Πώς να μάθετε το χρώμα της αύρας σας;

Στη στενή αντίληψη, η αύρα είναι ένα είδος μυστικιστικής ουσίας, η ύπαρξη της οποίας για έναν συνηθισμένο είναι πολύ αμφίβολη. Πράγματι, στην καθημερινή ζωή στο δρόμο, στο σπίτι και στην εργασία, δεν περιβάλλεται από ανθρώπους με μια έγχρωμη λάμψη γύρω από το σώμα τους.

Γύρω από κάθε άτομο υπάρχει το ενεργειακό του πεδίο. Αποτελείται από πολλά χρωματιστά φωτεινά στρώματα. Αυτό το κέλυφος, αόρατο στους περισσότερους απλούς ανθρώπους, είναι η ίδια η αύρα.

Το ενεργειακό πεδίο αλλάζει τις αποχρώσεις του με την πάροδο του χρόνου. Οι αλλαγές στα χρώματα της αύρας εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες: τη σωματική υγεία και τον πνευματικό κόσμο ενός ατόμου, τη συναισθηματική κατάσταση, το περιβάλλον και τις συνθήκες διαβίωσης. Ταυτόχρονα, στο κέντρο κάθε ενεργειακού πεδίου υπάρχει ένα πρωτεύον χρώμα που έχει ένα άτομο από τη γέννησή του. Αυτή η σκιά είναι μόνιμη και αποφασιστική, μιλά για τον χαρακτήρα και τη γενική κοσμοθεωρία του ατόμου.

Το κέλυφος χρώματος εκτείνεται πέρα ​​από το φυσικό σώμα κατά περίπου 15-20 cm. Ωστόσο, όσο περισσότερο ένα άτομο αναπτύσσεται πνευματικά, τόσο πιο φωτεινό και πιο εκτεταμένο είναι η αύρα. Φωτισμένοι μοναχοί, γιόγκοι και άλλοι άνθρωποι που τελειοποιούν τον πνευματικό τους κόσμο που ζουν αρμονικά με τον εαυτό τους, μπορούν να έχουν ένα ενεργειακό πεδίο 1,5-2 μέτρα από το σώμα. Την ίδια στιγμή, η αύρα τέτοιων ανθρώπων είναι πολύ φωτεινή. Κατά τη διάρκεια περιόδων σοβαρής ασθένειας, οι αποχρώσεις της αύρας ξεθωριάζουν. Επίσης, η λάμψη μειώνεται σταδιακά πριν από το θάνατο. Τη στιγμή της θανάτωσης, η ζωτική ενέργεια εγκαταλείπει το σώμα και η αύρα του νεκρού εξαφανίζεται.

Πιστεύεται ότι η έννοια της αύρας είναι ιδιόμορφη μόνο στις ανατολικές θρησκείες και τις διδασκαλίες των γιόγκι. Ωστόσο, στον Χριστιανισμό μπορεί κανείς να παρατηρήσει αγίους που απεικονίζονται με ένα φως, συνήθως κιτρινωπό ή χρυσό, nimbus στα κεφάλια τους. Οι Άγιοι και οι Μεγάλοι Μάρτυρες, αναμφίβολα, είναι εκείνοι οι άνθρωποι που έχουν φτάσει στη μέγιστη προσέγγιση στον Δημιουργό και έχουν μεγάλη πνευματική ενέργεια.

Πολλοί έχουν αμφισβητήσει την ύπαρξη ενός ενεργειακού φακέλου. Μετά από όλα, λίγοι άνθρωποι μπορούν να το δουν από άλλους. Ωστόσο, είναι πολύ πιθανό να αναπτυχθεί η ικανότητα να αναγνωρίζεται η λάμψη ενέργειας στον εαυτό του και σε άλλους ανθρώπους.

Υπάρχουν άνθρωποι των οποίων το δώρο να δει τα ενεργειακά πεδία ανοίγει αυθόρμητα. Άλλοι πρέπει να μάθουν να βλέπουν φωτεινά όστρακα.

Ωστόσο, δεν υπάρχει μια οπτική μέθοδος για τον προσδιορισμό του χρώματος του βιολογικού σας πεδίου. Είναι το πιο απλό και με τη βοήθειά του μπορείτε να μάθετε μόνο ένα, το κύριο χρώμα. Αυτός είναι αυτός που δεν αλλάζει καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής και είναι ενσωματωμένος στον άνθρωπο από τη γέννησή του.

