Κάθε άτομο πρέπει να είναι σίγουρος για τις ικανότητές του. Αλλά πού να πάρει τέτοια εμπιστοσύνη; Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση είναι πολύ απλή. Πρέπει να υπενθυμίσουμε τις ακόλουθες λέξεις: "η σωτηρία του πνιγμού είναι έργο των χεριών του πνιγμού". Αυτό σημαίνει ότι κανείς δεν μπορεί να σας βοηθήσει, καθώς μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας. Πώς να ξεκινήσετε; Είναι απαραίτητο να ξεκινήσουμε με επιβεβαιώσεις.
Τι είναι αυτό;
Απλή ανθρώπινη σκέψη σχεδόν πάντα υλικό. Θυμηθείτε, εκπληκτικά πολλές σχεδόν έντονες επιθυμίες έγιναν σχεδόν πάντα πραγματικότητα. Αυτό σημαίνει ότι τα προβάλατε για πρώτη φορά στο μυαλό σας, και έπειτα έγιναν αρκετά αληθινά. Αυτό είναι το απλό μυστικό.
Για να είναι όλα στη ζωή επιτυχημένα και θετικά, είναι απαραίτητο να αναπτύξετε θετικές σκέψεις στο μυαλό σας. Για να γίνει αυτό, χρειάζονται μόνο επιβεβαιώσεις. Με απλά λόγια, αυτά είναι θετικές δηλώσεις για κάτι που πρέπει να επαναλαμβάνονται καθημερινά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Και όπως λένε πολλοί άνθρωποι: "Αυτές οι δηλώσεις αρχίζουν να δουλεύουν για σένα." Οι ομιλούμενες λέξεις μετατρέπονται θαύματα σε απτά πράγματα.
Ξαφνικά γίνετε τυχερός και αγαπημένος άνθρωπος. Οι εργασίες πηγαίνουν καλά, οι επιχειρήσεις αναπτύσσονται και οι άνθρωποι γύρω σας κοιτάζουν με θαυμάσιο τρόπο. Η ενέργειά σας σας κάνει να πιστεύετε στη θετική στάση άλλων ανθρώπων.
Μετά την τάξη, θα είστε σίγουροι στον εαυτό σας και στο αύριο. Υπάρχει μια γενική βελτίωση του σώματος. Οι επιστροφές των νέων. Αυτό που συμβαίνει μπορεί μόνο να ονειρεύεται έναν απλό θνητό.
Πώς να το κάνετε;
Πριν αρχίσετε να το κάνετε αυτό, πρέπει να ξέρετε ότι τα θαυματουργά λόγια χωρίζονται σε ειδικές και γενικές. Οι τελευταίοι υποδηλώνουν κάθε επιθυμία γενικού προσανατολισμού. Για παράδειγμα, όπως: "Είμαι υγιής και χαρούμενος", "Έχω πάντα καλή διάθεση" ή "Όλοι αγαπούν και με σεβασμού".
Οι κατευθυνόμενες λέξεις μιλάνε για κάτι συγκεκριμένο. Για παράδειγμα: «Θα αποφοιτήσω από πανεπιστήμιο και θα γίνω καλός ειδικός», «Σύντομα θα βρω καλή δουλειά στην ειδικότητά μου» ή «Ο άνθρωπος (κορίτσι)» το όνομα «θα με αγαπάει».
Τώρα πρέπει να αρχίσετε να κάνετε δηλώσεις σύμφωνα με ορισμένους κανόνες.
- Τα λόγια πρέπει να είναι θετικά (αρνητικά θα καταστρέψουν την επιθυμία) και θα πρέπει να είναι καταφατικά (σαν να έχει ήδη συμβεί το επιθυμητό).
- Η επιβεβαίωση απαιτεί μόνο συγκεκριμένα (δεν μπορούμε να μιλάμε αόριστα). Η φράση δεν πρέπει να είναι μεγάλη.
- Πίστη - η κύρια επιτυχία. Συνθέστε τις ατομικές σας δηλώσεις (ώστε να εξασφαλιστεί η επιτυχία).
- Στις δηλώσεις θα πρέπει να είναι μια δυναμική, πλήρη δήλωση, εμπιστοσύνη.
- Οι φράσεις άρνησης δεν θα φέρουν επιτυχία (για παράδειγμα: "Δεν είμαι κακός άνθρωπος" - δεν μπορείτε να το πείτε). Κάποιος πρέπει πάντα να λέει: «Είμαι καλός άνθρωπος».
Υπάρχουν άλλοι κανόνες που θα ενισχύσουν την επίδραση των λέξεων:
- προσθέστε στο τέλος της φράσης: "Θα πάρω περισσότερα από ό, τι ήθελα να λαμβάνω"?
- Θυμηθείτε ότι ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται ακριβώς τα λόγια που λέτε.
- οι τάξεις σας θα αυξήσουν την αυτοεκτίμηση και αργότερα θα αλλάξουν τη ζωή σας.
