Τι να κάνετε αν σας προσβάλλεται;

Το παράπονο είναι μια φυσική αντίδραση σε επιθετικές και κακές ενέργειες άλλων. Σε πολλές περιπτώσεις, η δυσαρέσκεια βοηθά στην υπεράσπιση των συμφερόντων και των δικαιωμάτων τους, δίδοντας ώθηση στην αντίποινα. Αλλά τι γίνεται αν, όπως σας φαίνεται, σας προσβάλλουν πολύ συχνά; Πώς να συμπεριφέρεστε αν ο αγαπημένος σας άνθρωπος προσβάλλεται; Το άρθρο θα επικεντρωθεί στον τρόπο ανταπόκρισης σε τέτοιες δυσάρεστες καταστάσεις.

Η αντίδρασή μας στις ενέργειες των άλλων είναι πολύ ξεχωριστή. Αλλά συμφωνείτε, όταν βλέπετε ένα υπερβολικά καταθλιπτικό και τρομακτικά ευάλωτο άτομο, θέλετε να αποφύγετε τη στενή επικοινωνία μαζί του.

Σίγουρα ο καθένας τουλάχιστον συναντήθηκε σε τέτοιους ανθρώπους, πενιχρός και μη επιθετικός, αλλά σίγουρα προσβεβλημένος κυριολεκτικά σε ολόκληρο τον κόσμο. Με αυτούς, πραγματικά, συχνά υπάρχουν προβλήματα, τα οποία μακρύ και δύσκολο να βιώσουν. Στη δουλειά δεν τους αρέσει, παρά τα πλεονεκτήματα. Ακόμη και οι στενοί άνθρωποι τους βλάπτουν συχνά.

Ο άνθρωπος ο ίδιος υποκλέπτεται με ό, τι συμβαίνει, δεν έρχεται σε άμεση σύγκρουση με κανέναν. Ο ρόλος του πάσχοντος είναι σταθερά συνδεδεμένος με αυτόν.

Το γεγονός είναι ότι όλοι οι άνθρωποι είναι ικανοί να βιώνουν θυμό, άγχος, επιθετικότητα και άλλα συναισθήματα. Αλλά τα έντονα συναισθήματα, που έχουν προκύψει στη συνείδηση ​​ως αντίδραση σε γεγονότα και καταστάσεις, απαιτούν κάποια διέξοδο. Και εδώ μιλάμε για την ικανότητα ή την αδυναμία να τα εκφράσεις και να τα δοκιμάσεις.

Χαρακτηριστικά ειδικών, τα οποία περιγράφηκαν παραπάνω, οι εμπειρογνώμονες αποκαλούν μαστοχημικά. Στην περίπτωση αυτή δεν μιλάμε για σεξουαλικές προτιμήσεις. Αυτό αναφέρεται στην ίδια την ασυνείδητη εκδίκηση, εξαιτίας του γεγονότος ότι ένα άτομο δεν κατέχει τις τεχνικές επαρκούς κύματος συναισθημάτων.

Τις περισσότερες φορές, αυτές είναι εκείνες των οποίων οι γονείς έχουν καταστείλει αυστηρά τις εκδηλώσεις των συναισθημάτων του παιδιού τους. Μπορούσαν να τον κατηγορήσουν ή να τον καλέσουν για το κλάμα, για το δυνατό γέλιο ή ακατάλληλο, κατά τη γνώμη του γονέα, μια κραυγή, αλλά απλά μια φράση. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο συνηθίζει να κρύβει απολύτως όλα τα συναισθήματα στον εαυτό του. Συμπεριλαμβανομένης της δίκαιης επιθετικότητας.