Η βάση αυτής της μεθόδου είναι ένας μαθηματικός υπολογισμός που βασίζεται στην ημερομηνία γέννησης. Γράψτε σε αριθμούς την πλήρη ημερομηνία γέννησης, για παράδειγμα, 02.21.1972. Τώρα προσθέστε όλους τους αριθμούς μαζί: 2 + 1 + 0 + 2 + 1 + 9 + 7 + 2. Στην περίπτωσή μας, που πήραμε ως παράδειγμα, το σύνολο είναι 24. Θα πρέπει επίσης να πάρετε έναν διψήφιο αριθμό. Τώρα πρέπει να προσθέσετε τα ψηφία του ποσού που λάβαμε: 2 + 4 = 6.

Έτσι, ο τελικός αριθμός είναι 6. Είναι γι 'αυτόν ότι θα καθορίσουμε την κύρια σκιά του βιοφιλικού πεδίου.Εάν, μετά την πρώτη προσθήκη των αριθμών της ημερομηνίας γέννησης, αποδείχθηκε 11 ή 22, τότε αυτές οι τιμές θα πρέπει να παραμείνουν ως έχουν. Ο αριθμός 11 αντιστοιχεί στο ασημί χρώμα και το 22 - στο χρυσό. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, προστίθενται τα ψηφία του διψήφιου αριθμού.

Τώρα βρείτε το χρώμα της αύρας σας σύμφωνα με τον ληφθέντα κωδικό:

• 1 - κόκκινο;
• 2 - κίτρινο.
• 3 - πορτοκαλί.
• 4 - πράσινο;
• 5 - μπλε;
• 6 - μπλε;
• 7 - μωβ;
• 8 - ροζ?
• 9 - χάλκινο.
• 11 - ασήμι.
• Το 22 είναι χρυσό.

Το πλεονέκτημα της μεθόδου που περιγράφεται παραπάνω για τον προσδιορισμό του χρώματος μιας αύρας από την ημερομηνία γέννησης ενός ατόμου είναι η απλότητα και η προσβασιμότητά του. Οποιοσδήποτε μπορεί να το χρησιμοποιήσει, χωρίς να χρειάζεται κάποια εκπαίδευση.

Οι αστρολόγοι έχουν αναπτύξει τη δική τους ταξινόμηση των κύριων αποχρώσεων της αύρας σύμφωνα με το ζώδιο του ζώου:

• Κριός, Σκορπιός - κόκκινο;
• Ταύρος - πράσινο;
• Δίδυμος - κίτρινος.
• Καρκίνος - ροζ;
• Λέων, Τοξότης - πορτοκαλί.
• Παρθένος - μπλε;
• Ζυγός, Υδροχόος - πράσινο.
• Ψάρια - μοβ.

Για να δείτε ολόκληρο το φάσμα της λάμψης, πρέπει να χρησιμοποιήσετε οπτικές μεθόδους. Για αυτό, θα πρέπει να εξασκηθείτε λίγο, αφού σε ένα συνηθισμένο άτομο η ικανότητα να αναγνωρίζει τις αποχρώσεις ενός βιολογικού πεδίου είναι συχνά υποανάπτυκτη.

Η πρώτη μέθοδος στοχεύει στην αφύπνιση της διαισθητικής απεικόνισης. Για αρχάριους, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε μαζί του. Για να το εφαρμόσετε, είναι σημαντικό να δώσετε τρεις προϋποθέσεις: λυκόφως ή ολόσωμο σκοτάδι στο δωμάτιο, μια ήρεμη συναισθηματική κατάσταση, σιωπή και απουσία αποσπασματικών ερεθισμάτων.

Έτσι, επιλέξτε χρόνο και τόπο όπου κανείς δεν θα σας ενοχλήσει. Είναι σημαντικό να αισθάνεστε καλά και ήρεμα, διαφορετικά οι κακές σκέψεις και τα αρνητικά συναισθήματα θα σας ενοχλήσουν πολύ. Είναι καλύτερο να αποκτήσετε ένα σπίτι σε ένα ξεχωριστό δωμάτιο. Τα παράθυρα κλείστρου σφιχτά ή περιμένετε μέχρι να γίνει σκοτεινό έξω και σχεδόν κανένα φως δεν θα εισέλθει στο δωμάτιο. Ξεκουραστείτε άνετα σε μια καρέκλα ή σε μια καρέκλα, χαλαρώστε. Αρχίστε να παρακολουθείτε για οποιοδήποτε από τα χέρια σας. Μην πιέζετε την όρασή σας, απλά μελετήστε ήρεμα τη βούρτσα.

