Ζήλια στο παρελθόν: αιτίες και τρόποι αγώνα

Το παρελθόν είναι η αποσκευή της εμπειρίας. Διαφορετικά. Υπάρχουν gizmos σε αυτή τη βαλίτσα, προκαλώντας ευχάριστες αναμνήσεις και ένα χαμόγελο, υπάρχουν εκείνοι που θέλετε να κρατήσετε στα χέρια σας και αισθάνεστε σαν να έχει γυρίσει ο χρόνος και υπάρχουν μερικοί που δεν θέλετε να κοιτάξετε. Αυτά τα «αντικείμενα» στις οικογενειακές αποσκευές αποδεικνύονται μερικές φορές ότι είναι οι προηγούμενες σχέσεις των συζύγων.

Η εστίαση της ζήλια στο παρελθόν μπορεί να είναι διαφορετική. Τις περισσότερες φορές, ο σύζυγος ζηλεύει τη σύζυγό του (ή αντίστροφα) στον πρώην σύζυγο ή εραστή. Οι σύζυγοι μπορούν να ζηλέψουν το ένα για το άλλο για ένα παιδί από προηγούμενο γάμο. Οι εγκαταλελειμμένοι άντρες ή γυναίκες μπορεί να αισθάνονται ζηλιάρης για τον πρώην γιο ή την κόρη τους, που γεννήθηκαν σε αυτόν σε ένα νέο γάμο. Συμβαίνει ότι η ζήλια βιώνεται ακόμη και από έναν ήδη αποθανόντα πρώην φίλο ή φίλη ενός αγαπημένου. Μερικές φορές μπορεί να είναι μια ψυχική διαταραχή.

Η ζήλια μπορεί να είναι σαν μια πραγματική σχέση μεταξύ της πρώτης και του προϊόντος της πλούσιας φαντασίας. Εξετάστε τις κύριες αιτίες της ζηλοτυπίας.

• Αδύναμη βούληση και ανασφάλεια. Ο άνθρωπος υποδηλώνει αντοχή, δύναμη πνεύματος, εμπιστοσύνη στο επιλεγμένο μονοπάτι και τις ενέργειές του. Αυτό είναι όταν οι συνετές γονείς τον ανέστησαν και δεν καταστέλλουν αυτές τις ιδιότητες σε αυτόν. Ένα αγόρι που είναι χαλασμένο και υπερπροστατευμένο ως παιδί, ως ενήλικας, θα υποθέσει ότι όλα του ανήκουν, συμπεριλαμβανομένης της γυναίκας του με όλο τον προσωπικό της χώρο. Η επικοινωνία της με τον πρώην εταίρο μπορεί να δημιουργήσει μια αίσθηση ιδιοκτησίας σ 'αυτόν και στη συνέχεια θα απαιτήσει είτε μόνιμη έκθεση είτε μόνιμη διαμονή στο σπίτι σε βάρος της σταδιοδρομίας ή του χόμπι της. Εάν στην παιδική ηλικία ο τύπος ήταν συχνά καταπιεσμένος και ισιωμένος, τότε οι ενήλικες θα αμφισβητούσαν συνεχώς τη συνοχή τους ως άνδρες, συγκρίνουν τον εαυτό τους με τους άλλους όχι για το καλύτερο και για την ανησυχία ότι η φίλη του θα επέλεγε τους πρώην που του φαινόταν πιο άξιος από αυτόν.