Η κατώτατη γραμμή είναι ότι στην ενηλικίωση ένας τέτοιος άνθρωπος στην πραγματικότητα απαγορεύει τον εαυτό του να βιώσει έντονα συναισθήματα, να τα ζήσει και να τους δώσει μια κατάλληλη λύση. Είναι ταπεινά συγκρατημένη ακόμη και στις πιο ανήσυχες καταστάσεις, που συχνά προκαλούν ερεθισμό στους άλλους και επιθυμία να τον προκαλέσουν ακόμα να αναλάβει δράση.

Ένα πολύ ακριβές παραμυθένιο πρωτότυπο ενός ατόμου με μαζοχιστικά χαρακτηριστικά γνωρίσματα είναι η Σταχτοπούτα. Τρελός, ευγενικός, ανεπανόρθωτος με το κακό και την αγένεια του κοριτσιού. Προκαλεί περιφρόνηση και έντονο μίσος μεταξύ των αδελφών και της μητρός. Το να μην τους δίνουν απολύτως τίποτα, ακόμη και προφορικά, να τους απομακρύνουν, να τους κινητοποιούν για να εφεύρουν όλα τα νέα και πιο εξελιγμένα ψεύδη.

Φυσικά, υπάρχουν δύο ερωτήσεις εδώ. Εάν ένας άνθρωπος, στην πραγματικότητα, καταπιεί ανεπιθύμητα τον θυμό στον εαυτό του, δεν είναι καλό; Δεν είναι ευτυχισμένος, απαγορεύοντας στον εαυτό σας να έχει αρνητικά συναισθήματα προς τους άλλους; Η απάντηση στις δύο αυτές ερωτήσεις: δυστυχώς, όχι.

Τα καταπιεσμένα συναισθήματα που προκαλούνται από δυσάρεστες καταστάσεις δεν πηγαίνουν πουθενά. Αλλά επειδή ένα άτομο δεν τις βιώνει και δεν εκφράζει τους παραβάτες του, σκληρές εμπειρίες στρέφονται εναντίον του.

Το παράπονο εξελίσσεται σε αυτοσυγκράτηση. Επομένως, σε δύσκολες καταστάσεις, όταν ένα τέτοιο πρόσωπο υφίσταται προσβολές, ψευδαισθήσεις ή καταπίεση, είναι πολύ πιο εύκολο για αυτόν να παραμείνει ένα ταπεινό πρόβατο. Τότε κάποιος άλλος θα είναι κακός και ένοχος. Αν δεν ανταποκρίνεται, οι άνθρωποι με μια τέτοια ιδιαιτερότητα του χαρακτήρα διατηρούν στο μυαλό τους τη δική τους μαυρισμένη εικόνα, η οποία είναι πολύ σημαντική για αυτούς.

Μπορεί να έχετε μάθει στα χαρακτηριστικά γνωρίσματα χαρακτήρα κάποιον από τους αγαπημένους σας ή τον εαυτό σας. Στη συνέχεια, ας μιλήσουμε για το πώς να συμπεριφέρεται όταν προσβεβλημένος.

Η ψυχολογία δίνει πολλές συστάσεις σχετικά με το πώς θα οδηγήσει επαρκώς σε περίπτωση προσβολής, αγένειας και άλλων δυσάρεστων ενεργειών από άλλους. Ωστόσο, απολύτως καμία καθολική οδηγίες για όλες τις περιπτώσεις, φυσικά. Σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση, μόνο εσείς ο ίδιος μπορείτε να αξιολογήσετε τη σοβαρότητα και τη σοβαρότητά του, και στη συνέχεια να αποφασίσετε πώς να ανταποκριθείτε σε αυτό.