Μερικές φορές ομαλά αλλάζει η γωνία, κλίνει προς τα πίσω ή προσεγγίζει λίγο το χέρι. Μπορείτε επίσης να κλίνετε ελαφρώς στις πλευρές έτσι ώστε η γωνία θέασης να είναι διαφορετική. Σε τακτά χρονικά διαστήματα, μπορείτε να γυρίσετε το κεφάλι μακριά και να κοιτάξετε το πινέλο με πλευρική όραση. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, θα είστε σε θέση να διακρίνετε ένα αχνό περιβάλλον με ομίχλη γύρω από τα δάχτυλά σας. Αν κοιτάξετε αυτή τη στιγμή από την άλλη πλευρά, που δεν έχετε ξαναδεί, θα δείτε την ίδια εικόνα. Μην ανησυχείτε, σημαίνει ότι καταφέρατε να συγκεντρωθείτε και κάνατε το πρώτο βήμα για να δείτε την αύρα.

Για να δείτε το φάσμα του ενεργειακού σας πεδίου, Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μεγάλο καθρέφτη πλήρους μήκους. Θα χρειαστείτε επίσης ένα λευκό φόντο, για παράδειγμα, ένα φύλλο που απλώνεται πίσω σας. Επίσης Είναι σημαντικό να είστε ήρεμοι και να μην αποσπούνται από εξωτερικές σκέψεις.

Αφήστε το δωμάτιο να είναι ελαφρά θωρακισμένο. Αυτό θα διευκολύνει σε μεγάλο βαθμό το καθήκον σας στην πρώτη φορά, ενώ μόνο μαθαίνετε να δούμε την αύρα.

Έτσι, μπροστά στον καθρέφτη και κοιτάξτε την αντανάκλασή σας. Όπως και στην προηγούμενη άσκηση, δεν χρειάζεται να στραγγίξετε τα μάτια σας. Θυμάστε μετριοπαθή το σώμα σας σε λευκό φόντο. Μπορείτε να κυλήσετε λίγο από τη μία πλευρά στην άλλη με αργό ρυθμό, ενώ η αναπνοή θα πρέπει να είναι ήρεμη και ρυθμική.

Μετά από λίγο καιρό θα είστε σε θέση να διακρίνετε τα αδύνατα περιγράμματα που περιβάλλουν το σώμα σας σε λευκό φόντο.Όταν κουνάνε τον κορμό, θα κινηθούν μαζί του. Αυτό σημαίνει ότι είστε στο σωστό δρόμο και καταφέρατε να κρατήσετε το μυαλό σας στο σωστό σημείο. Κρατήστε ήρεμη περισυλλογή για κάποιο χρονικό διάστημα, αν δεν είστε κουρασμένοι.

Γενικές συμβουλές σε όσους θέλουν να μάθουν να βλέπουν τη δική τους και την αύρα των άλλων.

• Πάντα αρχίστε την άσκηση σε μια ήρεμη συναισθηματική κατάσταση.
• Στα πρώτα στάδια είναι πολύ σημαντικό να παρέχονται οι κατάλληλες εξωτερικές συνθήκες: σιωπή, μοναξιά, χαμηλό φως ή λυκόφως. Καταπραΰνει πολύ καλά και βοηθά να συγκεντρωθεί το χαμηλό φως με 1-2 κεριά. Με την πάροδο του χρόνου, έχοντας μάθει να ελέγχετε την προσοχή και τη συνείδησή σας, μπορείτε να το κάνετε χωρίς αυτό, αλλά στην αρχή της πρακτικής, η εξωτερική κατάσταση θα σας βοηθήσει.
• Εάν φοράτε γυαλιά ή φακούς, αφαιρέστε τα πριν την άσκηση. Η οπτική οξύτητα δεν παίζει ιδιαίτερο ρόλο στην εξέταση της αύρας.
• Μερικοί άνθρωποι, βλέποντας τα πρώτα αποτελέσματα της άσκησης, μπορεί να φοβούνται ή να απολαύσουν κάποια απόλαυση από την επιτυχία. Για να μην χάσετε τη συγκέντρωση και να προχωρήσετε περισσότερο, προσπαθήστε να κρατήσετε από τα συναισθήματα. Μην πάρετε την περισυλλογή του ενεργειακού κελύφους ως κάτι υπερφυσικό και μυστικιστικό. Αυτή είναι μια εντελώς φυσική ικανότητα που κατέχει κάθε άτομο. Τον δίνονται από τη γέννηση, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι μοιάζουν με το ίδιο το πρωτότυπο. Η άσκηση βοηθά μόνο να την εκπαιδεύσει και να μάθει πώς να το χρησιμοποιήσει, πώς η τακτική άσκηση φορτώνει τους μυς και ενισχύει το σώμα.
• Εκπαιδεύστε τακτικά. Να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι για να δείτε το βιολογικό πεδίο δεν θα είναι η πρώτη φορά.