• Μη επιτυχημένη προηγούμενη εμπειρία. Συχνά συμβαίνει ότι ένας άνθρωπος έχει ήδη βιώσει την εμπειρία της μοιχείας στις σχέσεις με άλλες γυναίκες. Αν μια συγκεκριμένη συμπεριφορά του πρώην εραστή οδήγησε σε προδοσία (για παράδειγμα, προσεκτικά ντυμένος πριν τη συνάντηση με τον πρώην), τότε στο υποσυνείδητο μυαλό, αυτή η συμπεριφορά καταγράφεται ως γεγονός προδοσίας. Σε μια νέα σχέση, η ίδια συμπεριφορά του συντρόφου θα είναι ένα σήμα προδοσίας, αν και το κορίτσι δεν έχει τίποτα κακό με τις σκέψεις της και η προσεκτική αυτο-φροντίδα είναι απλώς μια καλή συνήθεια.
• Συχνές φίλοι πρώην επαφής. Εάν η σύζυγος βρίσκεται σε συνεχή αλληλογραφία ή συχνά καλεί, συναντά με τον πρώην, τότε, φυσικά, μπορεί να βλάψει τον σύζυγό της. Αν και αυτές οι συναντήσεις μπορεί να οφείλονται σε κοινές υποθέσεις ή σε υποθέσεις κοινών παιδιών. Τότε ο ζηλιάρης μπορεί να μεταφέρει τον ερεθισμό του στα παιδιά.
• Ψυχική διαταραχή. Συμβαίνει αυτή η επιλογή. Συχνά είναι αποκτηθείσα απόκλιση από τον κανόνα ως αποτέλεσμα συνδυασμού των προηγούμενων αιτιών που συμβάλλουν σε σοβαρό στρες. Το άγχος σπάζει τους αμυντικούς μηχανισμούς της ψυχής και η ανθρώπινη συμπεριφορά γίνεται ανεπαρκής. Προκάλεσε την επιδίωξη ενός εταίρου, η απαίτηση για συνεχή και άμεση αναφορά, αύξησε την υποψία.

• Η έλλειψη πίστης στον εαυτό σας. Η ευπάθεια σε μεγαλύτερο βαθμό από τους άνδρες είναι εγγενής στις γυναίκες. Και αν μια κοπέλα υποτιμήθηκε ως παιδί, η γυναικεία αξιοπρέπεια της υποτιμήθηκε, τότε, ως ενήλικας, θα ζήσει με την αίσθηση ότι είναι κατώτερη γυναίκα, μητέρα και ερωμένη.Αυτά τα συναισθήματα δεν της επιτρέπουν να ανοίξει εντελώς και να οξύνεται από αμφιβολίες, συγκρίνει τον εαυτό της με έναν δυνητικό αντίπαλο και προσπαθεί να διευκρινίσει τη βιωσιμότητά της μέσω ενός εταίρου. Μπορεί να τον ρωτάει συνεχώς για τη σχέση τους, πώς πέρασαν το χρόνο τους μαζί, τι της είπε. Σε αυτή την εκδοχή, η ζήλια μπορεί να εξαπλωθεί στα παιδιά ενός άνδρα από έναν παρελθόντα γάμο.
• Αυτό θυμίζει την πρώτη. Ο ίδιος ο συνεργάτης λέει για τον πρώην σύντροφο, περιγράφει τις στιγμές της ζωής τους μαζί, δείχνει τα μέρη όπου είχαν μια ξεκούραση μαζί, αποθηκεύει τα πράγματα που παρουσιάζονται σε αυτήν. Μια γυναίκα, από τη φύση που είναι προικισμένη με συγκίνηση, είναι πιο εύκολο να φανταστεί πώς ένιωθε για τους πρώτους και να τις προβάλλει στο παρόν. Τα δώρα των προηγούμενων, που πραγματικά φέρουν μέρος του πρώην ιδιοκτήτη, μπορούν να ενοχλήσουν όχι λιγότερο, και η γυναικεία φαντασία σε αυτή τη βάση θα ζωγραφίσει μια εικόνα της προδοσίας.
• Γνωρίστε τον συνεργάτη σας με μια πρώην γυναίκα. Αυτές μπορεί να είναι προσωπικές συναντήσεις ή τηλεφωνικές συνομιλίες και συνομιλίες συνομιλίας. Οι πρώην εταίροι μπορούν να επικοινωνήσουν για κοινές υποθέσεις ή, αν είναι αξιόπιστα γνωστό ότι δεν έχουν κοινές υποθέσεις, συγκεντρώνονται με κάτι περισσότερο.

Ζωώς του συνεργάτη μας στο παρελθόν, βυθίζουμε τον εξωπραγματικό κόσμο, δηλαδή, ενώ βρισκόμαστε στο πιάσιμο των αρνητικών συναισθημάτων, δεν ζούμε στην παρούσα στιγμή, αλλά είναι διανοητικά παρόντες στις ιστορίες που έχουν ήδη περάσει. Η παύση να ζηλέψει ένας άντρας για μια πρώην φίλη ή σύζυγο σε έναν πρώην εραστή είναι δυνατή. Και αυτό εξαρτάται κυρίως από τον ίδιο τον ζηλιάρο. Αν και, όσοι ζηλεύουν, μπορείτε επίσης να δώσετε μερικές συμβουλές.