Είδη και τα συγκεκριμένα παραδείγματα τους
Έχοντας μια ιδέα ότι η επιβεβαίωση είναι μια εστίαση στη μελλοντική επιτυχία σας, αρχίστε να βρείτε τις σωστές λέξεις. Πώς να το κάνετε αυτό; Απλά διαβάστε τις παρακάτω πληροφορίες και προσαρμόστε τη φράση "από μόνη της".
- Επιβεβαίωση εμπιστοσύνης. Για να αλλάξετε τη στάση των άλλων προς τον εαυτό σας, δεν χρειάζεται να αλλάξετε τον εαυτό σας, αλλά πρέπει να αλλάξετε τη στάση απέναντι στον εαυτό σας μεταξύ άλλων. Προκειμένου να νιώσετε τη δύναμη, πρέπει να πάτε στον καθρέφτη κάθε πρωί και να πείτε (κατά προτίμηση έξω δυνατά, αλλά αν δεν έχετε τέτοια ευκαιρία, τότε για τον εαυτό σας): "Σ 'αγαπώ". Αγαπάτε τον εαυτό σας και ο κόσμος θα ανταποδώσει.Όλοι θα σας αντιληφθούν μόνο από τη θετική πλευρά και θα αισθανθείτε εμπιστοσύνη στην κοινωνία.
- Κάθε άτομο έχει ανάγκη από αγάπη και αγάπη. Εάν έχετε προβλήματα με αυτό, τότε προσπαθήστε να προγραμματίσετε τον εαυτό σας για αγάπη. Για να το κάνετε αυτό, επιλέξτε τη φράση που σας αρέσει περισσότερο και αρχίστε να εργάζεστε με αυτήν. Ακολουθούν παραδείγματα: "Είμαι απόλυτα ανοικτός για αγάπη", "πολύ αγαπώ", "απολαμβάνω τη ζωή και απολαμβάνω με αγαπημένο", "αγαπώ ένα πρόσωπο". Αυτές οι φράσεις θα πρέπει να εκφωνούνται ταυτόχρονα πριν από τον ύπνο. Μην είστε τεμπέλης και μην ξεχάσετε να το κάνετε, και όλα θα είναι ωραία στην προσωπική σας ζωή.
- Για να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση, πρέπει να πείσετε τον εαυτό σας ότι είστε το πιο αξιόπιστο, πιο επιτυχημένο και πιο ευτυχισμένο άτομο. Για να το κάνετε αυτό, πείτε το πρωί, αμέσως μόλις ξυπνήσετε, τις ακόλουθες λέξεις: "Μου αρέσει ο καθένας", "Είμαι ευχάριστος σε όλους (εμένα) στην επικοινωνία", "Αγαπώ τον εαυτό μου και όλοι με αγαπά", "Είμαι ο πιο γοητευτικός και ελκυστικός (th). " Το κύριο πράγμα - πιστεύετε σε αυτό που λέτε στον εαυτό σας. Η αύξηση των φράσεων αυτοπεποίθησης θα σας βοηθήσει πολύ στη ζωή και στην εργασία.
- Ο καθένας χρειάζεται ξεκούραση. Για να το πάρετε, δεν είναι απαραίτητο να πάτε σε ραντεβού με ψυχολόγο. Ίσως μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας. Το πρωί και το βράδυ πριν από τον ύπνο, λένε τα ακόλουθα λόγια (κατά προτίμηση έξω δυνατά) για την ειρήνη του μυαλού: «είμαι ήρεμος», «είμαι τυχερός και είμαι ωραία», «είμαι ο πιο τυχερός», «εγώ Περπατώ στο δρόμο και μια υψηλότερη δύναμη με προστατεύει "," κοιμάμαι, και ο ύπνος μου φέρνει δύναμη "," δεν φοβάμαι, και θα αντιμετωπίσω εύκολα με κάθε κίνδυνο ".
Τα ίδια λόγια θα ταιριάζουν σε εκείνους που βασανίζονται από διάφορους φόβους. Για να απαλλαγείτε από τους φόβους, πείτε επίσης τις σωστές λέξεις όταν πανικοβληθείτε. Για εκείνους που υποφέρουν από κλειστοφοβικές συνθήκες, μπορεί να συνιστάται συχνότερη χρήση επιβεβαιώσεων.
- Ο άνθρωπος γεννιέται με την ατομική του εμφάνιση. Επομένως, πρέπει να γνωρίζει αυτό που είναι ένα μοναδικό αντικείμενο. Η πρωτοτυπία με τον τρόπο της είναι ελκυστική και όμορφη. Για να μην το ξεχάσεις, ας πούμε επιβεβαιώσεις που αποσκοπούν στην ομορφιά. Λέξεις λένε: «Είμαι όμορφος», «Είμαι λεπτός, με καλή φιγούρα», «Προσέλκυσε τις απόψεις των ανθρώπων με τη μοναδική και όμορφη εμφάνισή μου», «Αγαπώ όλους τους ανθρώπους και με αγαπούν και τους δέχονται (oops) που είμαι. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ο καθρέφτης και η ιδιωτικότητα στο δωμάτιο.
