο θα απαιτήσει θεραπεία. Επίσης, όταν επεξεργάζεται το δέρμα με συμπυκνωμένα αιθέρια έλαια αυξάνει την πιθανότητα αλλεργικών εξανθημάτων. Για να αποφευχθούν τέτοια δυσμενή συμπτώματα, άλλα συστατικά χρησιμοποιούνται για την περιτύλιξη, εκτός από τα έλαια.

Εάν υπάρχει ατομική δυσανεξία ενός προϊόντος, δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Επίσης, η χρήση αιθέριων ελαίων για άτομα που είναι αλλεργικά σε ένα συγκεκριμένο προϊόν είναι περιορισμένη. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο έχει μια αλλεργική παθολογία και το σώμα του αντιδρά "άσχημα" στα εσπεριδοειδή, τότε πρέπει να εγκαταλειφθεί για να χρησιμοποιηθεί πορτοκάλι ή έλαιο γκρέιπφρουτ.

Πολλοί άνθρωποι επισημαίνουν ότι τα βασικά προϊόντα πετρελαίου τους βοήθησαν να βελτιώσουν την εικόνα τους.Υπάρχουν πολλές θετικές κριτικές σχετικά με τα έλαια εσπεριδοειδών. Η περιτύλιξη και το μασάζ με αυτά τα προϊόντα πετρελαίου έχει βοηθήσει πολλούς παχύσαρκους να βελτιώσουν το σχήμα του σώματός τους.

Υπάρχουν όμως και αρνητικές αναθεωρήσεις. Μερικοί λένε ότι ακόμη και μετά από μια εφαρμογή αυτού του ή εκείνου του αιθέριου ελαίου, δεν είδαν κανένα θετικό αποτέλεσμα. Ωστόσο, σημειώνουν ότι μόνο με τη χρήση τέτοιων προϊόντων πετρελαίου δεν θα μπορούσαν να απαλλαγούν από επιπλέον εκατοστά στο σώμα.

Πώς να χάσετε βάρος με αιθέρια έλαια, δείτε το παρακάτω βίντεο.