Εάν έχετε μια σχέση εμπιστοσύνης με έναν συνεργάτη, τότε δεν θα νιώσετε ερεθισμό ως απάντηση σε μια αλλαγή στη συμπεριφορά του, αλλά στην ταλαιπωρία ενός αγαπημένου. Προσπαθήστε να τον υποστηρίξετε, απλά μην λύπη, θα ταπεινώσει τον σύντροφό σας, μην λύπητε τις λέξεις που θα τον βοηθήσουν να αισθανθεί σημαντική και άξια. Εάν η ζήλια είναι αβάσιμη, προσπαθήστε να μιλήσετε ανοιχτά με τον σύντροφο ψυχής σας, ει δυνατόν σε φιλική ατμόσφαιρα. Μάθετε τι ακριβώς βλάπτει τον σύντροφό σας. Ήδη η ειλικρινής σας προσοχή μπορεί να είναι αρκετή για να εξαντλήσει την αντιπαράθεση μεταξύ σας.

Είναι πιθανό εσείς ο ίδιος να παρατηρήσετε ή να παρατηρήσετε μετά από τη συζήτηση ότι προκαλείτε την αγαπημένη σας στο ζήλο. Ίσως συχνά να μιλάτε για παλιές σχέσεις ή να δείξετε πράγματα που δώσατε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Εάν ναι, σκεφτείτε το - γιατί χρειάζεστε αυτοεπιβεβαίωση;

Τώρα ας καταλάβουμε τι πρέπει να κάνουμε για να ξεπεράσουμε τη ζήλια.

Ας επιστρέψουμε στους λόγους της γυναικείας ζήλιας.

• Αυτοπεποίθηση. Προσπαθήστε να θυμηθείτε ποιος σας είπε ή πότε, ή κατέστησε σαφές ότι δεν είστε ντύσιμο έτσι, δεν είστε θηλυκό και, γενικά, κακή οικοδέσποινα; Ανάκληση αυτών ή παρόμοιων αρνητικών δηλώσεων. Αυτό είναι σημαντικό για να καταλάβετε ότι δεν ανήκουν σε εσάς. Οι φράσεις αυτές παραδόθηκαν μερικές φορές τυχαία ή σκόπιμα από τους γονείς σας ή άλλους συγγενείς, φίλες, εκείνους τους οποίους πραγματικά πίστευες, και ως εκ τούτου αποδέχτηκαν αυτές τις λέξεις ως αλήθεια. Τώρα δουλέψτε λίγο περισσότερο και βρείτε τις δηλώσεις σας. Δώστε στον εαυτό σας χρόνο για αυτή τη διαδικασία και για την ωρίμασή τους. Πρακτική καθημερινά, επειδή το σενάριο ζωής δεν μπορεί να ανατραπεί σε μια στιγμή.
• Συχνά θυμάται την πρώην, λέει γι 'αυτήν. Θέλει να προκαλέσει τη ζήλια σας ή απλά να αναδείξει τα γεγονότα, αλλά αισθάνεσθε θλίψη, πόνο, μίσος ή άλλο συναίσθημα που σας καταστρέφει. Για να το μεταφέρετε στον σύζυγό σας, δεν χρειάζεται να τον συκοφαντείτε, να τον παραλάβετε ή να πάρετε πιάτα. Μπορείτε να αναφέρετε την κατάστασή σας με πιο ευχάριστους τρόπους. Ο πιο επιτυχημένος από αυτούς - μια ειλικρινής συζήτηση. Στην πραγματικότητα, θέλετε να μάθει για τα συναισθήματά σας. Τον πες γι 'αυτά.Μόνο όταν αισθάνεστε ότι μπορείτε να μιλήσετε ήρεμα, επιλέξτε μια στιγμή. Ο σκοπός μιας τέτοιας συζήτησης δεν είναι να πείσει τον σύντροφο τι είναι κακοποιός, αλλά να φέρει τα συναισθήματά του σ 'αυτόν.