• Τα προβλήματα είναι καλύτερα να ξεπεράσετε τον εαυτό σας από το να τα σταθώτε. Εκτιμήστε την ηρεμία σας και φροντίστε τα νεύρα σας. Ζυγίστε πριν από όλα αυτά που συνέβησαν. Κατανοήστε τους λόγους για τη συμπεριφορά του ατόμου που σας προσβάλλει. Ίσως η κατάσταση να συμβεί τυχαία και πραγματικά δεν θέλατε να προκαλέσετε κακό. Αν ο κακοποιός ειλικρινά ζητήσει συγγνώμη, τότε είναι καλύτερο να τον συγχωρήσετε και έτσι να παράσχετε μια υπηρεσία στον εαυτό του αφήνοντας τον αρνητικό του.
• Πριν αποφασίσετε να απαντήσετε, σκεφτείτε πώς θα φαίνεται από έξω. Πέστε, ένας συνάδελφος σας έριξε ένα κακό αστείο, και ξέσπασε σε απάντηση στις κατάρες. Δεν καταστρέφει την εικόνα σας; Οι άνθρωποι έλκονται σε εκείνους που είναι ήρεμοι και ικανοί, ικανοί να αντιμετωπίζουν τα λάθη με κατανόηση, να μην είναι διάσπαρτοι σε μικροσκοπικά. Πηγαίνοντας στο επίπεδο του δράστη ή ακόμα και προσπαθώντας να τον ξεπεράσετε είναι άσχημο και ανάξιο.

• Εάν έχουν διαπραχθεί παράνομες ενέργειες εναντίον σας, έχετε το δικαίωμα να επικοινωνήσετε με την αστυνομία. Ο απογαλακτισμός ή η βλάβη των πραγμάτων και της περιουσίας, οι άσεμνες απειλές και οι προσβολές, η χρήση ακόμη και ήπιας βίας αποτελεί παραβίαση του νόμου. Η υποβολή αίτησης στις αρμόδιες αρχές θα περιορίσει τον φοβερό και θα δώσει το πονηρό καλό μάθημα.
• Ίσως είστε πολύ επιρρεπείς στην άγνοια. Βλάβατε πάρα πολύ από τα αστεία που απευθύνεστε σε σας, φαίνεται ότι όλοι οι άνθρωποι σας παρενοχλούν συνεχώς και ο αγαπημένος άνθρωπος κάνει τα πάντα για να σας κουράσει. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να εργαστείτε με αυτό. Προσπαθήστε να μην αναβοσβήνετε αμέσως, αλλά αντικειμενικά μετακινηθείτε και αξιολογήστε την κατάσταση. Κάντε μια αξίωση ήρεμα. Μπορεί να είναι ότι ο ίδιος ο δράστης ήταν έτοιμος να ζητήσει συγγνώμη, αλλά τον φοβήσατε με το θυμό σας.
• Πονάει όταν ένας αγαπημένος προσβάλλει. Εάν είμαστε έτοιμοι να παραιτηθούμε από ανθρώπους που αδιαφορούν για μας, τότε σε περίπτωση κακής συμπεριφοράς ενός φίλου, συζύγου ή συζύγου, τα αρνητικά συναισθήματα και η δυσαρέσκεια πολλαπλασιάζονται κατά περιόδους. Με έναν αγαπημένο σας αξίζει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί στην έκφραση συναισθημάτων. Χρειάζεστε έναν "πόλεμο" σε μια σχέση;

• Υπάρχουν άνθρωποι που είναι αγενείς, αγενείς και τραυματίες σκόπιμα. Είναι καλύτερο να μην τους τιμάτε με την προσοχή σας και, ει δυνατόν, να ελαχιστοποιείτε ή να σταματάτε να επικοινωνείτε μαζί τους.
• Η συζήτηση με ένα άτομο που εμπιστεύεστε συχνά βοηθά με τα συναισθήματα. Τον πείτε για το παράπονό σας, εκφράστε όλα τα συναισθήματά σας σχετικά με αυτό. Αφήνοντας τα συναισθήματά σας με αυτόν τον τρόπο, είναι πιο πιθανό να κρυώσει και να αντιδράσει πιο εύκολα στο πρόβλημα που έχει συμβεί.

Τι να κάνετε εάν είστε συνεχώς προσβεβλημένοι, δείτε το επόμενο βίντεο.