Στη συνέχεια θα δοθεί η ερμηνεία των βασικών χρωμάτων της αύρας. Αναφέρεται στις σταθερές αποχρώσεις που αποτελούν τη βάση της. Με το πέρασμα της ζωής, αυτή η βάση ουσιαστικά δεν αλλάζει, καθώς περιέχει τον «σπόρο» ενός ατόμου στη γέννηση: τον χαρακτήρα και τις δυνατότητές του.

• Κόκκινο Χαρακτηρίζεται από εκείνους που έχουν έναν πολύ ζωντανό και καλό χαρακτήρα. Σχεδόν πάντα, ένα τέτοιο πρόσωπο εξέφρασε ενεργά τις ηγετικές ιδιότητες. Παίρνει καλά μαζί με άλλους, έχει έναν ευρύ κύκλο επικοινωνίας. Επίσης, οι άνθρωποι με ένα κόκκινο κέντρο του βιολογικού πεδίου είναι πολύ επίμονοι στους στόχους τους. Είναι σημαντικό για αυτούς να είναι η κύρια απασχόλησή τους. Ως εκ τούτου, επιλέγουν ένα επάγγελμα με την καρδιά τους, και όχι με βάση την επιθυμία για κέρδος.
• Κίτρινο Λέει ότι μπροστά σας είναι μια δημιουργική και εξαιρετικά έξυπνη προσωπικότητα. Αυτοί οι άνθρωποι είναι ανοιχτοί και έχουν την τάση να επικοινωνούν. Έβαλαν την επιθυμία για δημιουργική δραστηριότητα και τη βελτίωση του κόσμου. Οι άνθρωποι με μια κίτρινη αύρα έχουν πολύ θετική επίδραση στους άλλους και είναι σε θέση να αλλάξουν το μυαλό των άλλων ανθρώπων προς το καλύτερο. Είναι πολύ σημαντικό οι αντιπρόσωποι του βιολογικού πεδίου αυτού του χρώματος να καταφέρουν να συνειδητοποιήσουν τις δημιουργικές τους ικανότητες. Διαφορετικά, αναγκάζονται να ζουν σε σοβαρή δυσαρμονία με τον εαυτό τους.
• Πορτοκαλί Αυτό το χρώμα είναι εγγενές σε πολύ καλό-φύση και φιλικούς ανθρώπους. Είναι εξαιρετικά σημαντικές για την εμπιστοσύνη με τους φίλους και τους άλλους, απαιτούν κατανόηση και βοήθεια. Είναι επίσης σημαντικό να επωφεληθούν οι άλλοι, ως εκ τούτου συσχετίζουν συχνά τη ζωή τους με φιλανθρωπικά ή κοινωνικά επαγγέλματα: γιατρός, δάσκαλος, διασώστη, νοσηλεύτρια κλπ.
• Πράσινο. Αυτό το χρώμα και οι αποχρώσεις του συμβολίζουν όλα τα φυσικά, καθώς και την επιθυμία για ζωή. Ένα άτομο με πράσινη αύρα είναι πολύ συναισθηματικό, ανοιχτό και εμπιστευτικό. Αυτός δύσκολα υπομένει αδικία και ειλικρινά επιδιώκει να διορθώσει όλα τα κακά πράγματα γύρω του. Δυστυχώς, αυτές οι ιδιότητες συχνά απολαμβάνουν οι άλλοι, κάνοντάς τον εύκολα θύμα εξαπάτησης, απάτης και διάφορες απάτες. Ο κοινωνικός κύκλος τέτοιων ανθρώπων είναι εξαιρετικά στενός. Αισθάνονται άνετα περιστοιχισμένα από τους πλησιέστερους, γνωστούς ανθρώπους.