• Ο σύζυγός σας έχει χρονολογεί έναν πρώην αγαπημένο. Μπορούν πραγματικά να έχουν κοινές υποθέσεις και αυτό είναι φυσιολογικό. Γιατί πρέπει να δημιουργήσει εχθρούς γύρω του; Η διατήρηση των φυσιολογικών, ανθρώπινων σχέσεων μπορεί να μιλήσει για την έλλειψη σύγκρουσης και το γεγονός ότι δεν τους κρύβει από εσάς - για την ειλικρίνεια του ενώπιον σας. Ένα ενδιαφέρον σημείο: από τον τρόπο που μιλάει για τις γυναικείες ιδιότητες των πρώην ή άλλων κοριτσιών, κάποιος μπορεί συχνά να κρίνει τη στάση του απέναντι στο γυναικείο φύλο εν γένει. Εάν δεν υπάρχει προφανής λόγος για ζήλια, προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε την κατάσταση προς όφελός σας, κρατήστε το δάχτυλό σας στον παλμό. Εάν αυτό δεν σας δίνει ακόμα την ειρήνη, θα πρέπει να μιλήσετε καρδιά με την καρδιά σας με τον άνθρωπο σας, όχι να τον προσβάλλετε, αλλά να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας.

Ποιος από τους παρακάτω λόγους σας κάνει να ζηλέψουμε τον σύντροφό σας;

• Υψηλή αυτοεκτίμηση. Πιστεύετε σοβαρά ότι κάποιος μπορεί να σας ανήκει; Στη συνέχεια, να έχετε κατά νου ότι στη ζωή θα υπάρξουν (ή υπάρχουν ήδη) καταστάσεις όπου θα θεωρείτε το αντικείμενο της ανήκουσας κάποιου.
• Αυξημένη καχυποψία. Όταν ως παιδί οι γονείς ή οι συγγενείς σας, που επιθυμούν ειλικρινά για σας μόνο καλό και πιστεύοντας ότι έχετε ισχυρές ιδιότητες σε σας, σας παρακινούσατε, σας γελοιοποίησα για μια ευγενή πράξη προς ένα κορίτσι, τραβήξατε πίσω όταν δείξατε την αυτοπεποίθηση και την ανεξαρτησία υπερασπιζόμενος τη γνώμη σας, μια διανοητική εικόνα έχει διαμορφωθεί στο υποσυνείδητό σας: είμαι αστεία, αμήχανος και δεν έχω δικαίωμα στη γνώμη μου ή κάτι τέτοιο. Ο καθορισμός αυτών των στάσεων με τους οποίους ζείτε σήμερα είναι το πρώτο βήμα για να βρεθείτε παρόντες. Αυτή η διαδικασία δεν είναι γρήγορη, αλλά αξίζει να την υλοποιήσουμε.
• Ζήλια ως αποτέλεσμα παρελθόντων αποτυχιών με τις γυναίκες. Αυτή η διαδικασία είναι ευκολότερη στον έλεγχο, καθώς είναι πιο συνειδητή και εύκολη στην παρακολούθηση. Παρά την ομοιότητα μερικών στιγμών από τις προηγούμενες και τις τρέχουσες σχέσεις σας, πρέπει να καταλάβετε ότι οι σύντροφοί σας είναι εντελώς διαφορετικοί άνθρωποι. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να διαχωρίσουμε το παρελθόν και το παρόν, συνειδητά να το καθορίσουμε σε αυτό.
• Η σύζυγος συχνά επικοινωνεί με την πρώτη. Όλα τα ζητήματα επιλύονται εάν επιλυθούν ειρηνικά. Η ευερεθιστότητα και η δυσαρέσκεια απωθούν μόνο. Μια συνομιλία με τον σύντροφό σας θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας. Πες της για τις αμφιβολίες σου. Οι μετρούμενες, μετρημένες σκέψεις σας, ηρεμία και αυτοπεποίθηση, αλλά όχι αυστηρός τόνος θα κάνουν τη δουλειά τους, και θα είστε σε θέση να μεταφέρετε στη σύζυγό σας τι θέλετε. Προκειμένου ο διάλογος να διεξαχθεί, είναι επιτακτικό να ακούσουμε την απάντηση χωρίς να κάνουμε πρόωρα συμπεράσματα και να δώσουμε στο άλλο μισό να μιλήσει.