Μερικοί άνθρωποι συνεχώς καταδικάζουν σε όλες τις ενέργειες. Αυτό δεν πρέπει να γίνει με κανέναν τρόπο, καθώς γίνεστε ευάλωτοι στον έξω κόσμο. Από τέτοιες ενέργειες υποφέρετε και πέστε σε κατάθλιψη. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθούν ασκήσεις αυτοπροσδοχής.. Για να το κάνετε αυτό, στέκεστε μπροστά σε έναν καθρέφτη και κοιτάξτε προσεκτικά τον εαυτό σας στα μάτια. Στη συνέχεια, πείτε μια από τις φράσεις που θα θέλατε: "Αποδέχομαι τον εαυτό μου ως", "Έχω διαπράξει πράξη και δεν υπάρχει καμία λύπη γι 'αυτό". Επαναλάβετε αυτές τις ασκήσεις κάθε μέρα πολλές φορές μέχρι να αισθανθείτε ανακουφισμένοι.
- Ένα άλλο σημαντικό σημείο. Συχνά φταίνουμε ότι δεν μπορούμε να αποτρέψουμε οποιοδήποτε αρνητικό συμβάν. Οποιοσδήποτε ψυχολόγος θα σας πει ότι είναι απολύτως αδύνατο να το κάνετε. Οι άνθρωποι γύρω σας θα συνειδητοποιήσουν γρήγορα ότι μπορείτε να είστε αποδιοπομπαίος τράγος και να αρχίσετε να πιέζετε όλη σας την ευθύνη. Ακόμα κι αν πέσει πέτρα από τον ουρανό, θα απαντήσετε γι 'αυτό πριν από ο καθένας. Με τον καιρό θα σας κουραστεί, αλλά θα είναι πολύ δύσκολο να πάρετε πίσω την αλήθεια σας. Έτσι ξεκινήστε να εργάζεστε σε σφάλματα πριν είναι πολύ αργά. Οι παρακάτω φράσεις θα σας βοηθήσουν να συγχωρήσετε τον εαυτό σας: "Έχω δίκιο σε όλα", "Είμαι ο πιο ειλικρινής", "Έχω συγχωρήσει όλους και συγχώρησα όλους", "Ξέρω ότι είμαι ειλικρινής και άψογος". Μιλήστε αυτές τις λέξεις και θα απαλλαγείτε βαθμιαία από τις ιδεοληπτικές σκέψεις.
Ακόμη και αν δεν έχετε κάποια ειδικά προβλήματα, θα πρέπει να καταθέσετε επιβεβαιώσεις για κάθε μέρα, τουλάχιστον για να αυξήσετε τα πνεύματά σας και το "ηθικό". Για παράδειγμα: «Είμαι εγώ και νιώθω καλά».
Για προσωπική ανάπτυξη, πρέπει να διαβάσετε και να επικοινωνήσετε πολύ. Ωστόσο, οι ακόλουθες λέξεις θα βοηθήσουν: «Αναπτύσσω ως άτομο και θα προχωρήσω περαιτέρω προς αυτή την κατεύθυνση». Πείτε τους το πρωί και το βράδυ.
Συχνά λείπει το θάρρος να αναλάβουμε δράση. Και έτσι θέλετε να το κάνετε! Δεν θα χρειαστείτε πολλά για να αναπτύξετε θάρρος και αυτοπεποίθηση. Απλά πιστεύετε στον εαυτό σας και τα ακόλουθα λόγια θα επιβεβαιώσουν τη θέση σας: «Είμαι πάντα σωστός (α), έχω μια μεγάλη διαίσθηση». Να το επαναλαμβάνετε δυνατά όταν έχετε αμφιβολίες.
Για να σέβονται οι άνθρωποι, μάθετε να σεβόμαστε τον εαυτό σας. Επομένως, γράψτε δύο φράσεις ταυτόχρονα. Ο πρώτος είναι ο σεβασμός των ανθρώπων: «Είμαι έξυπνος, με άψογες ενέργειες και σκέψεις. Για αυτό, οι άνθρωποι με σεβαστούν. " Και το δεύτερο για την αύξηση της αυτοεκτίμησης: "Είμαι ιδανικό σε όλα. Το κάνω σωστά. " Πείτε αυτές τις φράσεις μπροστά από έναν καθρέφτη και κοιτάξτε στα μάτια σας σαν να προσπαθείτε να υπνωτίσετε κάποιον.
Για να βρείτε εύκολα μια κοινή γλώσσα με όλους τους άλλους, προσπαθήστε να μιλήσετε περισσότερο με ανθρώπους για διάφορα θέματα. Και οι ακόλουθες δηλώσεις για επικοινωνία και θαρραλέα συμπεριφορά θα σας βοηθήσουν με αυτό: «Οι άνθρωποι γύρω μου σαν εμένα», «λέω, και οι άνθρωποι ακούνε μου, και τους αρέσει».