• Μπλε Μια τέτοια αύρα είναι ιδιότυπη στους περιπετειώδεις ανθρώπους, ταξιδιώτες.Τους αρέσει να μαθαίνουν νέα πράγματα, να μαθαίνουν διάφορες δεξιότητες και επαγγέλματα, θέλουν φρέσκες ενδιαφέρουσες εντυπώσεις. Οι άνθρωποι με μπλε αύρα έχουν μια πολύ αναπτυγμένη και ζωντανή νοημοσύνη, ενώ είναι ήρεμες και λογικές. Η ανεκτική αναζήτηση νέων μπορεί να οδηγήσει σε εξάντληση του νευρικού συστήματος και άγχος. Είναι σημαντικό να υπάρχει ένας άνθρωπος που βρίσκεται σε κοντινή απόσταση και που σε ορισμένες στιγμές μπορεί να προσφέρει στους ιδιοκτήτες της γαλάζιας αύρας ειρήνη και χαλάρωση.
• Μπλε. Ο άνθρωπος επικεντρώνεται στον ανθρωπισμό. Αυτός προσελκύει ασυνείδητα εκείνους που είναι αδύναμοι και χρειάζονται προστασία. Συχνά, οι άνθρωποι με μια μπλε αύρα είναι πολύ απαιτητικοί από τον εαυτό τους, έτσι ώστε να μπορούν να είναι πολύ εξαντληθεί σωματικά και διανοητικά. Θα πρέπει επίσης να αγωνιστούν με τη χαρακτηριστική παρορμητικότητα τους, η οποία δεν έχει πάντα θετική επίδραση στη λήψη σημαντικών αποφάσεων για τη ζωή.
• Μωβ. Συχνά, οι ιδιοκτήτες αυτού του χρώματος έχουν εξαιρετικά αναπτυγμένες εξωσκοπικές ικανότητες. Μπορεί να είναι συγγενείς ή ξαφνικά εμφανείς σε κάποιο σημείο της ζωής. Τα άτομα με ιώδη αύρα είναι κλειστά, δεν επιδιώκουν την ενεργή επικοινωνία. Συχνά, ακόμη και οι πιο κοντινοί γνωρίζουν πολύ λίγα για τον εσωτερικό τους κόσμο.
• Ροζ Αυτοί είναι πολύ εργατικοί άνθρωποι, συχνά εργάτες. Αυτό είναι συνήθως έντονος υλιστής. Στο περιβάλλον τους, επιτρέπουν μόνο τους "εκλεκτούς" και η επίτευξη της θέσης τους είναι αρκετά δύσκολη. Ταυτόχρονα, αντιδρούν οδυνηρά σε οποιαδήποτε κριτική, η οποία συχνά τους εμποδίζει να επιτύχουν το στόχο.
• Χάλκινο. Είναι ιδιόμορφο σε πολύ αποφασισμένους ανθρώπους. Είναι επιρρεπείς στην αυτοθυσία, πολύ επίμονη στην υπεράσπιση των απόψεών τους και στην επίτευξη των στόχων. Επίσης, αυτοί οι άνθρωποι είναι μεγάλοι αλτρουιστές και βοηθούν ενεργά τους άλλους. Χαρακτηρίζονται από την αισιοδοξία και την ανάπτυξη της θέλησης.
• Ασημένιο. Οι ιδιοκτήτες μιας τέτοιας αύρας διαφέρουν στις ανθρωπιστικές κλίσεις. Χαρακτηρίζονται από ονειροπόληση και ενεργητική, ανεπτυγμένη φαντασία. Είναι προικισμένοι με έμφυτη διαίσθηση και κατά τη διάρκεια της ζωής τους φτάνουν πάντα σε υψηλό επίπεδο πνευματικής ανάπτυξης. Η ειλικρίνεια, η ανοικτότητα και η καλοσύνη τους προς τους άλλους προσελκύουν άλλους. Οι ιδιοκτήτες ενός βιολογικού πεδίου αργύρου συχνά γίνονται μέντορες και δάσκαλοι σε γιόγκα και πνευματικές πρακτικές.
• Χρυσή. Αυτοί οι άνθρωποι είναι πολύ σκόπιμοι, πνευματικά αναπτυγμένοι. Εκδηλώνουν ηγετικές ιδιότητες σε συνδυασμό με τον ανθρωπισμό. Κατά τη διάρκεια της ζωής, πρέπει να βλέπουν με σαφήνεια το στόχο μπροστά τους και να πάνε προς αυτήν, διαφορετικά η ζωτική ενέργεια σταματά να τα τροφοδοτεί και να εξασθενεί.