Αν ζηλεύεις τα παιδιά του συντρόφου σου, τότε εσύ είσαι ακόμα ανώριμος άνθρωπος. Επειδή μια σταθερή και σταθερή προσωπικότητα είναι γενικά δύσκολη στην έλλειψη ισορροπίας, ένα τέτοιο άτομο γνωρίζει τη δική του αξία και εκτιμά και σέβεται τα συναισθήματα άλλων ανθρώπων.

Η σύνδεση μεταξύ του παιδιού και του γονέα είναι ένα φωτεινό συναίσθημα, η εμπειρία της μητρότητας είναι μια ασύγκριτη ευτυχία! Αν έχετε τέτοια εμπειρία, είναι πιο εύκολο για εσάς να καταλάβετε τον σύντροφό σας, και εάν όχι, ανοίξτε την καρδιά σας. Καταλάβετε ότι η αληθινή αγάπη είναι μια κατάσταση όπου την δοκιμάζετε για όλους και για όλα όσα περιβάλλουν εσάς και τον σύντροφό σας. Είναι παντοτινή και δεν χωρίζει την οικογένεια σε δική σας. Ψάξτε για αυτό το συναίσθημα, φροντίστε τις ταραγμένες εκδηλώσεις του, και η ζωή σας θα αποκτήσει ένα νέο νόημα, και η χαρά θα ζεις στην καρδιά σας. Μετά από αυτό, θα παρατηρήσετε πώς αλλάζει η στάση σας απέναντι στα παιδιά γενικά, προς τα παιδιά του συζύγου σας, και μάλιστα προς τον ίδιο τον σύζυγό σας.

Τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση πρέπει να μάθουν να μοιράζονται τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις απόψεις των ίδιων και των άλλων.Οι καταστροφικές σκέψεις που σας επισκέπτονται, οι οποίες σπάνε την εσωτερική αρμονία, παρεμβαίνουν στην επικοινωνία με τους στενούς ανθρώπους, μπορείτε και πρέπει να μάθετε να αφήνετε να φύγετε. Για να το κάνετε αυτό, προσδιορίστε μια τέτοια σκέψη με βολικό τρόπο: το όνομα, το χρώμα, το σχήμα ή, αν το αντιλαμβάνεται, τη μυρωδιά, την αφή. Αυτό θα βοηθήσει να γίνει σαφέστερο.

Σας ευχαριστώ για την επιστήμη (χάρη σ 'αυτήν, τώρα μπορείτε να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας στο παρόν), συγχωρήστε την για να σας ενοχλήσει, συγχωρέστε εκείνον που βοήθησε να την ενδυναμώσει και να διανοηθεί. Η σκέψη και το αίσθημα που απελευθερώνονται από εσάς μπορεί να πετάξουν σαν ένα μπαλόνι ή να εξαφανιστούν σε μια ομίχλη ή να εξαφανιστούν κάπως διαφορετικά.

Ψυχολογικό τραύμα λόγω διακοπής σε προηγούμενες σχέσεις. Η ζωή στο παρελθόν είναι το ίδιο με την εικονική πραγματικότητα. Για να μάθετε πώς να ζήσετε στο παρόν, προσπαθήστε να κάνετε μια απλή άσκηση: επιλέξτε έναν κατάλληλο χρόνο, έναν τόπο (κατά προτίμηση μόνος) και για περίπου πέντε λεπτά (μπορείτε να ορίσετε ένα χρονόμετρο) σημειώστε ποια συναισθήματα παρατηρείτε, ποιες σκέψεις, συναισθήματα, επιθυμίες έρχονται σε σας. Εκπαιδεύστε τα τακτικά και θα παρατηρήσετε ότι είστε όλο και περισσότερο παρόντες και αισθάνεστε όλο και περισσότερο ότι είστε πραγματικοί.

Στην περίπτωση μιας ψυχικής διαταραχής που προκαλείται από ζήλια, η επίλυση του προβλήματος διαδραματίζεται από το βαθμό συνειδητοποίησης της απόκλισης του ατόμου από τον ζηλευτή. Εάν γνωρίζει την κατάστασή του και τους λόγους που τον οδήγησαν, μπορείτε να προσπαθήσετε να εξηγήσετε το πρόβλημα μόνοι σας χρησιμοποιώντας τις τεχνικές που περιγράφονται στο άρθρο. Εάν δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας, θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από έναν θεραπευτή.

Πώς να σταματήσετε να ζηλεύετε το παρελθόν, δείτε το επόμενο βίντεο.