Οι αποχρώσεις του ενεργειακού κελύφους, εκτός από μια σταθερά, μπορεί να διαφέρουν. Η ποικιλία των χρωμάτων δεν περιορίζεται στην κύρια γκάμα, η αύρα μπορεί επίσης να περιέχει μια ποικιλία χρωμάτων: μοβ, μπορντό, ινδικό, καφέ, τυρκουάζ, γαλαζοπράσινα, λιλά και πολλά άλλα. Όλες οι αλλαγές στις αποχρώσεις εξαρτώνται άμεσα από την ψυχολογική, πνευματική και φυσιολογική κατάσταση του ατόμου.

Ένα άτομο που ζει σε αρμονία με τον εαυτό του, δεν προκαλεί το κακό και φροντίζει το σώμα του, έχει ένα πολύ φωτεινό βιολογικό πεδίο, είναι πολύχρωμο και ιριδίζον λυχνίες. Μια τέτοια ισχυρή θετική αύρα είναι επίσης πολύ πιο εκτεταμένη. Οι παρατηρητές μερικές φορές παρατηρούν ένα βιολογικό πεδίο που εκτείνεται μέχρι και 2 μέτρα από το φυσικό κέλυφος. Ωστόσο, δεν είναι όλοι ικανοί να επιτύχουν μια τέτοια πνευματική και φυσιολογική εναρμόνιση, και τέτοιες περιπτώσεις είναι συχνά απομονωμένες.

Εάν η αύρα είναι βαρετή, αδύναμη και υπάρχει μια προφανής κυριαρχία 2-3 αποχρώσεων σε αυτήν, αυτό υποδεικνύει τον αφοπλισμό και τις σοβαρές διαταραχές στο άτομο. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι μια προκατάληψη προς αυτή ή εκείνη την ενέργεια. Από αυτή την ανισορροπία πρέπει να προσπαθήσουμε να ξεφορτωθούμε.

Δεδομένου ότι το χρώμα του ενεργειακού πεδίου εξαρτάται άμεσα από την πνευματική και φυσική κατάσταση ενός προσώπου, είναι δυνατόν να το αλλάξει ενεργώντας πάνω στην ψυχική και φυσιολογική σφαίρα. Αυτός ο στόχος ακολουθείται από τις ανατολικές διδασκαλίες και πρακτικές, συγκεκριμένα, ηρεμεί το μυαλό και βελτιώνει το σώμα. Ο καθένας μπορεί να εφαρμόσει τις διαθέσιμες ασκήσεις για να αποκαταστήσει τη διαταραγμένη ισορροπία ενέργειας και να εμπλουτίσει την αύρα του.

Είναι επίσης σημαντικό να παρατηρήσουμε τη σωματική και ηθική αυτοπειθαρχία: για να απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες, να μην υπερκορεσθείτε με υπερβολικό φαγητό, μεακολουθήστε τις σκέψεις και τα συναισθήματα, αποφεύγοντας το κακό και τις αρνητικές αντιδράσεις στο περιβάλλον.

• Να γιόγκα τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα. Αυτή η καθολική πρακτική εκπαιδεύει το μυαλό και το σώμα.
• Πραναγιάμα - πολύ αποτελεσματικές ασκήσεις αναπνοής. Βοηθά να συγκεντρωθεί και να ηρεμήσει το μυαλό. Έχει επίσης θεραπευτικό αποτέλεσμα.
• Συνηθίστε στη διατροφή σας. Προσπαθήστε να οδηγήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής με εφικτή αλλά τακτική άσκηση. Αποκαταστήστε τον εαυτό σας από το πρόχειρο φαγητό, μην υπερκατανάλωση.
• Κάντε το διαλογισμό.
• Μην επιθυμείτε το κακό στους άλλους, προσπαθήστε να βοηθήσετε τους άλλους όταν έχετε την ευκαιρία.
• Για να καθαρίσετε το βιολογικό πεδίο από την αρνητική ενέργεια, μπορείτε να εφαρμόσετε τη μέθοδο απεικόνισης της αναπνοής. Για να το κάνετε αυτό, αποσυρθείτε σε ένα άνετο μέρος για σας, χαλαρώστε τις σκέψεις σας και προσπαθήστε να μην αποστασιοποιηθείτε. Φανταστείτε ότι με κάθε αναπνοή, ρέει ένα ρεύμα αργυρούργης λάμψης. Συμπληρώνει τους πνεύμονές σας, απλώνεται σε όλα τα μέρη του σώματος και γεμίζει το εξωτερικό σας κέλυφος.